اناااااااااااااااااااااااااااا هذا اول رجيم اسويه بحياتي على ايدكم تكفوووووووون واتحدى الي تبي تتحدى يلا
الوزن : 75
الهدف الاول : 60
الهدف الثاني : 55
بس الي تبي تتحداني تعطيني رجيميهـا بالضبط وانا ماحب لا الخبز الاسمر ولا السمج ولا اللحم ولا الشابوره ولا السوالف هذي كلهـا يعني الي تبي تتحداني اذا في مجال تقولي بشنو ابدلهم مااكل الا بيض ودياي وسلطات واشياء خفيفة جذي
الوزن : 75
الهدف الاول : 60
الهدف الثاني : 55
بس الي تبي تتحداني تعطيني رجيميهـا بالضبط وانا ماحب لا الخبز الاسمر ولا السمج ولا اللحم ولا الشابوره ولا السوالف هذي كلهـا يعني الي تبي تتحداني اذا في مجال تقولي بشنو ابدلهم مااكل الا بيض ودياي وسلطات واشياء خفيفة جذي
