السلاآم عليكم والرحمه
طبعآآ الثقه بالنفس شي مهم وآيد ومهم لكلا الطرفين الشباب والبنآت ,,
ولازم لازم توثقين بنفسج لان اللي ماتوثق بنفسها مستحيل توثق بغيرهآ
وهالموضوع جدا حسآس ، وحبيت اني افيد فيه .. ليتس قوو
الحين رآح اطرح بعض الاسئله واذا كانت اجابتج نعم فانتي تعآنين من عدم الثقه بالنفس
1 - هل دايما تفكرين النآس شو راح يقولون عنج ؟
2 - تحاولين ارضاء الكل وومكن تنافقين !!! ؟
3 - وقت المشاكل اول من تهرب ! ؟
4 - تشوفين نفسج مو حلوه وغير راضيه عن شكلج وجمالج ,, :bbbiu: ؟
5 - تستحين تطلبين شي وحتى لو كان من حقج ؟
6 - اذا شفتي غلط ممكن تستكتين خوفا من المشآكل ,, ؟
في قاعدتين ابيج اتحطينهم جدام عيونج ,,
1 - الدنيآ ماتسوى ونحن ضيوف عليهآ والانسآن بيعيش مره وحده بس !
2- غامري وجربي فالتجربه اثاره وفالاثاره سعاده !
طبعا من اكبر مشاكل انعدام الثقه بالنفس هو انج تفكرين بالناس مثلآ تبين تلبسين شنطه عاجبتج
وبعدين تكتشفين ان الموضه هالايام غير وان الناس راح يعيبون على هالشي
ليش ماتغيرين فكرج وتقولين الله هالشنطه حلوه
وانا راح اخذها دام انها عاجبتني واللي مو عاجبه ينتحررر
اول شي بتحسين فيه 1 - الرضى 2 - راحه نفسيه وقوه داخليه 3 - ماخليتي شي بخآطرج :rerrerek:
شفتي الفرق ؟
اوكي ناخذ مثآل اخر ,, مثلآ رفيجتج دقت وقآلت انها بتزورج بالساعه الفلانيه
وانتي ماخليتي شي ماسويته من الحلو والاكل والمالح وكككل شي يخطر ع البال
وقبل الموعد ب نص ساعه دقت واعتذذرت لج ، طبعا رآح اتقولين ليش رفيجاتي صارو مايحبوني
بدو يكرهوووني اكيد ماتبى تشوفني :eh_s(2): !
هالموقف دلآله على ان عندج احبآآآآآط وانتي اللي تحبطين نفسج وراح ينعكس هالشي بصوره
سلبيه ويولد عندج عندم الثقه بالنفس او يزيدها اذا كانت موجوده !
اما اذا اتذكرتي ان االرسول صلى الله عليه وسلم وصآنا بقبول العذر ,, وان يمكن صارلها ظرف طارئ ,
راح اتحسين برآحه والاكل ممكن يآكلونه اللي بالبيت او اتدزينه للجيرآن :eh_s(7):
اوكي الحين رآح احط بعض مسببات انعدام الثقه بالنفس ,, :
1 - الاحباط كما ذكرنآ
2- الاعتداء العاطفي او الجسدي ( بعيد الشر عنا وعنكم)
3-ماتحسين بالامان - دايما خايفه !
4-الفشل
5 - الانتقآآآد الجآرح ,,
ومن اهم النقاط اللي تعتبر من مسببات انعدام الثقه بالنفس هي
* تكبير الامور وتهويلهآ + الظن بان الناس تركز على عيوبك
* الشك في قدرتك ( انا ضعيف ) ( انا كسلآلآلآن ) ( مسستحيل انجح ) (اعرف اني بفشل )
حبيت اوضح شغله اول شي اتخيلو معاي البنت اللي رآح اوصفهآ ,,
خلنا انقول مثلا دشيتي كنتي في عزيمه اهلج وبنت خالج او خالتج او اي بنت
لبسها نظيف ومترب + شعرها مرتب + ريحتها حلووه + كلآمها حلو ومحترم + واثقه بنفسسها
+ اتسولف مع الكل وتضحك بـ حدود
شو رآح يكون انطبآعج عنها ,,, ؟؟؟ ابي كل وحده اترد
اما اذا شفتي بنت سآآآآآآآآكته طول اليلسه + رسمميه زيآده عن اللزوم اترآقب كل شي بصمت
تضحك بصووت يالله يالله ينسمع اطالع تحت وماتصدق متى الام اتقول مع السلآلآمه
؟؟؟ التعليق لكم ,, !
عشان توثقين بنفسج لازم اتقدرين ذآآتج يعني
تذكرين كل الاشيآء اللي نجحتي فيهآ وتحاولين اتواصلين النجاح
اطردي من قاموسج كلمه مسسستحييييييل !
ومن انجح العلاجات وقفي جدام المنظره وقولي :
1 - انا حلوووه
2 - انا واثقه من نفسي
3- اتقبل النقد ولاكن لآياثر فيني نحو الاسوء ,
4 - احمدي ربج على النعمه وان في بنات يتمنون يكونون انتي !
خلج دايما الاولى في كل شي + ساعدي الناس + خلي الحق كلمتج وماعليج من كلام الناس
كلام الناس خليه اخر اهتمامتج وقطييه بعيد عنج
انا مستعده اجاوب على كل وحده ومستعده اساعد الكل ,, اللي تبى شي لآيردها الاكيبوردها
وصدقوني انا ماكتبت هالكلام الا لاني مريت في تجربه عدم الثقه وبالنفس
والحمدالله قدرت اطلع منها بنفسسي ولان هالشي جداا كريييه حبيت اساعدكم , وارد
على كل استفساراتكم ,,
مع السلآلآمه :eh_s(8):
طبعآآ الثقه بالنفس شي مهم وآيد ومهم لكلا الطرفين الشباب والبنآت ,,
ولازم لازم توثقين بنفسج لان اللي ماتوثق بنفسها مستحيل توثق بغيرهآ
وهالموضوع جدا حسآس ، وحبيت اني افيد فيه .. ليتس قوو
الحين رآح اطرح بعض الاسئله واذا كانت اجابتج نعم فانتي تعآنين من عدم الثقه بالنفس
1 - هل دايما تفكرين النآس شو راح يقولون عنج ؟
2 - تحاولين ارضاء الكل وومكن تنافقين !!! ؟
3 - وقت المشاكل اول من تهرب ! ؟
4 - تشوفين نفسج مو حلوه وغير راضيه عن شكلج وجمالج ,, :bbbiu: ؟
5 - تستحين تطلبين شي وحتى لو كان من حقج ؟
6 - اذا شفتي غلط ممكن تستكتين خوفا من المشآكل ,, ؟
في قاعدتين ابيج اتحطينهم جدام عيونج ,,
1 - الدنيآ ماتسوى ونحن ضيوف عليهآ والانسآن بيعيش مره وحده بس !
2- غامري وجربي فالتجربه اثاره وفالاثاره سعاده !
طبعا من اكبر مشاكل انعدام الثقه بالنفس هو انج تفكرين بالناس مثلآ تبين تلبسين شنطه عاجبتج
وبعدين تكتشفين ان الموضه هالايام غير وان الناس راح يعيبون على هالشي
ليش ماتغيرين فكرج وتقولين الله هالشنطه حلوه
وانا راح اخذها دام انها عاجبتني واللي مو عاجبه ينتحررر
اول شي بتحسين فيه 1 - الرضى 2 - راحه نفسيه وقوه داخليه 3 - ماخليتي شي بخآطرج :rerrerek:
شفتي الفرق ؟
اوكي ناخذ مثآل اخر ,, مثلآ رفيجتج دقت وقآلت انها بتزورج بالساعه الفلانيه
وانتي ماخليتي شي ماسويته من الحلو والاكل والمالح وكككل شي يخطر ع البال
وقبل الموعد ب نص ساعه دقت واعتذذرت لج ، طبعا رآح اتقولين ليش رفيجاتي صارو مايحبوني
بدو يكرهوووني اكيد ماتبى تشوفني :eh_s(2): !
هالموقف دلآله على ان عندج احبآآآآآط وانتي اللي تحبطين نفسج وراح ينعكس هالشي بصوره
سلبيه ويولد عندج عندم الثقه بالنفس او يزيدها اذا كانت موجوده !
اما اذا اتذكرتي ان االرسول صلى الله عليه وسلم وصآنا بقبول العذر ,, وان يمكن صارلها ظرف طارئ ,
راح اتحسين برآحه والاكل ممكن يآكلونه اللي بالبيت او اتدزينه للجيرآن :eh_s(7):
اوكي الحين رآح احط بعض مسببات انعدام الثقه بالنفس ,, :
1 - الاحباط كما ذكرنآ
2- الاعتداء العاطفي او الجسدي ( بعيد الشر عنا وعنكم)
3-ماتحسين بالامان - دايما خايفه !
4-الفشل
5 - الانتقآآآد الجآرح ,,
ومن اهم النقاط اللي تعتبر من مسببات انعدام الثقه بالنفس هي
* تكبير الامور وتهويلهآ + الظن بان الناس تركز على عيوبك
* الشك في قدرتك ( انا ضعيف ) ( انا كسلآلآلآن ) ( مسستحيل انجح ) (اعرف اني بفشل )
حبيت اوضح شغله اول شي اتخيلو معاي البنت اللي رآح اوصفهآ ,,
خلنا انقول مثلا دشيتي كنتي في عزيمه اهلج وبنت خالج او خالتج او اي بنت
لبسها نظيف ومترب + شعرها مرتب + ريحتها حلووه + كلآمها حلو ومحترم + واثقه بنفسسها
+ اتسولف مع الكل وتضحك بـ حدود
شو رآح يكون انطبآعج عنها ,,, ؟؟؟ ابي كل وحده اترد
اما اذا شفتي بنت سآآآآآآآآكته طول اليلسه + رسمميه زيآده عن اللزوم اترآقب كل شي بصمت
تضحك بصووت يالله يالله ينسمع اطالع تحت وماتصدق متى الام اتقول مع السلآلآمه
؟؟؟ التعليق لكم ,, !
عشان توثقين بنفسج لازم اتقدرين ذآآتج يعني
تذكرين كل الاشيآء اللي نجحتي فيهآ وتحاولين اتواصلين النجاح
اطردي من قاموسج كلمه مسسستحييييييل !
ومن انجح العلاجات وقفي جدام المنظره وقولي :
1 - انا حلوووه
2 - انا واثقه من نفسي
3- اتقبل النقد ولاكن لآياثر فيني نحو الاسوء ,
4 - احمدي ربج على النعمه وان في بنات يتمنون يكونون انتي !
خلج دايما الاولى في كل شي + ساعدي الناس + خلي الحق كلمتج وماعليج من كلام الناس
كلام الناس خليه اخر اهتمامتج وقطييه بعيد عنج
انا مستعده اجاوب على كل وحده ومستعده اساعد الكل ,, اللي تبى شي لآيردها الاكيبوردها
وصدقوني انا ماكتبت هالكلام الا لاني مريت في تجربه عدم الثقه وبالنفس
والحمدالله قدرت اطلع منها بنفسسي ولان هالشي جداا كريييه حبيت اساعدكم , وارد
على كل استفساراتكم ,,
مع السلآلآمه :eh_s(8):
