هذا شي نفسي ،، اكو شغله مسببتلج ارق
التفكير مأثر عليج سيكولوجيا ،،
والحل يبي ورقه وقلم
كتبي كل شي تخافين منه وتحاتين مثلا
شكلي يوم عرسي ،، شخصية زوجي،، اهل زوجي ،، وظيفتي وانا متزوجة (( على سبيل المثال ))
حطي كل شي تخافين منه حتى الاشياء المحرجة ، مثل مخاوف ليلة الدخله وماحتوى عليه ..
بعد ماتخلصين
عالجي مشكله مشكله
مثلا ،، شكلي بالعرس .. اوكي بحرص اني البس العدسات الفلانية، احجز عن مالت المكياج العلانية
شخصية زوجي ،، توقعي عده انماط ، مثلا اذا من النوع العصبي فكري اشلون تمتصين الغضب ،
اهل زوجج ، حطي جدامح اكثر من تصرف تتصرفينه من شانه ان يكسب حبهم وودهم ، مثلا تعزمينهم على مطعم بعد شهر العسل!
وهكذا ...
مواجهة المخاوف، ينهيها !!!
راح تقتلين مخاوفج اذا واجهتيها وحطيتي لها حد !
راح تقضين على كل وسواس اذا اقتنعتي نفسج بفكرة ان ماكو مشكله مالها حل !!
حرفيا جربي الي قلتلج عليه ومو بس حق الزواج حتى بحياتج العادية
مثلا الرهبه من الامتحانات ... او رهبه دخول الجامعه إلخ ..
