متى افضل وقت للرياضة برمضان ؟!

[ام حديجان]

الســــــلامـ عليـــــــكمـ والرحمـــــهـ




اولا مبارك عليكم الشهر





اليومـ وانا اسوي جدول لرمضان .. احترت ويت احط الوقت المخصص للرياضة !! :weight_lift:

دشيت النت ودورت .. ناس قالو بعد الفطور احسن وقت وناس قالو بعد التراويح :eh_s(10):

ابي رايكم ياحلوات

اللي راحت لدكتور او مار عليهاا هالموضوع تفيدنا

شنو افضل وقت للرياضة برمضان ؟!

ناطرة مشاركاتكم

 

[أحلى عيون]

رد : متى افضل وقت للرياضة برمضان ؟!

علينا وعليج يا قلبي


والله يقبل ان شاء الله صيامناا وصلاتنا اللهم امين

ويعيناا على الرجيم برمضان


شوفي حبوبه انا من كلام دكتوره تغذيه افضل وقت برمضان والطريقه الصحيحه


اهيا قبل الفطور تمشين نص ساعه


وبعد الفطور بساعتين الى 3 ساعات تسوين مشي نص ساعه ثانيه مع تكملت التمارين


وهذا الي راح اسويه باذن الله تعالى

 

[tamto0om]

رد : متى افضل وقت للرياضة برمضان ؟!

نفس راي أختي أحلى عيون قبل الفطور بنص ساعه هذا كلام الدكاتره اللي رحت لهم
وانشالله راح اسأل الدكتور اللي انا حاليا عنده بعد ما استلم رجيمي حق رمضان بسأله متى امشي واقولج انشالله

 

[kwt.2012]

اممممممممممم مادري انا كنت امشيء بعد السحور ساعه وانام بعدها
قبل الفطور عادي اخاف ادوخ ؟

 

[كل همي رضا ربي]

تقبل الله مني و منكن الصيام و القيام انا ان شاء الله ناوية امشي بعد التراويح يله نشجع بعض على المشي

 

[فوشيه عجيبه]

قبل الفطوور احسن وقت
او اول ما تقعدين من النوم

 

[ريمانيا]

كل عام و انتو بخير و عساكم تعودونه انشاء الله اهو قبل الفطور ع حد علمي بس الجو عندنا هني ما يساعد نهائي الا اذا كان قبل الفطور بالضبط نص ساعة يعني ع محاري الساعة 6 الا ربع بس انا انشاء الله المشي اساسا بخليه بعد الفطور عشان احرق اللي اكلته

 

[كيكه توفي]

قبل الفطور بساعه هذا اللي سامعته

 

[ام الذوق]

للرفع

 

[zomby]

رد : متى افضل وقت للرياضة برمضان ؟!

علينا وعليج حبيتي
احسن وقت قبل الفطور تكون معدتج فاضيه أما بعد التراويح بس امشي عشان ينهم الفطور

 

[ام حديجان]

فديييييييتكمـ تسلمووون على هالردود :fun:


الله يبلغنا رمضان ويعينا ونضعف بصحة وسلامة

 

[ميوما]

اتوقع بعد التراويح

على اساس تحرقين الاكل الي كليتيه

والله الدكاتره في منهم يقولون بعد ومنهم يقولون قبل @@

الله اعلم

 

[ام حديجان]

اب للفائدة

 

[missnohaa]

انا اقولج احسن شىء قبل الفطور
انا ان شاء الله راح امشى على المشاي عندى بالبيت قبل الفطور وبالليل اذا صار عندى وقت اتمشى بالصاله لو ربع او نص ساعه بس علشان احرك جسمى واحرق جم سعره حراريه
وسلامتج
ومبارك عليكم الشهر مقدما

 

[Mo7aSbChia]

up

up

up

 

[منتهى الكويت]

رد : متى افضل وقت للرياضة برمضان ؟!

بعد الفطور بنصف ساعة

 

[غنج اهلها]

معلومة حلوة

بس حيل صعبة قبل الفطور بنص ساعة >> نايمة مااصحا الأوقت الاذان خخخ

 

[Ameeraaaaaa]

اب اب
اب
اب اب

 

[معلمة العاصمة]

ترى كلام البنات صح قبل الفطور بساعه المشى
وبعد الفطور من بعد التراويح والله يعينكم على الرياضه
وتقبل الله من الجميع

 

[kuwaitya-frawla]

انا من كثر ما احترت بروح قبل و بعد ههههههههههه