GAP^^الكبيرة
New member
- إنضم
- 24 نوفمبر 2007
- المشاركات
- 4,540
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
شلونكم بنات ؟؟
مبارك عليكم الشهر
حبيت انزل لكم ريجيم عبدالله المطوع الخاص برمضان ...
الفطور :
الغبقه :
3 لقيمات
او 3 قفاش كنافه
او كوب محلبيه
او 2 قطايف
او ككاو صغير + حبه فاكهه
11:30
نسكافيه
السحور :
اي عشا سابق
او رقي والكمية مفتوحه
او موزة مع كوب حليب خالي الدسم وقفشة عسل + اي حبه فاكهه
شلونكم بنات ؟؟
مبارك عليكم الشهر
حبيت انزل لكم ريجيم عبدالله المطوع الخاص برمضان ...
الفطور :
3 تمرات
كوب ماي
كوب شوربه او كوب لبن خالي الدسم او 2 سمبوسه او كبه او كوب فيمتو
بعد الصلاة :
6 قفاش من اي صنف بالسفره او 90 غرام لحوم
كوب ماي
كوب شوربه او كوب لبن خالي الدسم او 2 سمبوسه او كبه او كوب فيمتو
بعد الصلاة :
6 قفاش من اي صنف بالسفره او 90 غرام لحوم
وشاي الاعشاب ينشرب مره بعد الفطور
الغبقه :
3 لقيمات
او 3 قفاش كنافه
او كوب محلبيه
او 2 قطايف
او ككاو صغير + حبه فاكهه
11:30
نسكافيه
السحور :
اي عشا سابق
او رقي والكمية مفتوحه
او موزة مع كوب حليب خالي الدسم وقفشة عسل + اي حبه فاكهه
