مخصوص للحبايب 0000حياكم

[ام عيالها الغاليين]

السلام عليكم خواتي

شلونكم وشخباركم


أنا باكتب لكم رجيم هدية مني لكم :klhfl: واتمنى تجربونة 0000

وخصوصا أم كشة 000وينج ياويلج إن ماجربتيه:tomato2:

هذا رجيم بنتي سوته عند عبد العزيز الفرحان والحمدلله إنزلت عليه وكانت وايد تخرط بالأكل وماتسوي رياضة

نبدا باسم الله
على فكرة في أشياء مسموحة وايد بس بنتي ماتحبهم مثل الخضرة

** الفطور**

- كورن فليكس +حليب خالي الدسم
أو
- كلوب سانويتش يحتوي(لبنة أو شريحة جبن خالي الدسم +خيار+طماطم+خس)+ماء
**سناك الضحى**
سلطة فواكه او تفاحة او برتقالة أو كيوي

** الغداء**
سلطة
+
لحوم(قطعة دجاج أو قطعة لحم -ممكن همبورجر اوكباب -أوقطعة سمك مشويأو تونه )
+
3ملاعق رز أو مكرونه او قطعة خبز أسمر أو صمونة سمرة
+
لبن خالي الدسم أو بيبسي أو عصير برتقال أو أناناس
**سناك العصر**
- 3تمرات
- كيت كات صغير
- قطعة فاكهة
- كريم كاراميل تسوينه بحليب خالي الدسم
**العشاء**
- نفس الريوق
- صمونة همبورجر+سلطة
- توست أسمر+مورتاديلا
- سلطة يونانية
- تونة +سلطة
+
بيبسي دايت أو عصير
وممكن نشرب عادي القهوة أو نسكافيه أو شاي
وأنصحكم بماي دافئ ونعناع يهبل وشاي أعشاب
أتمنى تستفيدون من هالرجيم مثل ما بنتي استفادت وأدعو حق بنتي امانه تضعف بالصحة والعافية
أم كشة ادعي حق بنتي ما عندي بنت غيرها


((العدسات أحلى مع علب هالو كاتي))

 

[بنت العز والدلال]

مشكورة حبيبتي
مشكلتي ماكو ارادة ما دري شفيني ودي اجرب حبوبج بس اخاف من الاعراض الجانبيه شلونهم؟ عفية قوليلي تجربتج يمكن اخذهم منج لاني ياست
وبنتج جم عمرها ؟؟
اذا صغيرة وايد تضعف بسرعة

 

[ملاك جدة]

مشكورة حبوبة

والله يحفظ بنتك وينحفها وهي بصحة وعافية

ونفس سؤال بنت العز كم عمر بنوتتك

 

[ام عيالها الغاليين]

حبايبي بنتي الله يحفظها إن شاء الحين بتكمل 15سنه


((العدسات أحلى مع علب هالو كاتي))

 

[حب الكويت]

واااااااااااااااي داشه غلط انا منو من الحبايب

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

لان ابي اكل وامتن واذا ما تبون هالجم كيلووووووووووو

تبرعو فيهم لي بليزززززززززززز

الله يعطيكم الي تبونه يارب ويرزقكم ويرزقنا باجسام رشيقه قولووو امين

 

[روج وردي]

مشكوره بس وين الاراده

 

[Eng_7asasa]

الله يوفقج و يوفق بنتج وانشالله تضعف احسلها تضعف واهي الصغيرة وتستمر ماتردهم بعدين موفقة

 

[ام عيالها الغاليين]

واااااااااااااااي داشه غلط انا منو من الحبايب

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

لان ابي اكل وامتن واذا ما تبون هالجم كيلووووووووووو

تبرعو فيهم لي بليزززززززززززز

الله يعطيكم الي تبونه يارب ويرزقكم ويرزقنا باجسام رشيقه قولووو امين

خافي على عمرج وانحاشي بسرعة من الموضوع:ada: لايعضونج البنات :dddds:


((العدسات أحلى مع علب هالو كاتي))

 

[ام عيالها الغاليين]

مشكوره بس وين الاراده

حبيبتي الارادة مطلوبة بنواحي كثيرة من حياتنا

((العدسات أحلى مع علب هالو كاتي))

 

[ام عيالها الغاليين]

الله يوفقج و يوفق بنتج وانشالله تضعف احسلها تضعف واهي الصغيرة وتستمر ماتردهم بعدين موفقة

مشكورة حبيبتي ماقصرتي وفعلا انا ملاحظة بنتي لما تخربط ماتزيد لأنها نزلت وزنها ببطئ مو بسرعة وهذي نصيحتي للبنات لاتنزلون بسرعة ترى والله بسرعة اللي نزلتوه يرد


((العدسات أحلى مع علب هالو كاتي))

 

[مخروووشة]

قولي حق بنتج نصيحة مو تضعف وبعدين اتخربة

انا جذي من كان عمري 15 وانا اسوي واضعف واستانس وبعدين اخرب ابو الي يابة

واللحين وزني ما ينزل بسرعة

الله يضفنا بصحة وعافية

 

[ام عيالها الغاليين]

قولي حق بنتج نصيحة مو تضعف وبعدين اتخربة

انا جذي من كان عمري 15 وانا اسوي واضعف واستانس وبعدين اخرب ابو الي يابة

واللحين وزني ما ينزل بسرعة

الله يضفنا بصحة وعافية

حبيبتي غيري نوع الرجيم وبعدين مشكلة بنتي السمنه عندها وراثة من أهل أبوها



((العدسات أحلى مع علب هالو كاتي))

 

[انصار]

الرجيم وايد حلووو
الله يضعف بنتج بالصحه والعافيه يارب

اهي جم عمرها ؟؟

 

[كرسبي كريم]

مشكوره علي الرجيم والصراحه وااايد حلو
بس ممكن اسئل عبدالعزيز الفرحان واين مكانه ؟؟؟؟
ومشكوره يا عمري

 

[غلاي غير]

مشكوره وهالنظام حلو

 

[أم كشة]

السلام عليكم خواتي

شلونكم وشخباركم


أنا باكتب لكم رجيم هدية مني لكم :klhfl: واتمنى تجربونة 0000

وخصوصا أم كشة 000وينج ياويلج إن ماجربتيه:tomato2:

الله كاتبة اسمي بالموضوع :eh_s(12):
يارب يارب بنتج تضعف وانتي تستمرين طول عمرج رشيقة وانيقة :yaaaaaarb:
بعد عمري ياناس هالأم احبها واحب اسلوبها صج صج الساعة المباركة يا ام عيال الفريج معرفتج <<< شكلي بنطق :dddds: دوم مخربتها بالاخر :krkrkr:
راح اطبقه بس الكتكات موذاك الزود معاه ممكن ابدله بكرتون فليك من كادبوري :lololoe:

 

[ام عيالها الغاليين]

((((راح اطبقه بس الكتكات موذاك الزود معاه ممكن ابدله بكرتون فليك من كادبوري )))

والله يا أم كشة إن أكلتي فليك لاجي لي عندج بالبيت خو مندوبي يدل بيتج وامسك المكينه وأحلق كشتج




((العدسات أحلى مع علب هالو كاتي))

 

[جوجو.]

مشكوره حبي

 

[ام عيالها الغاليين]

مشكوره علي الرجيم والصراحه وااايد حلو
بس ممكن اسئل عبدالعزيز الفرحان واين مكانه ؟؟؟؟
ومشكوره يا عمري

العفو يا حياتي والله أنا حاسة فيكم وودي أساعدكم بكل ما أقدر لان بنتي مثلكم والله تعاني
والدكتور عبد العزيز الفرحان موجود بالعوضي سنتر بالمنقف على البحر على طول بمجمع إسمه الهبدان

 

[ام عيالها الغاليين]

عطرتوا الموضوع بمروركم