مذكراتي للوصول الى الهدف +تماريني الرياضية + حساب السعرات الحرارية + صور

[nono78]

موضوعج ينن يشجع عالرجييييم

ان شالله كلنا نوصل للوزن المطلوب بصحه وعافيه يارب

 

[Queen of Sadnes]

موفقه ان شاء الله قريت موضوعج كله وان شاء الله بتوصلين بس للـــ 50 وبعده ستوب

وديري بالج على صحتج وموفقه مره ثانيه

 

[الفدنه]

شخبارج ليلو ؟!

 

[ريم خانم]

موفقه يارب الله يعطيك الصحه والعافيه

 

[كيكه توفي]

موفقه

 

[ليلو جبريت]

احم احم
خربطت
لوووووووووول

يعني كلت خبز
وجبس

واليوم ارجع للرجيم

 

[ليلو جبريت]

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):


5 كيلوووووووووووووووووووووووووووووووووووو بنات

وزني 60
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):


مو مصدقة امس مخربطة في الغداء والعشاء

موووووووووووووووووووووووووووو مصدقة

 

[ريم خانم]

مبروووك

 

[CUTIE-THUG]

الف مبرووووووك

 

[كراميلا مرة]

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):


5 كيلوووووووووووووووووووووووووووووووووووو بنات

وزني 60
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):


مو مصدقة امس مخربطة في الغداء والعشاء

موووووووووووووووووووووووووووو مصدقة

الف الف مبروووووووووووك
النزول ويارب توصلين للوزن المثالي بصحه وعافيه واعتقد 60 وزن مثالي لك :eh_s(7):

 

[الفدنه]

الف مبروك ليلو

 

[مياسه الحساسه]

مبرووووووووووووووووووووووووك :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
طلعو المشجعين من خلف الكواليس

 

[ليلو جبريت]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يبارك فيكم

مياسه ذبحتيني ضحك

اليوم اكلي بيكون سوب على الغداء والعشاء كبدة مشوية

يااااي حدي مستانسه بعد ابي 5 كيلوات يطيرون وباكل كوسه محشية خاطري فيها

 

[ورد الجووووووري]

5 كيلو كم يوم نزلتيها

وشنو اعتمدتي في اكلك

وانواع الرياضه كلها يوميا