مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

[غـبـروه]

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..




الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل






الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

 

[نيولوفر]

مشكوووووووووووووووووووورة ع الموضوع الرااااااااااااائع

 

[* حلوه وماكو احلى مني *]

رووووووووووووعه ,, تسملييين

 

[Ms.PeRFeCT]

انا قبل لا انام تطلع لي افكار شكثرهااا واقعد ساعه افكر بعدين انام بدون ما احس لووول

يسلمووو عالموضوووع

 

[sallyq8]

موضوع رائع ومفيد جدا جداً

لأني من الناس اللي أتذكر كل شي يضايقني وقت النوم وما يخليني أنام بعد
وما كنت أدري لهالدرجة تأثيره سلبي علي

الله يقدرني وأحاول على قد ما أقدر إني أتذكر كل شي حلو وإيجابي قبل النوم وأول ما أقوم

ادعولي لأن صج هالشعور وكثرة التفكير مطيّـر النوم من عيني :0bee2e8d89:

 

[o333هنا]

فعلا كلام رائع

 

[D A N G E R]

يعيطك ألف عاافيهـ

موضوع حده رووعهـ

 

[S.O.S]

مشكووووووووورة حبيبتي
وانا صج ..سامعه بهالشي .. ان مو زين تفكرين بشي سلبي قبل النوم ... مو بس جذي .. اذا كنتي سامعه عن قانون الجذب .. احتمال تجذبين كل افكارج السلبيه لج

 

[dalOo3a_7ade]

يعطيج العافيه ع الموضوع الرائع

 

[غـبـروه]

حيـــاكم الله

ويسلموو عالمرور

 

[صلاتي-حياتي]

رااائع وموضوع غايه بالاهمية

استفدت منه كثير

عندي اضافه اذا تسمحين لي عزيزتي
الوضوء قبل النوم وقراءة الاذكار وماتيسر من القرآن كذلك من الطرق الايجابية قبل النوم لبرمجة العقل للأفضل

وبانتظار جديدج

 

[الحالمه]

كلامج صج والله معلووومه مهمه
تسلمييييييين حبووبه

 

[((daanoon))]

مشكورة حبوبه

 

[ملاك العرب]

يعطيج العافية ..

كلاااااااام رااااااائع.

 

[** باربي **]

موضوع مهم وحلول حلوة عن جد
يسلموو

 

[بنت العشرين]

كلاااااااام حلووووووووو

انا قبل لا انام اقعد افكر واتذكر الاشيا السلبية الي سوييييييييتها!!!!!!!! ويضيييييييييق خلقييي وما انااااااام

ياااااااااااا رب يرووووووووووووووح عني التفكييييييير وانام براحة وراحة بال

 

[!! غزل !!]

موضوووع رووعة يعطيج العااااااافية

 

[الفاتنـــة]

كلام صحيح عزيزتي و لي تجربة بذلك..

ما أحلى التفكير الايجابي و التفاؤل بالحياة ..

 

[مشتاقة الى الله]

امبييييييه هذه انا جي قبل لا انام اجعد افكر في كل شيء وبذات قبل النوم

وربي ارحمني وخلصني من همومي عشان ارتاح

شكرا غلاتي على موضوعج الرائع​

 

[فديت_روحي]

موضوووووووعج عجييييييب

عجبني حيييييييل
الله يوفقج يااااربي