مسابقة/ شدوا الهمة وكبروا اللقمة

Roty

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
5,838
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Q8
مشالله علي صرت تقريبا اعرف السعرات الحراريه بالاكل لاني اقرا الجياس او اسوي سيرج
بكتب جم اكله وسعراتها

بيضه مفيوحه ٨٠ سعره
موزة ٧٠
حليب كامل دسم ١٥٠
كندر بوينو ٢٥٠ سعره تقريبا
توسته ١٢٠ سعره
شبس فيكو او كتكو ابين ٦٠-٧٠
 

حواء ناعمه

New member
إنضم
25 مايو 2009
المشاركات
349
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير كيفكم ؟


انا اليوم افطرت شربت حليب تموين ساندوش حمص + زيتون ^_^
واكلت سناكس شوكولات
وتعذيت + تعشيت شنيتسل واكلت موزتين


بسسس


\\\\


شو عندكم حل لحب الشباب :( كتير زاد بوجهي مع انو بالعادة ما في عندي الا كم من حبة

يمكن شايله هم الوزن ترا او غيره ترا لما تفكرين بشي بشكل كبير وتحاتين يصير ولا مايصير ممكن يكون سبب لحب الشباب انا لو افكر بموديل القى خلال يومين تطلع لي حبه ولا ثنتين


المهم انتي غسلي بشرتج مرتين باليوم ولا ثلاث بصابون طبي يمكن يخفف هالحبوب


بننننننات تكفون

متى يخلص الشتا ونطلع من البيات الشتوي حده البرد قاررص اهئ اهئ



لامنونه تكفين انتي صج برد بس احسن من هالمكيفات اللي ذبحت عظيماتنا


ترا كلها شهرين ويخلص البرد


وبالبرد الوحده يصير لها خلق تبلع شغلات دافيه وتشتهي الاكل بالحر منو له خلق ياكل !!1
 

حواء ناعمه

New member
إنضم
25 مايو 2009
المشاركات
349
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
امس كان يومي كلللللللللللللله بلعه

طبعا فطور الأذان (باعتبره سناك))

والفطور ((وجبه 1))


وبين الفطور والعشا سناك شبسيات وكيكه ((يمكن والله اذكر اكلت شي بس مادري شنو؟؟

والعشا خبز عروق وشربت كوكتيل بطني فوووووووول من خبز العروق (وجبه 2))


وقبل لاانام شربت شوربة فطر <<سناك

والسحور مابقي من خبز العروق مع شوية كوكتيل ونتفة ماي


ولله الحمد


التقييم 3 وجبات بثلاث سناكس هم 9من10





واليوم تقيمي سناكين


وماتعشيت لي الحين طبعا فطور بعد اذان المغرب


باجر بكتب التقييم
 
إنضم
12 أغسطس 2009
المشاركات
67
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماني من الناس
المنتج الذي يحتوي على 1000kcal

هو عباره عن شي كلكم تحبوه لطيف وسهل الهضم خخخ
















بسكوت بالشوكلت


علبته حمرا


يمتن حيييييل


بالقمح


وزن العلبه الصغيره 200 جرام

كل 100 جرام تحوي تقريبا 500 kcal

يعني العلبه كلها الف

كل قطعه بسكوت صغيره تحتوي على 84 kcal
اممم اها انا ذاك الاسبوع ادمنته يمكن زيادة وزني منه :eh_s(15):
 
إنضم
13 يناير 2011
المشاركات
2,384
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ايه عرفت البسكوت حده دسم هههه
حدي لو اخذه حبتين إلى ثلاث
 

Roty

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
5,838
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Q8
قوة بنوتات

هذا جدولي ١٢/٦
ريوقي:
٢ميني كرواسان امريكانا جبنة فيتا*
هاش براون = ٣٦٠*
١ نجتس
عصير كوكتيل صغير =٦٠
موزه

الغدا:
شرمب + مرينا سالاد + عصير برتقال

حبة خميرة بريوار

العشا:
بيج ديلوكس+كرسبي

قبل النوم حبة سمك القد

تقييمي: ٦/١٠

الحمدالله عالنعمه
 

رذآذ آلمطر

New member
إنضم
21 يوليو 2010
المشاركات
790
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
مرحباااا

شلونكم مع البرد

بنات اللي تقول متى يخلص البرد ، مو من صجها ترى البرد يفتح الشهيه حيييل
مادري اذا انتو نفسي بالبرد تنفتح شهيتي : )

عاد الحين حدي جوعانه وماكلة حبة سيبروفيتا يبوووووووي
على اكلي من الفطور وبعدها قهوه ماكليت شي
بروح اخذ شاور وبسويلي شبس وشاورما مع خبز خفيف ؛)
 
إنضم
12 أغسطس 2009
المشاركات
67
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ايه عرفت البسكوت حده دسم هههه
حدي لو اخذه حبتين إلى ثلاث
اي والله حده دسم وثقيل على المعده بس اذا خذتيه على فترات مراح تحسين
مثلا 3حبات في ثلاث مرات باليووم
9في 84 كالوري =756كالوري :eh_s(15)::eh_s(15):
حلووين
 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
سلآآآآآآآآآآآآآآآآآآم

اليوم بالفطـــور
دقيت بالخمس ع مقلوبة دجاج
وكثرت باكل البطاطس المشوي مع البهارات حده عجيب

وكليت اخره موزة وشربت عصير داناو =2

س7 شربت حبة زيت سمك مركزة
وس9حسيت بالجوع الحمدلله
وكليت مكرونتي المفضلة بالجبن
وكليت بعده موزة وشربت عصيير داناو =2

س11ونص
شربت كوب كبير مليان
حليب تفاح وموز وايس كريم وانشور ودبس التمر =1

ماراح اشرب اليوم حلبة
لان وراي سفر واخاف تحصرني ههههه

لكن ان شاء الله قبل السفر راح اتريق وماروح ع معدة فاضية

ف تقيمي لليوم راح يكون
5\10

_________

قست وزني لقيته 60
هههههههههههه يذبحني الوزن
طالع نازل


لكن ماراح امشي عليه
بنتظر اوزن يوم الاحد
وممكن يكون ردي متاخر لان احتمال اكون مسافرة او توي رادة
ان شاء الله بحاول ادخل

واذا ماتمكنت اعذرووني

وبنات فرييييييقي بليزز بيضوووا الوجه
وادخلوا وشاركوا

ولاتنسون الاكل ههه

^_*

خلونا هالمرة نفوووز
 
إنضم
13 يناير 2011
المشاركات
2,384
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اندومي بالكاكاك « اول شيء شمعنى نكك هع

ايه حده دسم وانا ماحب اكل شيء دسم او اكثر عليه
اويكون الزبده اوسمن كثير لانه مو زين
 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
هذي صورة بسكويت الشوكليت



صورة مايلة خخخ

سوري

حدددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددده يجنن
كنت مدمنـــة هالبسكويت اهو واويو وبلواكر الاحمر
بس المشكلة ابعد نفسي عن الشوكليت بسبة الحبوب *_*

لكن باخذ النوع العادي
وبجربه وراح ادخل من ضمن جدولي سناك كورسان سفن
 
إنضم
13 يناير 2011
المشاركات
2,384
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
غلا نواف ابسألك انتي قد شربتي ماء ورد
فيه ايش جاب لك نتيجه

لاني قد قريت فوائد. ماء ورد بـ تكبير الصدر
 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
هلا حسوس

ايه جربته

هو حلو اكثر شي للبشرة يخفف الحبوب ويطري البشرة
اما للصدر اهو يشد لا اكثر بس مايكبر

الي يكبر ومجربتهم انا
حليب الصويا يمليء بشكل ملحوظ جدا ويشد بعد
اما لتغير قياس الحجم مافي الا الحلبة
 

m!ss craze

New member
إنضم
2 نوفمبر 2008
المشاركات
3,412
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
الرياض االليله حاله مايفسرها كلام
مويمكن املااح ((عوار الخصر))شربي قلاصين ماي ونطري نص ساعه او اكثر بتلقين العوار خف

لاااااااااازم تكثرين شرب الماي لان عوار الخصر معناته املاح متراكمه واحيانا تنزل للحالب وعوارها يكون اكبر





سلاااامة جدتج ماتشوف شر


الله يشفيها وياجركم على رعايتكم لها

اميييين الله يجزاك خير ويسلللم غاليك والشر مايجيك
امين يارب



بناااااااااااااااات
استاذنكم الحين

مساااااااااااافرة

استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

احبكم..


يار بتوصولن بالسلامة واليستر عليكم ونستودعكم الله





مرااحب انا جييييت

امس طبعا قلت لكم ماصمت

تديت سوربة مشروم + قطعة سمك مقلي

بطاطس ليز ملح وخل + عصير كوكتيل + مارشميلو

اكلت ع العشا شوربة جريش + دجاج مقلي + مرق + سليق + عصير برتقال


ع الساعة10 تقهويت واكلت محلى
وشربت شاهي وبيتزا + قطع فطاير


وع الساعة 1 اكلت صامولي بالبيض والجبن والشطة و بيبسي

والحين قاعدة اكل

بطاطس ملح وخل + باونتي + عصير مشكل
 
إنضم
13 يناير 2011
المشاركات
2,384
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا حسوس

ايه جربته

هو حلو اكثر شي للبشرة يخفف الحبوب ويطري البشرة
اما للصدر اهو يشد لا اكثر بس مايكبر

الي يكبر ومجربتهم انا
حليب الصويا يمليء بشكل ملحوظ جدا ويشد بعد
اما لتغير قياس الحجم مافي الا الحلبة



غلوي
زين خبرتيني لاني قريت بالمنديات يمدححون. زين انه يشد الصدر
شكلي بجربه عشان بشرتي


ربي يحفظك تروحين وترجعين بالسلامه
 

رذآذ آلمطر

New member
إنضم
21 يوليو 2010
المشاركات
790
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
قبل شوي شربت عصير افوكادو وبعدها كليت شاورما وشبيس



بنات الافوكادو قالتلي وحده يمتننننن عاد طلبته قبل شوي طعمه مو ذاك الزود

جربوه دامه يمتن عاد مادري يمقن يعجبكم يمقن لا
:p