مطلوب 5 مشتركات للمنافسه فقط لمسابقة جهاز المشي للجادين فقط

[بنت عبدالغني شربت]

يحليييلكم نااس كانت بالدواام ونااس نايمه ههههههههههههههههههههههههه
انا الله يسلمكم توني قاعده فماتريقت .. بعد شوي بتغدا على طوول وراح اصورلكم الغدا والمغرب راح امشي بأذن الله
بناات ادعولي عقب باجر عندي امتحان فلسفه

الله يوفقج ان شاء الله وشدي حيلج وبشرينا بنتايجج يارب اتيبن نسبه زينه :yaaaaaarb:

 

[بنت عبدالغني شربت]

سلطة شمندر

كل هذا 700 كيلوري :O_SHH_:

هالصوره من وين اطلعت لوول انا حاطه صورة سلطه منو هذول :080402ask_prv:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[nero]

شربوته هااي شنو؟؟

 

[بنت عبدالغني شربت]

والله علمي علمج ما ادري !!

قاعده اشرب ماي صغير


وينكم بنات الي ما ادش غياب :

 

[nero]

الظاهر صار تلخبط من موقع التحميل

الحين الي حاطين هالصوره تطلع لهم سلطتج

 

[smily]

الجو غبااااار :eh_s(16):

راح استخدم الجهاز اليوم

اليوم غدانا مقلوبة :botetoo:
بس قبل كليت سلطة و حطيت شوية من المقلوبة مع مرق بامية
و الحلو 3 تمرات

والحين بشرب شاي اخضر

:nbvppw:

 

[بنت عبدالغني شربت]

ههههههههههههههههههههههههههههه نيرو حلوه تخيلي عاد تصير مشهوره سلطتي :082502bye_prv::

 

[بنت عبدالغني شربت]

بالعافيه سمايلي اهم شي اول شي سلطه وشوربه وشربي ماي علي ما تاكلين الاكل الاساسي الا نتي شبعانه

 

[بنت عبدالغني شربت]

بنات دشو هني مهم وايد شلون تحرقين سعرات حراريه

http://www.rjeem.com/index.php?topmenuitem=كيف تفقد سعراتك الحرارية ؟

 

[nero]

والله زين

اكل واقعد احسب

واحس بتانيب الضمير

لاني ما اقدر اطبق واحرق كل شي

 

[روزيتا]

مرحبا بنات الجو ما يشجع نمشى بره برد وغبار :nocommint: واخاف امشى يرد صدرى والكحه تناشبنى


بمشى بالجهاز بعد اليوم

اليوم تغديت وكثرت السلطه واحس جنى صايره جربه ماااااى

غداى تقريبا 4-6 ملاعق عيش مشخول مع خضار يعنى تقريبا بريانى بس خفيف مافى زيت وشويه مرقه وشربت شوربه وسلطه واجد واجد

وشربت شاى وشاى اخضر طبعا انا اسااسا اشرب بدون شكر


ووووناسه عديت المرحله الحرجه الحين بدون تخربط :nbvppw:

 

[بنت عبدالغني شربت]

الحمدالله الله يتمم عليج وان شاء الله يستمر الشهر وانتي جذي وظمني انج نزلتي 5 كيلو ان شاء الله

 

[روزيتا]

وااااى لو انزل ها ل5 كيلو لج اللى تبينه يا شربت


واييب هديه لكيتو بعد

 

[بنت عبدالغني شربت]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ما نبي ريل حق كيتيو مسويتلها عمليه شايله رحمها مسكينه عقيم لوووووووووووووووووووووول


نبي اهم شي صحتج وناستج والله التزمي وراح تشوفين شلون تنزلينهم ان شاء الله

 

[بنت عبدالغني شربت]

بنات دشو هني حطو وزنكم والمسافه الي تمشونها يطلع لكم جم كيلوري تحرقون

http://www.rjeem.com/index.php?topmenuitem=السعرات التي تحرقها في المشي

 

[q8**girl]

كااااهو غداااي .. ههههههه على قوله امي انتي لو صايمه احسلج ... توني اتغدا
غداي كان سلطه وهمبورقر فوقه جبن سلايس لايت .. مع سفن دايت بس نسيييت اصوره @@



وقبلها شربت اعشاب مال العضوه خبيره اعشاب وحطيت انا معاه بذر الكتان مع جاي اخضر وساد شهيه وشربته ... وطحنت بذرر الكتان وموجوده بالصوره ورشيتها على السلطه ..

 

[q8**girl]

اي صح الهمبورقر مالي 130 سعره بس دورت على الجبن مالقييت جم اتوقعوون ؟؟ والداايت معروف بس سعره وحده ..

 

[بنت عبدالغني شربت]

بالعافيه جيرل يمدحون بذرة الكتان عندنا وحده بالدوام اضعفت عليها بس انا خوفوني منها يقولون تسوي عقم وفي ناس يقولون زينه !

انا اتوقع اكلج اليوم 250 كيلوري :ggdw:

 

[nero]

عليج بالعافيه جيرل



روزيتا بعد عمري طلبتج طلبه

غيري لونج والي يعافيج والي يوفقج والي يخليج عمى عيوني

 

[بنت عبدالغني شربت]

بنات اليوم لحد يروح الممشي تري دازيلي مسج انه فيه مطر وبردي وعواصف رعديه ناتج عن منحدر جوي في شمال شرق اسيا