انا سويت مساج لمدة 8 كورسات او 7
طبعا بالاول نزلت تقريبا عشر كيلوات واستاااانست حدي وكتبت موضوع عنهم
الحق ينقال اهمه مومقصرين
بس بكون صريحة معاكم كل شي يرجع لج من تهدين المساج
وصارت زنودي دبل عقبهم والبطن ترهل اكثر من قبل وانصدمت بحياتي صدمة انه صار فيني ترهل موطبيعي اكثر من قبل
وكل شي قطيته عليهم راح خسارة
انا قالت لي وحدة قبل انه المساج يسبب ترهل بالجسم وعبالي تجذب وماسمعت النصيحة والحين ماكلتها عدل
وللعلم انا قطيت تقريبا 700 دينار عليهم
لاني كنت زبونتهم من شهر 11 الى اول اسبوع من ابريل
وبزمن خيالي كله رجع لي نقص
غير الدمامال الي كل شوي طالعين باماكن غريبة عمرها ماكانت فيني دمامل نتف صغيرونات ويوم جيكت ولا باماكن الضغط الي يسوون فيها ضغطه عشان على قولتهم نقاط بالجسم
غير الخموووووول الي حاشني مادري شفيني كله متضايقة ونفسية وخاملة من حبوبهم ولزقاتهم وشايهم
بتقولون تبالغين انا ماابالغ وسالت كذا بنت كانوا معاي وكلهم حاشهم مثلي بس للامانة محد اكلها كثري
من خسارة فلوس ونفسية لانه اغلبهم ماكانوا مواظبين مثلي عالحبوب
ليتني اقدر اخذ حلالي الي ضيعوه والله مالت عليهم وعلى مساجهم
حدي صريحة بس انا ماحبيت اخش هالمعلومة عن خواتي الي ماجربوا
والله يضعفكم بصحة وعافيه ... :tek:
انا سويت مساج لمدة 8 كورسات او 7
طبعا بالاول نزلت تقريبا عشر كيلوات واستاااانست حدي وكتبت موضوع عنهم
الحق ينقال اهمه مومقصرين
بس بكون صريحة معاكم كل شي يرجع لج من تهدين المساج
وصارت زنودي دبل عقبهم والبطن ترهل اكثر من قبل وانصدمت بحياتي صدمة انه صار فيني ترهل موطبيعي اكثر من قبل
وكل شي قطيته عليهم راح خسارة
انا قالت لي وحدة قبل انه المساج يسبب ترهل بالجسم وعبالي تجذب وماسمعت النصيحة والحين ماكلتها عدل
وللعلم انا قطيت تقريبا 700 دينار عليهم
لاني كنت زبونتهم من شهر 11 الى اول اسبوع من ابريل
وبزمن خيالي كله رجع لي نقص
غير الدمامال الي كل شوي طالعين باماكن غريبة عمرها ماكانت فيني دمامل نتف صغيرونات ويوم جيكت ولا باماكن الضغط الي يسوون فيها ضغطه عشان على قولتهم نقاط بالجسم
غير الخموووووول الي حاشني مادري شفيني كله متضايقة ونفسية وخاملة من حبوبهم ولزقاتهم وشايهم
بتقولون تبالغين انا ماابالغ وسالت كذا بنت كانوا معاي وكلهم حاشهم مثلي بس للامانة محد اكلها كثري
من خسارة فلوس ونفسية لانه اغلبهم ماكانوا مواظبين مثلي عالحبوب
ليتني اقدر اخذ حلالي الي ضيعوه والله مالت عليهم وعلى مساجهم
حدي صريحة بس انا ماحبيت اخش هالمعلومة عن خواتي الي ماجربوا
والله يضعفكم بصحة وعافيه ... :tek:
انا سويت مساج لمدة 8 كورسات او 7
طبعا بالاول نزلت تقريبا عشر كيلوات واستاااانست حدي وكتبت موضوع عنهم
الحق ينقال اهمه مومقصرين
بس بكون صريحة معاكم كل شي يرجع لج من تهدين المساج
وصارت زنودي دبل عقبهم والبطن ترهل اكثر من قبل وانصدمت بحياتي صدمة انه صار فيني ترهل موطبيعي اكثر من قبل
وكل شي قطيته عليهم راح خسارة
انا قالت لي وحدة قبل انه المساج يسبب ترهل بالجسم وعبالي تجذب وماسمعت النصيحة والحين ماكلتها عدل
وللعلم انا قطيت تقريبا 700 دينار عليهم
لاني كنت زبونتهم من شهر 11 الى اول اسبوع من ابريل
وبزمن خيالي كله رجع لي نقص
غير الدمامال الي كل شوي طالعين باماكن غريبة عمرها ماكانت فيني دمامل نتف صغيرونات ويوم جيكت ولا باماكن الضغط الي يسوون فيها ضغطه عشان على قولتهم نقاط بالجسم
غير الخموووووول الي حاشني مادري شفيني كله متضايقة ونفسية وخاملة من حبوبهم ولزقاتهم وشايهم
بتقولون تبالغين انا ماابالغ وسالت كذا بنت كانوا معاي وكلهم حاشهم مثلي بس للامانة محد اكلها كثري
من خسارة فلوس ونفسية لانه اغلبهم ماكانوا مواظبين مثلي عالحبوب
ليتني اقدر اخذ حلالي الي ضيعوه والله مالت عليهم وعلى مساجهم
حدي صريحة بس انا ماحبيت اخش هالمعلومة عن خواتي الي ماجربوا
والله يضعفكم بصحة وعافيه ... :tek:
حبيبتي غيرتي نظامج الغذائي بعد الريجيم ؟
لأن معروف سواء نادي او مساج اذا هديتيه لاااااااااااااااااااااازم تنتظمين بأكلج
يعني يكون الريجيم شي اساسي وباجي الوجبات ثانويات عرفتي ؟
كل اللي اعرفهم ماشيين على هالنظام واذا خربطوا اسبوع قظوا الأسبوع اللي وراه بريجيم ورياضه
وكل شهر يسوون جلستين ثلاث
يعني يبيله انتظااام ولا كل شي يرد دبلات![]()
والله ياحبيبتي ان شاء الله مو كثرنا لان طولنا معاهم بس راح يرجع كل شي
بس الواحد لازم يدير باله صايرين محطة تجارب ، الي يقهرني ان وحدة من الي يشتغلون تقولي ان احنا اي شي نصدقه
لا بعد رازة الوجه وقايلتلي مع ويها
اختي ماكو على الرياضة والسباحة وتنظيم الاكل على الاقل نقط فلوسنا بالوجبات الدايت الي تحافظ على صحتنا