مــســابــقــة / زيـــاآآادتـنـا بــعــيــد الأضــحى بتخلينا أحلــلى

[عويتقة]

هلا بنوتاتا تدرون انا كنت اشرب حليب الصويا كتيييير كنت اموت عليه بس المشكلة انو انا صدري كبيييير ولما بديت اشربو زااااد كبر وانا مابي صدر انا ابي خدود وفخود ومؤخرة اعزكم الله انا نقلت تجربتي للي تبي صدر كبير تشرب حليب الصويا

 

[s1990]

صيدلانيه
مو انتي ماتدرين انا جربت قبل انتظم على الاكل بس ومانفع معاي :eh_s(10):
الاكل بروحه ما يمتني مشيت على نظام اكثر من 3 شهور

طموحه
انتي نفسي انا اذا لبست عبايه او دراعه اختفي من الوجود :eh_s(2):


وهذا غداي قبل شوي

على فكرة بنات شوفوا الفيتامينات اللي ناقصه عندكم من هالموقع
فصلت ضحك لما شفت ان انا عندي نقص كل الفيتامينات :krkrkr:
عشان جذي لازم لازم اشتري حبوب الخميرة اللي فيهم فيتامين بي
واشتري حبوب كبد الحوت

(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ ))




إذا كنت تعاني من:




* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.




أذا كنت تعاني من :




* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




أذا كنت تعاني من :



* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.





أذا كنت تعاني من :




* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .




أذا كنت تعاني من :


* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
منقول منقول

 

[شوقني ياشوق]

مشكوووووره
تصدقين انا احس بارهاق وتعب واجهاد من اقل شي وماعندي تركيز واتعب من الاضاءه<< سكرااااب هههههههه
معناه نقص فيتامين بي



حاليا استخدم حبوب كبد الحوت

 

[مسكره وكحل]

مسساء الورد ياحلويين :ggdw:


تصدقون قاعده احاول احصر تفكيري بالاكل بس عشان اقدر اجوع
هههههههههه

اليوم تريقت خبزه إلاا ربع ماقدرت اكمل الربع الاخير
وكنت محشيتها جبن + طماط + مرتديلا

وبعدهاا نطرت الغدا وتغديت ( مجبوس دجاج )

واكلت سناك كروسان زعتر 2 + عصير كوكتيل + كاكاو سنيكرز

وبروح اكل العشا الحين :rerrerek:
​

 

[مسكره وكحل]

بنات تدرون لازم ناكل اقل شي 6 وجبات باليوم :ggdw::eh_s(15):
​

 

[مسكره وكحل]

ابشششركم طلع عندي نقص بفيتامين
D و B

:krkrkr::krkrkr:

 

[Roty]

مشالله حلو وزنج ايمو حافظي عليه

لعيون الغالي جنج مقلده عشاي مووووووو


بيتزا

 

[Roty]

وييين الاحمر ترى يلزمني معاك عقوبة يا الله قومي كولي لك اندومي وعصير حلبة بالكاكاو قومي دلفي :rgewrg:

دلفي دلفي شنو جنج سبيتيني:eh_s(4):

ثاني شي شكو احمر انا ازرق وشابكه من فوني صوصو تعذر اللي شابكه من فون ماتحط لونها

 

[Roty]

قوة بنات بالعافيه

 

[ماني من الناس]

امبيه بنات ماشاء الله الصفحات طايره شكلكم تسولفون اكثر مما تبلعون خخخخخخخخخخخخخخخخخ لوووووووووووووووول


انا تعشيت وبرد اسوي لي اندومي دجاج من باب الفراغه

وعمري 23 << تجسست على سوالفكم وشفتكم تسألون عن الاعمار

عاد شكلي كتكوته تبع 18 سنه خخخخ احسه اهو العمر الانسب لي <<عشتوا خخخ

 

[مدام الدكتور]

العمر كلـــــــــــــــــــه حبيبتــــــــــــي ماني من الناس


يعني انتي من مواليد 1989 ولا 1988

 

[شوقني ياشوق]

انا ٢٤
يعطوني ١٧ والا ١٨

 

[ماني من الناس]

العمر كلـــــــــــــــــــه حبيبتــــــــــــي ماني من الناس


يعني انتي من مواليد 1989 ولا 1988

مواليد 88

المميز بالضعف ان يصغر عمرنا 5 سنين لورا لوووووووووول

 

[s1990]

عشاي قبل شوي بطاط عليه جبن وطماط

 

[احآسيس هآدئه]

هااي صبايا
اليوم
اكلت توست وشاي
وغصبت نفسي على عصير مشكل
العشاء اكلت شاورما دجاج
طبعا قائمه الغداء محذوفه عندي

 

[احآسيس هآدئه]

برب اقرا الصفحات وراده

 

[احآسيس هآدئه]

رووروو_حسوووس
العمــــــــــر كله حبايبي

تسلمين حبيبتي رشو

حسوس العمركله ياقلبي

بنات كتبوا اعماركم اشدعوا عرفتوا عمري وعمر حسوس واحنا مانعرف اعماركم

وياك يابعدي
احس الحريم لأحد جاب طاري العمر يحسون سؤال مرعب لهم ههههههههههه

صيدلانيه
مو انتي ماتدرين انا جربت قبل انتظم على الاكل بس ومانفع معاي :eh_s(10):
الاكل بروحه ما يمتني مشيت على نظام اكثر من 3 شهور

طموحه
انتي نفسي انا اذا لبست عبايه او دراعه اختفي من الوجود :eh_s(2):



على فكرة بنات شوفوا الفيتامينات اللي ناقصه عندكم من هالموقع
فصلت ضحك لما شفت ان انا عندي نقص كل الفيتامينات :krkrkr:
عشان جذي لازم لازم اشتري حبوب الخميرة اللي فيهم فيتامين بي
واشتري حبوب كبد الحوت

سوسو مو بس انتي تضيعين حتى انا اضيع
اذا لبست عبايه او تنوره مافيه معالم جسم للاسف < خخخخخ


جربي حبوب جلوفيت هو عباره عن فيتامينات ومعادن

 

[احآسيس هآدئه]

انا عمري 19 سنة
​

انا عمري 24 سنة يا الله بنات كل وحدة تقول عمرها يا الله

وانا عمري 25 ^^

امبيه بنات ماشاء الله الصفحات طايره شكلكم تسولفون اكثر مما تبلعون خخخخخخخخخخخخخخخخخ لوووووووووووووووول

عمري 23 << تجسست على سوالفكم وشفتكم تسألون عن الاعمار

انا ٢٤
يعطوني ١٧ والا ١٨

العمر كله يارب :eh_s(17)::eh_s(17):
ان شاء الله مانسيت احد :eh_s(22):

 

[احآسيس هآدئه]

وهـ يالبى من اشتااقت لنــــــــــا:eh_s(7):
لك وحششششششه

تشتاق لك العافيه
بس الحين الناس ناموا :eh_s(16):

عاد شكلي كتكوته تبع 18 سنه خخخخ احسه اهو العمر الانسب لي <<عشتوا خخخ

مثلي كل مااحد يشوفني يعطيني اصغر ويحطمني :eh_s(11):
لان النحف له دور يصغر بالشكل :eh_s(15):
ان شاء الله نمتن ونقنع الناس بااعمارنا < ياعمري خخخخخخ

 

[m!ss craze]

مراحب

اليوووووووووووووووووووم رحت الزواج ماتقهويت طبعا بس كليت قطعة شوكليت مرررة جنان بس لما جابوها مرة ثانية ماكلتها مادري وش فيني

وكليت حبة كبة

وشربت شوي عصير فراولة

والعشا اكلت مشوي + ملعقتين رز + ملعقتين جريش + مكرونة 5 ملاعق + بطاطس مقلي
سبرايت


وقبل شوي شربت حليب و3 حبات بسكوت تمر

والحيييييين ميتة جووووووووووووووووووع بروح ادور لي شي اكله