منو تسوي معاي رجيم السوائل

[؛؛حلاوه؛؛]

شلونكم بنات

من باجر بسوي رجيم السوائل

بس اكل مره وحده باليوم يا شابوره

او بيض بدون خبز


ها منو معاي

 

[Omniya]

انااااا @@ بسوي معااج من اليوم بديت انا بحاول اني ماكل شي كلش واذا كليت اشياء رجيم

 

[؛؛حلاوه؛؛]

انا مره وحده باليوم اكل شي خفيف وباجي اليوم سوائل

جم وزنج

 

[قصائد]

أنا معاكم
بس ياليت نسجل الطول و الوزن
أنا طولي = 160
وزني = 80
بس ياليت نعرف وش نوع السوائل المسموح بها

 

[؛؛حلاوه؛؛]

انا طولي 158

وزني 76

المسموح

جاي قهوه عصير شوربه برد لولو

لان قريت مره عبدالله المطوع قال هذول مسموحين
بس الشوربه احسن شي كنور لان اقل سعرات حراريه

وطبعا عادي نشرب أعشاب

بس قبل النوم بساعتين ولاشي غير الماي

 

[ماكو نك]

حلاوه ممكن تعطيني فكره عن رجيم السوائل لاني اسمع عنه بس مادري شنو اهوا بالضبط يعني الريوق والغدا والعشا شنووو


وجم ينزل وجم المده يعني اقدر اتبعه اسبوعين انزل عليه والا لاء .؟؟

وحابه اكون معاكم انشالله

 

[سالم الروح]

مايطيح الشعر

اناجربته يوم واحد بس ماقدرت اكمل ادوووخ وويهي صار اصفر

جم ينزل بالاسبوع!.؟

 

[إباء الروح]

اب.........................

 

[عمار يا كويت]

اللي اعرفه من دعبدالله المطوع ان هالرجيم تسوينها اذا خسرتي 10 كيلو تقريبا وان الوزن صار ثابت ينزل بصعوبة
تسوين يوم السوائل مره او مرتين بالسبوع عشان تكسرين النظام وعلى فكره ترا متعب هاليوم ولازم تكونين في البيت عشام الحمااااااام تكرمين

 

[عمار يا كويت]

المسموح الحليب والروب خالي الدسم لان اي نقطة دهن تخرب النظام
عصاير وشوربة خضار بدون بطاط وذره وفواكة ما عدا الموز والمنجا والتمر
سلطة بدون زيت

 

[إباء الروح]

اب
ابي معلوماات زيااده عن هالرجيم

 

[؛؛حلاوه؛؛]

نفس الي قالته عمار ياكويت

كل السوائل

بس انا اكل مره وحده باليوم

 

[دمعة خجولة]

أنا ابي اشترك معاكـم

وزني : 65 آخر مرة وزنته

و طولي : 155

و عندي سؤال : لمتى مدة القرووووب ؟؟؟ يعني بنسوي الرجيم لشهر او اسبوعين او ... ؟؟

 

[دمعة خجولة]

و اي نسيت من باجر ببتدي تاريخ 6 - 9 - 2011

 

[؛؛حلاوه؛؛]

دمعه هلا فيج

انا بخلي نظامي جذي لمن اضعف

اكل بس مره باليوم وشي خفيف

 

[Omniya]

والله مادري عن طولي
بس وزني 63 ..

بنات عاد انتو شربو اشياء مفيده عشان مادوخون
حليب وعصاير وجذي ..

 

[؛؛حلاوه؛؛]

وينكم بنات

 

[ماسة الماسة]

معــآكم
انا بششرب ماي وبآكل وجبه وحدة باليوم ان شاء الله بسس هذا عذاب ==
يالله ان شاء الله بستمر
وزني 58
الطول 153

 

[Omniya]

مااسه لااا موزييين
دام رجيم سوائل شربي اللي تبين إلا الغازيات
حرام بتعبين حيل وبطيح شعرج ويصير فيج فقر دم
شربي حليب اناناس برتقال اللي تبين

مشتهيه ريوق ماك t_t

 

[؛؛حلاوه؛؛]

هاااااي بدينا

خلاص أنسوا الاكل خل نضعف اول