صووووووووباح الخير يامزيووووووونات
خواااتي هالجهاااز أختي وشرته قبل يومين
بصراااحه روووووووووعه
اللي تبي تخفف زنود أو كرش او تشد الاردااف<<<<معاناتنا الازليه
![Frown :( :(](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
حلو لانه بصراااحه كنه ثلاثة أجهزة رياضيه بواحد
مثل الدراجه
ومثل السير
وكنك تطلعين الدرج وأنتو تعرفو الدرج وش يسوي بالاردااف
وربي مشتريناه الابعد ماسويت بحث شامل لها عنه
ورحت للمحل وشفته ودخل خاطري
وأوصااافه
هو لونه أسود من بلاستيك.
وعبارة عن دواستين تحركينهم وأنتي واقفة وكأنك تحركين عجلة دراجة
.. مع قبض اليدين على عمودين أمامك تحركينهما نحو الأمام وكأنك تجدفين وبهذه الطريقة تتحرك الرجلين ويتم شدها وشد الأرداف كما أنه يحرك الذراعين والعضدين بحيث يشدهما بشكل رائع..
ولحين هي بدات عليه
ونا بستخدمه معها بس عندي ظروف صحيه منعتني هاليومين
وربي اختي حلفت بهالثلاثة أيام حست الفخوذ خفن وشتدن
وخبرت عنه رفيقاتي من كثر ماعجبني
ماراح تندموو
توكلو على الله
وتهنووووووو بجسم متناسق وحلووووو
وطبعا أستخدموووه بالتدريج
الاسبوع الاول كل يوم10دقايق
الاسبوع الثاني كل يوم15دقيقه
وهكذا لين تتعودين عليه
ولي تتملل تحطه قدااام التلفزيوون
وهذه صورته
وأن شاء الله أوافيكم بالنتايج
أتمنى أكون أفدتكم
تقبلو أحترامي
:33_1185028183: