من تدخل التحدي ؟

[jojo-LS4]

السلام عليكم بنات
معاكم اخيتكم طالبتكم طلبة
أبي أدخل تحدي مع قروب منكم بأول يوم بالدوامات و نشوف النتيجه عقب شهر شرايكم؟؟؟
لأن ماعندي اراده بس لي صار الشغله فيها تحدي باذن الله بقدر
فالي عندها وصفة رجيم قوية و تنفع تكتبها و نبلش فيها:eh_s(9):
كوز مليت من عمري لا لبس و لا جسم مثل العالم :eh_s(16):
طولي-> 157
وزني-> 65
يعني زيادة عن المعدل الطبيعي :eh_s(2):

من تدخل التحدي
:weight_lift:
؟​

 

[تهبل و تستهبل]

موووووفقه حبيبتي

اب اب اب اب اب اب لعيوونج
​

 

[مات الاحساس]

انا موافقه :$
ابي اتحدى احد

 

[NaYoob]

انا بعد معاكم ها بتتحدوون ولا هونتوا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[jojo-LS4]

من باجر ببلش انا و 3 بنات من رفيجاتي
اليوم سويت معاهم توديع للسمنه تغدينه بقيصر
و كلينه الي بخاطرنا على شان من باجر نبلش ان شاء الله :d

​

 

[زوراروسا]

انا وياج .. بس انا طولي 155 ووزني 60 ابغي اصير باذن الله 52 لانه يناسب طولي .. يالله من اليوم ان شاء الله ..
وانا اللي بسويه تخفيف + رياضه .. الرياضه اللي بلعبها اوبتتراك 20 دقيقه + 20 دقيقه ايروبيك وبشرب شاي اخضر ونعناع وزنجبيل وها السوالف ويوم بالاسبوع بسوي الشاي اللي ينظف البطن وان شاء الله ينفع انا وزني كله من البطن وتحت صاير غلط وابي ارتب جسمي اهم شي ونفس الوقت احس انه بشرتي وشعري تعبانين اكيد من الدهون والاكل الغير صحي ان شاء الله استمر لين اوصل يالله همتكم .. وانا ان شاء الله قد التحدي

 

[AVE.NJ]

اي صح الرياضة اهي اللي ترتب الجسم
كل التوفيق لج

 

[(( تعب قلبي ))]

اب اب

للرفع