نبيك الأفضل ...بالشهر الفضيل...

[عليـاء]

روزي
ليش ماتحملينه من اليوتيوب تقريبا الشريط موجود كامل باليوتيوب
وحطيته من فترة هنا حتى حطيت لليمونة اللي حق اليد والزنود

 

[عليـاء]

انا جاتني المسعدة اليوم وهببت شوي
بس وقفت من ساعة هههههههههههههه أخر شي كلته
حبتين ورق عنب - فطيرتين صغار جبن - كبابة
وشاي دارسين
وشربت ماي .
بس يارب تنزل عدل وتفكني

 

[عليـاء]

تصبحين على خير عنونة
ونشوفج بكرة أن شاء الله

 

[عليـاء]

بنات هذا موقع للتمارين ان شاء الله يفيدكم
http://www.feedo.net/Exercises/ExercisesIndex.htm

شكلكم كلكم زهقتوا من المنتدى ورحتوا هههههههههههه
عاد أنا من الزهق مجابله النت

 

[نشميه]

صباح الخير بنات


واي امس المنتدى بدع كله معلق

 

[Eng_7asasa]

هلا والله نشمية ايه بدع ضاق خلقي ملييييت

 

[Eng_7asasa]

موقعج مو حاط تمارين علياء؟

 

[كويتيهx5]

هلووو نشميه كيفك

بنات عن الكسل وينكم هههه وحده فاضيه

علياء يخرب بيت عيونك يا علياء شو حلويين <<<<فاصله

لوووو ما شوفها غاطه

 

[Eng_7asasa]

هلا كويتية والله الظاهر من امس المنتدى امعلق غطو مرة وحدة معاااه

 

[Eng_7asasa]

ابي تمارين حق الزنود العجيبة والفخوذ الاعجب لووووووول

 

[كويتيهx5]

هلا فيج حساسه
والله لما كنت بالنادي كانت تعطين تمارين شد بس فعلا لهم نتيجه ما اعرف اشرحهم

عاد ودي ارد النادي ابي بس بحمام السباحه

 

[Eng_7asasa]

انا ودي اموت على النادي بس والله اشتركت سنة واظبت الوقت الي ماكان عندي فيه جامعة بس اول مابلشت الدراسة انسي معنا يمنا بالجابرية

فا كلش مو مال اشترك مع الدراسة ان شاء الله اذا خلصت وتخرجت بأذن الله بشترك اما فلكس او شامبينيز اليديد

يونس اتحسييين ريلاكس حدج جنج داشة منتجع

 

[كويتيهx5]

والله انا النادي يمنا بالمنطقه الحرة وهادي وريلاكس بس انا ما ابي الا الايروبك مال السباحه طلعلي خصر

واهم شىء فاضي جنه انا بروحي ههههه وصج انا بروحي فيه مع المدربه

 

[el3aNoOoNa]

السلاااااااااام عليكم
اشلونكم شخباركم ؟؟

 

[_zahra]

من يومين وانا مو علي بعضي ماكو رجيم,,بس اليوم جهزت لي شوربة دجاج بالخضار وهمبرجر دجاج بالفرن وسلطة.

بسس

 

[el3aNoOoNa]

بالعافيه ياقلبي
وليش ضايق خلقج
انسى الي خربطتيه بالايام الي طافوو وكملي الباقي ترا الي راح اكثر ومابقى شيء

 

[ROSIE]

سلام عليكم بنات
علوية هههه متفاهمين انا بعد علي الدورة
اليوم بعد وصلي القرص الدوار الحمدلله
بنات شلونكم ان شاء الله منتدى مايعلق يوم

 

[Eng_7asasa]

هلا روزي شلونج شخبارج كيف الرجيم؟

 

[ROSIE]

شلونك جيسي بخير انا الحمد لله ريجيم رمضان تخفيف مااشتهي اكل الحين علي الدورة ويوم بديت قرص دوار سويت خمسين مرة بس ماقدر تمارين بطن يمكن بكرة اسوي

 

[Eng_7asasa]

الحين بنزلكم دراعاتي مالوت العيد توني مستلمتهم