نزلي 2كيلو بيوم وليله

[%F&R%]

هاي بنات شلونكم:68_asmilies-com:


كنت قاعده ادور رجيمات سريعه ولقيت هالرجيم قلت افيدكم معاي

بس اذا بتسوينه لازم بيوم اجازه تبلشين في من بليل يعني موالصبح

وعشاج يكون كوب حليب خالي الدسم حار وتروحين تنامين

ثاني يوم يكون ريوقج هم بعد كوب حليب خالي الدسمم حار

بعدين كل 3ساعات تشربين كوب حليب صغير

والعشا يكون تفاحتين حطيهم بالفرن اشويهم بعدين اكليهم

وثاني يوم ريوقج هم بعد تفاحتين مشويات

بعد ساعتين شوفي وزنج بتكونين نازله 2كيلو:ggdw:

تقدرين اتسوينه كل اسبوع مره او كل اسبوعين مره علشان اتثبتين وزنج

اي استفسار انا جاهزه:tek:

 

[Blonde B]

امممم اختي متاكده ؟
طيب انا انام 6 الصبح وما اقعد الا 4 العصر
شلون لو ابي اسويه ؟؟؟

 

[nono93]

وه وه تفاحات مشويات اول مره

الرجيم غريب

وعن نفسي بجربه من باجر واشوووووووووووووووف

تفاحات مشويات انزين ما ابي اشويهم شلوووووووووووووووووون؟؟ ومن وين ماخته

 

[هيبة ملك]

تفاحاتين :مشويات شلون طعمهم حلو؟؟

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : نزلي 2كيلو بيوم وليله

انا من باجر بسوي السوائل اتوقع يضعف نفس هذا

انزين شنو الحكمه التفاح مشوي

 

[kuwaitya-frawla]

تفاح مشوي غريب اول مره اسمع بهل رجيم

 

[AooDoo]

تفاحتين مشويااات شلووون احد يقدر يقولي شلووون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[طويت صفحة الماضي]

امبيل احس بروح فيها وتفاحه مشويه شلون اول مره اسمع ان تفاحه تنشوي شنو الحكمه من شويها احس طعمها مش ولابد

 

[AFRoDiT]

اي والله غريب

 

[مخروووشة]

حدة غريب

 

[%F&R%]

محد ماكل الابل باي فيها تفاح مشوي
واذا ماتبون تشونه عادي والي ماتحب الحليب تقدر تاخذ بداله لبن خالي الدسم

 

[أحلى_نونه]

انزين شنو بديل التفاح ما يصير خيار او جزر