نزل وزني بدوون رجييم !

[جنوني عيونك]

هايو بنات شخبـآركم

1. 
   بقولكم القصصه خخخخ <بعدل جلسستي
   
   أي كان يامكان في قديم الزمـآن .>اخلصي !
   امم نبدي انا صار لي كذا 3 شهور الحين
   جاني الم ببطني وقتها صرت ماحب اكل ّ! يعني مو زي قبل اشتهي الأكل
   راح عني عوار البطن لكن بقيت مااحب اكل استغليت الفرصه !
   قلت خلاص بعود نفسسي اقلل من اكلي
   صرت لما اتغدى واتعششى اكل بس موشبعتي يعني يسسد جوعي
   ولين تجي كذا ساعه اشرب ماي + كنت اشرب عصير اناناس
   صرت على طول اتحرك واشرب ماي لاحضت شي !
   حسيت لنفسي كأنه وزني نزل ويومها كنت رايحه للسوق تلاقيت معا خوات مرت اخوي الايقولولي كيف كذا تقلصتي انا ماصدقت قلت لا يتهيئ لكم ههههههه
   صرت اشوف دبتي خخخخخ <حلوه دبتي
   وفخودي حتى صغرو عاد انا هنا انجنيت ابي اشوف نزل وزني ولا لآ
   توي وزنت من كم يوم الا نزلت 3 كيلو
   يعني نزل وزني ب اعتدال
   ملاحظه = تراني اكل شكولاته ماخليت اكلي بسس قللت منه ! يعني حدي بس كتكات صغير خخخخخخخ ب اليوم ماازيد
   استنتجنت شي وهو معروف الماء يحرق الدهون من جد
   يعني ارتحت لارجيمات و لا اتعب جسسمي ولا شي ينزل وزني بالتدريج احسسن بس لو كانت وحده تبي وزنها ينزل بسرعه لابد ب الرجيم والرياضه
   انا بسس امشي كل يوم بس الخميس والجمعه حركتي اقل
   يعني انا كل الي سويته اني كنت اتحرك كثير + اشرب ماء و اقلل من اكلي بسس
   خخخخ ودي وزني بعد ينزل اقل ! >خوفتي بس تجي الأجازه واصير فيله هههههههه
   يالله ان شاء الله ينزل وزني شوي بعد مايزيد
   اممم صح بقولكم شي البرتقال يفتح الشهيه يعني الي تسوي رجيم لاتاكله !
   وسلآمتكم​

​

 

[Q8stylle]

انشالله توصلين لهدفج

 

[الحراير]

حلو وموفقه حبيبتي

 

[&&الجــــازي&&]

سبحان الله صج رب ضارة نافعه بالتوفيق عقبال لي يارب

 

[زهره الجلنار]

ماشاء الله

ان شا ء الله تنزلين بصحه وعافيه

 

[noo77noo]

تبارك الرحمـــن الله يتمم عليج بالصحه والعافيـــــه​

 

[الدلع ذابحني]

لالا موسج والله من باجر راح اسوي نفسج بس انشاء الله كرشتي تروح ادعوالي ^^

 

[_zahra]

هذي افصل طريقة مع انها يبيلها صبر والنتيجة بطيئة بس افضل

 

[دلع انثه]

انشالله تنزلين اكثر

 

[كويت الاناقه]

الله يحقق لج الي تبينه ومشكووره علي التجربه حبوبه

 

[توكلت على الله 22]

ماشاء الله

ان شا ء الله تنزلين بصحه وعافيه

 

[توتو الظفيري]

انشاءلله توصلين لهدفج​

 

[فجر_الكويت]

مبروووووك النزول حياتي ومنها للاعلا ياااارب

 

[اخت خالتهم]

مبروك يا عمري
يعني كل شهر تنزلين كيلو ؟
شصبرني انا ابي كل شهر 4

 

[حرم الحوت]

ماشاء الله

ان شا ء الله تنزلين بصحه وعافيه

 

[انوار المحبه]

ما شالله مبروك النزول

 

[منى الدلوعه]

ماشاءالله

 

[انصاريه قمره]

الله يتمم عليج الرشاقه يا حياتي وعقبالناااا قولي امين

 

[حتاتي]

مشكورة حبوبه

 

[عواشـــــــة]

ما شاء الله عليك