نظامي عند الدكتور طالب الشمري ( الثـالث و بوزن يديد )

[ضعيفه وعصله]

السـلاآم عليكم ورحمة الله وبركاااته


شلونكمـ شخبـاركمـ ؟؟


:ggdw: بـاركـولي و صفقـولي بعـد
وصلت وزن من زمااااااااااااان ما شفته من كنت صغيره بالمتوسط << يا حرااام :eh_s(1):

صـااار وزني 67.3 ولله الحمـد

والفضل يعـود لله ثم للدكتور طالب الشمري


و عطـاني نظـام يديد


الريوق : ما غيره نسكفيه
بين الريوق والغدا : عصير اناناس او برتقال .. + نص لتر ماي
الغدا : صدر دياي أو 6 الى 8 قطع شيش طاووق أو 2 همبرقر
مع سلطة و شوربة ..
بين الغدا و العشا : نسكفيه او جاي او جاي حليب
العشا : مثل الغدا أو من 1 الى 2 بيض مع سلطة او بدال البيض 2 جبن


ورجيم رجيم والله كرييييم
ادعوووووووووولي

 

[بطاطا]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

الرجيم حلووووو و اتوقعه ينزل بسرعة خاصة مع الحركة

شدي حييييييييييييلج و الله يوفقج يارب:ggdw:


مبروووووووووووك النزول حبوبة


هااااااااااااااااااااااانت :ada:


يارب نبارك لج برجيم التثبيت يااااااااا رب

 

[رسَــيــل]

مبرووووووووووك الوزن الجديييد حبيبتي ..

ولــ كل مجتهد نصيب ... الله يوفقج وتوصلين للي تبين .. بصحه وعااافيه ...

 

[om 3bdullah]

مبروووووووووووووووووووك ويارب توصلين الوزن اللي تبينه بصحه

وادعيلي انزل للوزن اللي ابيه يارب

 

[SILVER ROSE]

الله يوفقج وتوصلين للي تبين .. بصحه وعااافيه

 

[Nice Lips]

الف الف مبروووك على الوزن اليديد
بس بقي اسألج اهوا وايد ممتاز ماشالله عليه وحتى الرجيم اللي عطاني يهبل
بس اعاني من خطه مو واضح
شلون تفهمينه

 

[m7koma]

وااااااااااااااااااااو وناسه يالله حلو حلو كملي حبيبتي لا توقفين الفال لنا انشالله نوصل حق وزنج هههههههههه
ريجيمج نفس ريجيمي بالضبط بس انا اراجع عند دكتور يوسف الخضر
الله يوفقج

 

[ريماس21]

مبرووووووك والفال لنا


متى قالج موعدج اليديد
انا عطاني بس 11 يوم والله يستر اخاف ما اضعف حيل

 

[شيخه***البنات]

الف مبروووووك حبيبتي ضعيفه وعصلــه ... الله يتمم عليج ان شاءالله ...

خووووووش نظام ان شاء الله توصلين لهدفج عن قرييييييييب ...

 

[ضعيفه وعصله]

ياحياتي وحده وحده .. مشكوووووووووووورين

بالنسبة للخط انا احفظ من الحجي يعني من كثر ما انا مهتمه و متعوده عليه عادي افهم
وانا عادي طبعي افهم الخطوط حتى لو الخط يلوع الجبد
يعني لو تصورين ورقتج و تورينها حقي اقولج شنو كاتبلج لووول


حيااااااااااااااكم
ويارب كل وحده فيكم تبي وزن معين تووووصلة بصحه وعافية

 

[Nice Lips]

لوووول عيل خلاص (( ضعيفة وعصله)) موعدي الياي يوم 22 بصورلج الورقه اذا مافهمت شي
المشكله والله استحي اقوول للدكتور شي بخصوص خطه
المره اللي طافت كانت اول زياره لي فما استوعبت انه الخط الا لما طلعت من الغرفه
بس الرجيم بصراحه حلو وتعامله احلى والدوا هم عجيب
+
ربي يوفقج يارب

 

[ضعيفه وعصله]

ياحياتي تسلمين نوورتي حبيبتي

 

[Kadin Cligin]

لووووووووووووول عباالي زدتي وزنج

قلت شالنظااام خخخخ

مبرووووووووووووووووك وان شااء الله توصلين للي تبينه

 

[ضعيفه وعصله]

لا ان شاءالله ما ازيده ههههههههههههههههه

نووورتي

 

[قمر وخدودها عسل]

مبروك النزول 00 وعقبال ما توصلين للوزن المثالي0

 

[ياحلااتي]

مبرووك النزول وانشالله تنزلين اكثر لما توصليين للوزن اللي تبينه

 

[ضعيفه وعصله]

الله يسمع منكم
تسلمون يارب

 

[روج وردي]

مبروووووووووك

وعقبالي

وزني قاهرني لان ثابت

 

[تمنيتك]

انا امس كان موعدي بس مارحت نمت .. كل مايشوفني يقولي ضعافنه لول وحاليا وزني واقف

 

[ضعيفه وعصله]

روج وانا بعد هالاسبوع وزني ثابت
شكلها الحلوه قربت


نورتوووو