نظام رجيم جديد للدكتور عبدالله المطوع

[يمامة]

مشكورة على الرجيم

 

[ماريه القبطيه]

ميرسي وايد

 

[جارة القمر]

مشكوووووره


حبيبتي

 

[@ الرسامة @]

وايد حلو


يعطيج العافية

 

[monera]

هلا وغلا


عنيدة وماتطيع النصيحة :eh_s(17):

اليمامة :eh_s(17):

ماريا القبطية :eh_s(17):

الرسامة :eh_s(17):

جارة القمر :eh_s(17):

نور الموضوع بوجودكم

وحياكم الله وشكرا على المرور

 

[monera]

سوييييرة

مشكورة حبيبتى والله يوفق اختك وتنزل بصحة وعافيه على رجيمه

وتقومين بالسلامة ان شاء الله

 

[monera]

الغنادير

هلا وغلا
ومشكورة على دعائج الطيب

 

[monera]

الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

هلا بنات شخباركم



اليوم كانت الزيارة الثانية لى للدكتور عبدالله المطوع


واخذت نظام جديد ينزل بالاسبوعين 5 كيلو


وكل جسم على حسب طبيعته والالتزام بالنظام



الريوق


واحد توست اسمر +جبن قليل الدسم او (لبنة .او بيضة) +خضار (خيار .طماط.فلفل )


+حليب خالى الدسم مع م نسكافيه




الضحى



عصير برتقال او اناناس او حبه فاكهة




الغذاء


سلطة + تونة او 2همبورجر او نص سمكة مشوية او صدر دجاج مشوى

+واحد توست اسمر +عصير برتقال او اناناس




المغرب


(اختارى شى واحد )



حبة كاكاو متوسطة

3 تمرات

حبة فاكهة

نسكافيه



العشااااء



سلطة روب مع خيار ونعناع +2 كيوى

او


4 شرائح اناناس طازج


او


2 برتقال

او


3اكواب لبن خالى او قليل الدسم

او



2 كوب تبولة


:eh_s(17): :eh_s(17): :eh_s(17): :eh_s(17):

شرب الماى بكثرة


التوست بالغذاء مو كل يوم مرة غذاء مع توست ومرة بدون


استعمال سكر الذرة


يمكن استخدام خضار مطبوخ على البخار او سوتيه بالغذاء بدل السلطة


وسلامتكم




الله لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

 

[*دبدوووبه*]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

هلا والله منيره

الله يوفقج يااارب
وتنزلي لي الوزن اللي تبينه

انا قبل كنت اسوي جذي بس مليت والله
الحين مشتركه مع الدايت كير ومرتاحه
ماحاتي كل يوم شنو اكلي
وخصوصا ان فيني حساسيه من الفواكه
يعني ماقدر اطبق اي رجيم

الله يوفقج ياارب

 

[monera]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

تسلمين... دبدوووبة

وحياج الله ومشكورة على الدعاء الطيب

 

[^^دموع الكويت^^]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

خوووووش رجيم

موفقة

 

[هداوين]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

استمري حبيبتي وانشاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بس ماقلتي شكثر نزلتي بأول اسبوعين

 

[&**زمردة**&]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

شكرا لج

 

[الملكيييية]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

وايد مرتب الرجيم وجدا منوع

الله يسهل امورج اخيتي وتضعفين باسرع وقت يارب بصحة وعافيه

 

[ضعيفه وعصله]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

مشكووووووووووووووووورة اختي

 

[ناني سيكرتس]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

حبيبتي عبد الله المطوع وايد ممتاز ورجيمه هذا وايد سهل انا وياه صارلي شهرين بس اروحله قطيعي بس للامانه اهو اول طبيب يقنعني ويخليني انزل وزني نزلت معاه اكثر من 7 كيلو, كملي عليه ولا تهدينه.
انا بشجعج لاني اروحله وابيج تظعفين وابي اضعف معاج.

 

[ناني سيكرتس]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

ايه صج لا تهدين الشاي الي معطيج اياه ترا نتايجه اتهبل حتى اذا خربطتي هم شربيه لا تهدينه.

 

[monera]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

دموع الكويت......... .حياج الله ومشكورة

هداوين....... .مشكورة .ينزل من 4 الى 5 كيلو

&**زمردة**&........العفو حبيبتى

الملكيييية.......مشكورة على الدعاء الطيب

ضعيفه وعصله......... حياج الله

ناني سيكرتس.........حياج الله .وان شاء نضعف بصحة وعافية


نور الموضوع بمرورك

 

[kankona]

رد: الرجيم الثانى للدكتور ...عبدالله المطوع ....

الله اتمم عليج يا منيرة وانشاالله توصلين الوزن الي تبينة على صحة و عافية يارب

 

[اليازيا2007]

هل صحيح الخبز الاسمر مايناسب الي فصيلة دمه oموجب؟؟؟؟؟؟