هذا المشروب مهم بعد اي تمرين رياضي

[Mona Lisa]

مشكوره حبيبتي

 

[كويتيه سبيشل]

شكرا اختي.....

 

[مريم86]

شالسالفه ؟؟ الككاو والحلييب يسمنوون
وأي اكل او شرب متروس سعرات بعد الرياضه يزييد الوزن

يعني يكون نتيجه عكسسيه ومالها فايده الرياضه

 

[حنانو 89]

مشكورة راح اجربه ان شاء الله..

 

[حمام شاقني فنه]

يلعب بحسبةالريجيم ولله

 

[LondonEye]

مشكورة حبيبتي

 

[Dr.Nouf]

معقولة ككاو؟

عندج رابط الحلقة؟

 

[Japanese]

الحليب يساعد ع ترميم للعضلات عشان لانخسرها بعد التمارين

والتشوكليت مفيد بعد الرياضه لآنه فيه كاربوهيدات وبروتين وكالسيووم

هالشي وايد اقراه بالمجلات الرياضيه

يعطيج العافيه اختي واسمحليلي ع الاضافه ​

 

[Japanese]

بنات قلت احطلكم لينك لمجله رياضيه يثبت اللي قاله الآخت

Chocolate Milk May Boost Post-Workout Recovery

 

[RN ALJRS]

شششششششششششششششششششكرااااا

 

[ترف بابا]

مشكورة

عاد افكر عشان ما انحرم من الكاكاو اخذ جلكسي قبل التمرين

عشان احرقه اول باول ههههه

 

[blue ocean]

قواج الله حبيبتي​

 

[مس استي لودر]

يسلموا حبوبه

 

[angel94bloushya]

احسن شي تشربين بروتين طبيعي عل اي نكهه ككاو او فانيلا او فراوله
لا تشربين ماي بين التمرين بعد التمرين شربي الماي او البروتين ويستحسن بروتين طبيعي

 

[الأمل الوقاد]

يعطيج العافية

 

[|•Nicanora•|]

يعطيج العافيه صاحبة الموضوع

بس اعتقد هالمشروب للي يسوون رياضه ثقيله مثل رفع الأثقال وكرة القدم وجسمهم رشيق بس يبون يكونون عضلات ولياقة

اما اللي تسوي الرياضه بس ساعه أو اقل للرجيم ومو عشان اللياقة ما بيفيدها هالمشروب في هدفها

ان شاء الله اضعف لوزني المثالي واسوي رياضه للياقه وأشرب هاي, ااامييييييين ياا رب​

 

[*مطبخ الذواقة*]

اممممممممممممممممممممممم


زين ما يمتن ؟؟


​

 

[مريم86]

لوووول بنات شفيكم تقولكم ككاوو تقولون مايسمن !!!!؟؟

والحليب كنت اشربه قبل لما ادور السمنه والخدووود وكان وزني يزيييد عليييه وخدوود حلوووه



حليب بككاو مشروب النحيفات للتسمين ههه عجيب

في معلومه


اذا تبين منطقه تسمن سوووي رياضه بهالمنطقه تالي اكلي او شربي اللي يزيد الوزن

 

[سندس 90]

مممم عاد لذيييييذ ومنعش بعد الرياضه

 

[مهندسة ندي]

مشكورةةة