هل النشا مفيد للحامل؟
لا تتوفر معلومات حول فوائد مسحوق النشا للحامل، ولكن بشكلٍ عام تُعتبر الأغذية الغنية بالنشويات مفيدة للحامل، إذ تُعدّ مصدرًا للفيتامينات، والألياف، بالإضافة إلى أنّها مصدرٌ غنيٌ بالطاقة، كما أنّها تعزز الشعور بالشبع على الرّغم من أنّها ليست عالية بالسعرات الحرارية.
ومن جهةٍ أخرى على الحامل أن تقلل من تناول النشويات غير الصحية مثل الكوكيز، والخبز الأبيض، وبعض الوجبات الخفيفة الجاهزة وبالمقابل يمكن للحامل الحصول على النشويات من مصادرها الصحية كالحبوب الكاملة مثل؛ الخبز والمعكرونة المصنوعين من الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى البقوليات.
ومن الجدير بالذكر أنّ الحامل قد تتعرّض لحالة تدعى شهوة الغرائب (Pica)، وهي اضطرابٌ يُسبّب الرغبة الشديدة بتناول أطعمةٍ ليس لها قيمة غذائية، فقد تشتهي بعض الحوامل تناول النشا، وقد تشير هذه الحالة لدى الحوامل إلى وجود نقصٍ في فيتامينٍ أو معدنٍ معيّن. من المهم مراجعة الطبيب في حال كان لدى الحامل الرغبة في تناول أشياء غير غذائية، أو في حال تناولها لشيءٍ غير غذائي، إذ قد يُشكل تناول أصنافٍ كهذه خطرًا على صحة الأمّ وجنينها
لا تتوفر معلومات حول فوائد مسحوق النشا للحامل، ولكن بشكلٍ عام تُعتبر الأغذية الغنية بالنشويات مفيدة للحامل، إذ تُعدّ مصدرًا للفيتامينات، والألياف، بالإضافة إلى أنّها مصدرٌ غنيٌ بالطاقة، كما أنّها تعزز الشعور بالشبع على الرّغم من أنّها ليست عالية بالسعرات الحرارية.
ومن جهةٍ أخرى على الحامل أن تقلل من تناول النشويات غير الصحية مثل الكوكيز، والخبز الأبيض، وبعض الوجبات الخفيفة الجاهزة وبالمقابل يمكن للحامل الحصول على النشويات من مصادرها الصحية كالحبوب الكاملة مثل؛ الخبز والمعكرونة المصنوعين من الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى البقوليات.
ومن الجدير بالذكر أنّ الحامل قد تتعرّض لحالة تدعى شهوة الغرائب (Pica)، وهي اضطرابٌ يُسبّب الرغبة الشديدة بتناول أطعمةٍ ليس لها قيمة غذائية، فقد تشتهي بعض الحوامل تناول النشا، وقد تشير هذه الحالة لدى الحوامل إلى وجود نقصٍ في فيتامينٍ أو معدنٍ معيّن. من المهم مراجعة الطبيب في حال كان لدى الحامل الرغبة في تناول أشياء غير غذائية، أو في حال تناولها لشيءٍ غير غذائي، إذ قد يُشكل تناول أصنافٍ كهذه خطرًا على صحة الأمّ وجنينها
