وزنى كان 76 صار60 بفضل الله ثم هالدكتوره

[^kloOot^]

رد: وزنى كان 76 صار60 بفضل هالدكتوره

مشالله على البركه الله يوفقج وعليج بالف عافيه سامعه عنها وايد يمدحونها انزين قوليلى شلون اسعارها وكل شكثر تروحين لها ....؟

انا وايد ناس شافونى شلون ضعفت وراحولها وصج ضعفوا ماشالله وفي ناس صارو اضعف منى بعد صكو علي

فتح ملف اعتقد 15 او اقل والله ناسيه بس المراجعه انتى تحددين تبينها اسبوعيا 5دك كل اسبوع او شهريا 10 كل شهر

واذا طاف الشهر 12

:eh_s(8):

 

[^kloOot^]

هاي بنات للتوضيح


الرجيم اللي كنت امشي عليه كان عباره عن


الفطور : حليب خالي الدسم نص كوب مع كورن فليكس الاسمر او 2 بيض مسلوق او شريحه جبن مع توست وسلطه



وجبه خفيفه:جاي اخضر +سلطه الكميه مفتوحه


الغداء :2 همبرجر مشوي +شريحه توست

او 8 قطع شيش طاووق +شريحه توست

او قطعه ستيك مشويه +شريحه توست او ربع خبز اسمر او ابيض

او صدر دجاج مشوى +شريحه توست

اضافه عليهم سلطه او تبوله او روب زبادى


وجبه خفيفه
جاى اخضر +فاكهه

العشاء :اما نفس الغداء او قطعه جبن او 2 بيض مسلوق +شريحه توست +سلطه


طبعا
الدايت بيبسي علبتين مسموح

والسكر (سكر رجيم)


بنات هذا الرجيم انا قتلها شنو الكل اللي احبه ويناسبنى واهي حددلتى الكميه وطبعا كل وحده غير

وكنت اكثر من شرب الجاي الاخضر (جاى الربيع )احسن نوع وطعمه حلو

والماي كثري منه والرقص او تصعدين السلم 10 دقايق عباره عن نص ساعه مشي

واللي حابه تروح حق الدكتوره مكانها دار البراءه كلينك الدور الخامس

للاستفسار رقم العياده
5352953

مافي غيرها بالمبنى اهي الوحيده مالت الرجيم

روحلها وماراح تندمون ودقو اخذو موعد لانه في زحمه شوى

وبالنسبه لتحاليل مو شرط تسوينها واذا شاكه بفقر دم او شيء احسن تسوينها باى مكان عادى مو شرط عندهم انا سويته بطيبه كلينك تحليل دم وسكر وكولسترول كله 21 دك بس مو شرط تسوينه اذا مافيج اى شيء

 

[بطاطا]

مبروك على النزول ما شاء الله

الفال لنا ان شاء الله



مشكورة و ما قصرتي على المعلومات حبوبة

 

[جوجو.]

انا سامعه عنها خوش دكتوره

 

[^kloOot^]

بطاطا والجوري (وايد حلو اسمج على بنتى الجوري

شاكره مروركم

 

[أم حمودي]

الله يوفقج يارب

 

[وديان@@@]

مشالله الله يتمم عليك اختي يبيله الدكتوره والله متنا من المتتن

 

[سنـــابل]

مبروك النزول ما شاءالله وعقبالي

 

[انفال]

'عليك بالعافيه اختي النزول والله يتمم عليك...
بس حبيت اسأل اذا سمحتيلي تاخذين حبوب منع حمل او لا؟؟يعني احب اعرف هل لها تأثير في ابطاء سرعة نزول الوزن اولا؟؟والا ماله اهمية...ومشكوره على الفايده بنقل تجربتك.

 

[ظلال القرآن]

حبيبتي حطي لنا نظام الجداول خل نشوفه يمكن ينفعنا

 

[^kloOot^]

حبيبتى ظلال انا ماجربت الجداول لانى قتلج ما عجبنى واخترت نظام هذا ومشيت عليه
تقدرين اتراجعين الدكتوره وتشوفين شنو اللي يناسب طبيعه جسمج


حبيبتى انفال لا عمري ماجربت حبوب منع الحمل اخاف منها بصراحه وانا اللى اعرفه انه تلعب بالهرمونات بس سألى الدكتوره احسن(بس شوفى انا رفيجتى تاخذ حبوب الحمل وجربت انواع الرجيم ومو راضي تضعف)

تدرين انه وايد شباب بالكويت تاخذ حبوب منع الحمل وتلعب حديد وتشيل اثقال لانه يتفخهم وهذه المعلومه اكيده

 

[<> إيلاف الكويت <>]

تضعفين بالعافيه يارب

والله يتمم لج بالخير والصحه والعافيه ان شاءالله

ومشكووره حبيبتي على الموضوع

ماقصرتي

 

[حواء الكون]

الزيارات تخص البنات فقط


والا ممكن الرجال بعد ؟

 

[سبانيوليتا]

والله يتمم لج بالخير والصحه والعافيه ان شاءالله

ومشكووره حبيبتي على الموضوع

 

[^kloOot^]

اعتقد الاثنين عادى

 

[برونزيه شقرا]

الله المستعان

 

[^kloOot^]

مشكورين على مروركم

 

[الفاتنة]

شجعتيني اتي اسوي ريجيم

ما شاء الله عليج عيني عليج باااااردة خووشوزن الي وصلتيلة -keep going واعتقد انة يبيلة رجييم

 

[~~أم جــســوم ~~]

مبروك حبيبتي النزول

يعني تقريبا كم ينزل رجيمها بالاسبوع ، وفي شي مهم
اشلون نفسية الدكتوره يعني من النوع الي بس
تعطي رجيم والى تسمعج الاول وبالها وسيع

ومشكوره يالغاليه ​

 

[^kloOot^]

اكيد بالها وسيع انا هالنقطه تهمنى واااايد على فكره
يعنى مو قاطه فلوسي عالفاضي
عشان جذي انا مرتاحتلها

شوفي ماشالله انا اول اسبوع نزلت 3 كيلو و200 غرام ماشالله والدكتوره قالت واااااايد زين حتى انا انصدمت
وبعدين كل اسبوع على كيلوين او مرات كيلو وشوى وفي فتره قف وقالت عادى وبعدها قام ينزل بطى اخر الايام

بس انصحج تروحيلها رجيمها يشبع

وفي من رفيجاتى كانت تعطيعهم دايجستف وكوكيز