وزني 127كجم أنا أسيرة لة لاكن فكيت قيدي بيدي ..كيــــــــف ؟؟

إنضم
16 مايو 2011
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
على الأرض النقية
السلام عليكم ورحمة الله

خواتي ..نعم أنا أسيرة لجسمي ..!!منذ سنين ...بل بالأحرى أسيرة
لظروفي التي اجبرتني للتخلي عن حياتي وتسليمها للقدر دون مقابل ..!!
أرى النساء الاتي بعمري يستمتعن بحياتهن وجمالهن وانا كل همي ان الدنيا تمشي بسرعة
كأني جالسة تحت شجرة ومتكأءة عليها أتحرى القدر متى يبتسم لي !!!!والدنيا والناس من حولي يستمتعون بحياتهم وانا أنتظر ...يال سذاجتي ...!!
ولقد نسيت شيئآ مهمآ أن نحن من يصنع قدرنا رغم انة مكتوب منذ ملايين السنيين !!
قصتي مع وزني بدأت عام 2003 منذ ان بدأت المشاكل بيني وبين زوجي هو يخونني وانا
اقتل نفسي بالأكل لكي يخف ذلك الألم الذي بداخلي ..لاكن دون جدوى ..تطلقت ولله الحمد ولاكن فاتورة الطلاق كانت غالية جدآ ولاكن الحرية لاتقدر بثمن ...وتزوجت مرة أخرى ..بعد مرور سنتين
لاكن تفائلي لم يستمر طويلآ تكررت مأساتي لاكن هالمرة أكتشفت أن لدية زوجة أخرى ..
عندها ثرت كما تثور البلاد العربية مؤخرآ ...شعرت بالأنتفاضة..شعرت بجرح عميق ..
لاكن وللة الحمد ربي هداني الى انة لايأس مع الحياة .. هداني الى انة يجب ان أحب حياتي ..
لكي أقدر أن اعيش ...من أجل بنتاي من أجلي انا يجب ان أغير حياتي .......!!
......................................
خواتي محتاجة دعمكن لي ...أنا متابعة لكم منذ عام 2009..لاكن قررت ان اشترك معكن
بمنتداكن الراقي بكن ..........أسأل الله لي ولكن الثبات على تقواه والسعادة بالدنيا والآخرة
قررت ان أكتب لكن يومياتي وتتطور وزني وبرنامجي الذي استفدت منة الكثير وللة الحمد
لاكن محتاجة تشجيعكن ومشاركتكن ولكم مني الدعاء بظهر الغيب لكل وحدة تأخذ بيدي
والســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
لي عودة
 

sweet mm

New member
إنضم
25 فبراير 2011
المشاركات
356
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله يا اختي انا نفسج ابي اللي يشجعني واشجعه الله المستعان ان شاء الله نوصل للوزن المثالي او قريب له
 
إنضم
18 مارس 2011
المشاركات
24
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اسال الله ان يمدك بالعون والعزيمة والاصرار والوثوق بنفسك قبل كل شي .....

وكلنا معااك وانا ساكون متابعة مستمرة معاااك بالرغم من قلة مشاركاتي ولكني متصفحة دائمة لهذا الموقع الرائع ودعواتي لك بالصمود امااااام المشكلة التي اتعبت الكثير وليس فقط انتي

ولكن اعطينا فكره عن برنامجك لكي نشجعك ومن اراد ان يمشي معك على البرنامج فالباب مفتوح ... وعليك بالاستمرار وعدم الملل فالامر في اوله صعب ومع الوقت سيكون اسهل من السهل وتشعرين بالراحة والحماس كلما فقدتي كيلو تكسبين معة كيلواات من الفرح والراحه والشعور بالرضاء

وفقك الله وووووو متابعينك
 

فروووووحه

New member
إنضم
29 يناير 2008
المشاركات
3,284
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياج الله بالمنتدي واتمني لج انج تضعفين بصحه وعافيه

وعسى ان تكرهو شي وهو خيرا لكم وان شاء الله ان اللي مريتي فيه خيره لج

ونبي منج ماتتنازلين عن حياتج الجديده الا يوم توصلين للوزن اللي يناسبج


حبيبتي اشتركي بالتجمعات اللي بالقسم منهاا البنات يشجعونج ويوقفون معاج


<< انا بعد اسبوع باذن الله راح افتح لي تجمع اذا حابه فحياج الله منها نشجعج ونساعدج على هالطريق


موفقه يالغلا والله يكتب لج اللي فيه الخير يااارب
 
إنضم
19 نوفمبر 2010
المشاركات
21
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا بعدجديده
بس حبيت ادعيلك بهل الوقت العظيم بساعه السحر ان الله سبحانه وتعالى يقوي عزيمتك وارادتك واهم شئ حبي روحك واهتمى بروحك مو لازم علشان ترضين احد علشان نفسك وصحتك وعافيتك ورضاكى انتى عن نفسك
يارب توصلين لقمه قمه الرضا عن نفسك
بالتوفيق حبيبتى
 
إنضم
16 مايو 2011
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
على الأرض النقية
والله يا اختي انا نفسج ابي اللي يشجعني واشجعه الله المستعان ان شاء الله نوصل للوزن المثالي او قريب له

أختي ..أنشاء الله ..نحقق أمانينا لاكن يجب ان يكون من داخلك
قوة تدفعك لحياة جميلة ..واصرار.. كوني معي يد بيد ..وخطوة خطوة.. لكي نصل للحياة التي نستحق
 
التعديل الأخير:
إنضم
16 مايو 2011
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
على الأرض النقية
انا بعدجديده
بس حبيت ادعيلك بهل الوقت العظيم بساعه السحر ان الله سبحانه وتعالى يقوي عزيمتك وارادتك واهم شئ حبي روحك واهتمى بروحك مو لازم علشان ترضين احد علشان نفسك وصحتك وعافيتك ورضاكى انتى عن نفسك
يارب توصلين لقمه قمه الرضا عن نفسك
بالتوفيق حبيبتى


الله يجزاك خير ياحبيبتي...تصدقين أول مرة أشعر أني أحب نفسي
والله يسعدك يارب ويرضى عنك
 

بنتq8

New member
إنضم
28 أبريل 2008
المشاركات
3,937
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
قلبي الكويت
موفقه بحيااتج انا الاسبوع الياي ببلش دايت حياج اذ حابه نتشارك مع بعض بالاشياء اللي نسويها
 

وسن@@

New member
إنضم
29 أبريل 2011
المشاركات
38
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يوفقك ان شاء الله
 
إنضم
21 أبريل 2011
المشاركات
783
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
K.W.T
اختي تعآلي معنآ رآح تنورينآ في تجمع ونتحدآ فيه بعض

انتي قدهآ والله يسر لج ويوفقج
 

Q8stylle

New member
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
45,074
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
انشالله توصلون للوزن المطلوب
 
إنضم
16 مايو 2011
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
على الأرض النقية
اسال الله ان يمدك بالعون والعزيمة والاصرار والوثوق بنفسك قبل كل شي .....


وكلنا معااك وانا ساكون متابعة مستمرة معاااك بالرغم من قلة مشاركاتي ولكني متصفحة دائمة لهذا الموقع الرائع ودعواتي لك بالصمود امااااام المشكلة التي اتعبت الكثير وليس فقط انتي

ولكن اعطينا فكره عن برنامجك لكي نشجعك ومن اراد ان يمشي معك على البرنامج فالباب مفتوح ... وعليك بالاستمرار وعدم الملل فالامر في اوله صعب ومع الوقت سيكون اسهل من السهل وتشعرين بالراحة والحماس كلما فقدتي كيلو تكسبين معة كيلواات من الفرح والراحه والشعور بالرضاء


وفقك الله وووووو متابعينك


الله يديم الفرح عليك ..أختي يشرفني انك راح تتابعيني وراح أتحرى مشاركتك
وبرنامجي سوف اكتبة ...جدآ مفيد وصحي
 
إنضم
16 مايو 2011
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
على الأرض النقية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


حياج الله بالمنتدي واتمني لج انج تضعفين بصحه وعافيه

وعسى ان تكرهو شي وهو خيرا لكم وان شاء الله ان اللي مريتي فيه خيره لج

ونبي منج ماتتنازلين عن حياتج الجديده الا يوم توصلين للوزن اللي يناسبج


حبيبتي اشتركي بالتجمعات اللي بالقسم منهاا البنات يشجعونج ويوقفون معاج


<< انا بعد اسبوع باذن الله راح افتح لي تجمع اذا حابه فحياج الله منها نشجعج ونساعدج على هالطريق



موفقه يالغلا والله يكتب لج اللي فيه الخير يااارب


الله ينور لك طريقك ...أبشرك ماراح أتنازل عن حياتي الجديدة الممتعة
بالنسبة للتجمعات أحس اني انا أكثرهن وزنآ محتاجة أكثرتشجيع ودعم
شكرآ لك ولدعمك
 
إنضم
16 مايو 2011
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
على الأرض النقية
بسم الله الرحمن الرحيم
والحمد لله رب العالمين

بدأت برنامجي من تاريخ 30-4-2011 الموافق 26-5-1432
بدأت الطريق الصحيح بالصدفة ...!! بعد مااتعبتني تمارين الأيروبكس ونظام التجويع ..
ذهبت للمركز الصحي لعمل مساج استرخاء بعد الظغط النفسي الذي تعرضت لة
وكانت أخصائية العلاج الطبيعي تسوي لي مساج سألتها ان كان بأمكاني انظم لمجموعتها
التي تدربهم لأني أدرب نفسي بالبيت ..قالت لي (النصيحة الذهبية)..
أولآ..نعرف التاريخ المرضي ماأسباب السمنة المفرطة التي تعانيين منها..سوي تحاليل .

ثانيآ ..نظام غذائي ..أهم مافية عصير الجزر اربع اكواب باليوم ...وعصير اناناس وعصير طماط
طبعآ حنا بالصيف والعصائر مهمة ومنعشة ..والكثير من الحليب والماء. بدون كمية محدودة
تونة مصفاة هذا مصدر البروتين الحيواني الوحيد وبيضتين باليوم..والكثير من الجرجير والفجل والخياروالخس والطماطم والزبادي قليل الدسم مرة وحدة باليوم .

ثالثآ.. نظام تنشيط الجهاز الليمفاوي الذي يعمل بشكل مهم وحيوي في تنظيم خروج الدهون والسموم من الجسم لابد انة كسلان بسبب تراكم الدهون سنين طويلة ..!!
والطريقة عمل برنامج مساج بالأجهزة واليد تتركز على مكان الدهون بالجسم ويظم 16 جلسة
ساعدني بشكل فعال وخسارة مقاسين منذ ان بدأت الى الآن .
ويظم أيضآ حمام بخار لطرد السموم من الجسم .

نقطة مهمة ..التمارين الشاقة تؤثر على الركب وتسبب خشونة بالركبة كما حدث لي
فقط مشي متواصل لمدة قالبة للزيادة بدأت ربع ساعة متواصلة والآن أمشي 45دقيقة متواصلة
كل شي بالتدريج ..
نقطة مهمة أخرى ..لابد من المواصلة على شرب الشاي الأخضر الصحي اقل شي 2كوب باليوم

والأهــــــــــــــــــــــم..التوكل على الله سبحانة ..وعند الأحساس بالجوع وعدم القدرة على مقاومة الطعام نصيحة ذهبية أخرى ..أقرأئي كلام الله عز وجل في سورة قريش ( الذي أطعمهم من جوع وآمنهم من خوف ) كرريها حتي يزول الجوع بأذن الله .

لي عودة بالتفاصيل أكثر
 

مسك81

New member
إنضم
2 أكتوبر 2009
المشاركات
2,767
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
كويت الحبيبه
الله يوفقج حبوبه ويسعدج ويريح بالج
وزني فوق ال100 وابي من يشجعني وان شاءالله من باجر راح ابلش ريجيم محمد ربيعه
وابي من يشجعني واشجعه
 
إنضم
16 مايو 2011
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
على الأرض النقية
الله يوفقج حبوبه ويسعدج ويريح بالج
وزني فوق ال100 وابي من يشجعني وان شاءالله من باجر راح ابلش ريجيم محمد ربيعه
وابي من يشجعني واشجعه


حياك حبوبة ... رجيم محمد ربيعة عبارة عن شنو ؟؟
اكتبية وخلينا نشجع بعض
 
إنضم
18 مارس 2011
المشاركات
24
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وااااو ماشاااااء الله عليك ..... متابعتك بقووووه والله .....

الله يوفقك واستمري والله انا تحمست وببدى معاك المشي ثم المشي والمساج ....

ننتظر جديدك والى الامااام ...............
 

little-voice

New member
إنضم
24 سبتمبر 2009
المشاركات
628
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ان شاءالله تضعفين بصحه وعافيه
وترا كل شي خيره وموفقه يارب