وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[Na77olah]

امبله يصير فول بس بالفرن

 

[teenaa]

شدي حيلج


والله انا متحسفه حدي
وغير هذا صارلي شهرين بالسبعينات انزل كيلو واصعد كيلو\


الحين مقرره اني اسكر حلجي عدل

لي متى بلعب

ودي اوصل 70 وبعدها 65

وحلمي 60

 

[teenaa]

محد فول مااحبه


لووووول


باكل جكن سيزر بالسياره لان عندي موعد اظافر 4 ونص

وانا اصلا اخلص دوام 4
:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

 

[Na77olah]

غداي

2 همبرجر + شوربه

بس بنتي عليها بالعافيه خذت مني الهمبرجر فسويت لي 2 توست ولبنه

 

[teenaa]

نحوله لووول ضحكتيني
حلاتها والله فديييييييييييت البنات

 

[Na77olah]

تينا وين موعدج ؟؟؟ انا ورفيجاتي متفقين نروح مع بعض نسوي اظافرنا بالويك اند ابنايل بوليش

 

[Na77olah]

يفداج اللاش حبيبتي

 

[Bs.ana]

مساء الخير للكل :eh_s(6):

بالعافيه ريوقكم وغداكم


:ggdw:

قبل نص ساعه وصلت البيت :0bee2e8d89:
المهم

ريوقي كان
2 شابورة + حليب + جزره :dddds: اهم شي الجزره

غداي
سلطة + صدر دياي مفيوح + دايت

ولا جانزين انزل ولا غرام :0bee2e8d89:

 

[el3aNoOoNa]

السسسسسسسسسسلام انا وصلت
اليوم اول ماقعدت شربت نسكافيه ورحت الدوام وهناك بالبريك كليت صبع واحد توووكس (( مو تعصبون الرجيم فيه كاكاو )) لوووول

والحين قاعده اتغدا توست وجبن مع عصير اناناس

 

[Bs.ana]

السسسسسسسسسسلام انا وصلت
اليوم اول ماقعدت شربت نسكافيه ورحت الدوام وهناك بالبريك كليت صبع واحد توووكس (( مو تعصبون الرجيم فيه كاكاو )) لوووول

والحين قاعده اتغدا توست وجبن مع عصير اناناس

وعليكم السلام
بالعافيه عليج حبيبتي لوووووووول لا زين صبع واحد لو انا الصبعين :eh_s(6):

 

[el3aNoOoNa]

اهو لو ماخذه بوصبعين جان كليتهم
بس مافيه الا بو صبع لووووول فا شسوي خذيت واحد ومن عقب نسكافيه استغفر الله سد ابو جبدي

 

[Bs.ana]

:dddds:

الحين فهمت لوووووووووووول

النسكافيه والله يترس المعده
بس هم يثبت الوزن انا اتوقع من كثر القهوه قام يثبت وزني

 

[el3aNoOoNa]

مادري انا ترا بس بهالرجيم قاعده اشرب قهوه
وامس عبدالله المطوع حاطينه يقول انا انصح الكل يشرب قهوه لو وحده باليوم لانها مفيده حيل
بس ليش مفيده ماذكر لوووووووووووووووول بس ماياب طاري انها تثبت وجذي

 

[Bs.ana]

اهياااااااااا حلوه تسد الجبد
اهما ينصحون فيها والسبب جذي
بس انا قاريه الكافين يبطىء نزول الوزن يعني كثرته

 

[el3aNoOoNa]

لا مو عن جذي لها فوايد ثانيه علميا حق الجسم مادري شتسوي تخلي الجسم يفرز اشياء مفيده حق المخ
والله ماذكر شنو قال لوووووول

واااي اتخيل جذي اوقف ع الميزان يوم السبت ولا وزني 67
امممممممممممممممممممممممبي
انتحر لووووووووووووووول

 

[Bs.ana]

ماكو شي ابعيد

وانا ارجع للـ 69 :0bee2e8d89:

وزني لوع جبدي مو راضي يتحرك

 

[el3aNoOoNa]

وااي يارب يارب
الله كريم صج صج بخاطري اشوف ال67

 

[Bs.ana]

انشاءالله مايمر هالاسبوع اله نازلين كيلوين راضين فيهم :eh_s(6):


ياله اخليج بروح الدوام الحين :0bee2e8d89:

اشوفكم بليل

مع السلامه

 

[el3aNoOoNa]

الله وياج حبيبتي
مع السلامه

 

[Loving Stella]

الحمدلله .. انا متابعه يومياتج ماشاء الله عليج تعجبيني .. منوعه بالاكل احب النظام اللي جذي

والله يعافيج حبيبتي.. ووووووووي انا اموت بالاكل والطباخ .. واحب ادلع نفسي :tomato2: ..

اي اي احب ابتكر واحط شي على شي يطلع شششششششششششششي :dddds:.. جربي الخبز بالثوم انا سويته بالتوست بالاسمر حقي خفيف ولذيذ

تسلمين حبيبتي مشكوره والله يتمم علينا الالتزام :0bee2e8d89:
و شكلي بجرب ان شاء الله الخبز الي قلتي عنه:dddds:

ابشررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررركم خلصت رجيمي اللي باسبوووع





نزلت 3ونص ..صج اني توقعت اكثرررررر بس الحمدلله علا كل حال استناست حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل يوم شفت وزني 59

ما شاء الله نزولج حلوو اي رجيم تسوين :ggdw:

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

بناااات انا راح افقدكم لفتره شوي طويله قررت اني اقطع النت لان عيوني اتعبت منه وعمليتي خلال هالاسبوع انشالله قلت اريحها قبل العمليه

بس طبعا ماراح اقطع الرجيم انا معاكم لا تنسوني وانشالله مااكون مزعله احد ولا احد شايل بخاطره مني وانشالله اذا ماسويت العمليه لي يوم الاحد راح ادز وزني حق منمن علشان التقرير وانشالله اكون نازله اكثر من كيلو وكلنا نكون نازلين

وادعولي لا تنسوني احبكم يااحلى خوات :0bee2e8d89:

:ceaf32e183:ترى العبره خانقتني الله كريم ويسهل اموري يااارب واقوم بالسلامه وتنجح عمليتي :yaaaaaarb::yaaaaaarb:
:hjy5jewf::hjy5jewf:

ما تشوفين شر يا الغاليه و باذن الله تردين لنا بالسلامه .. و الله يحفظج و تردين احسن من اول يارب

صباح الفل والياسمين يا حلوين



وبالعافيه بنات الريوق


الحنووووووونه

ماتشوفين شر يا قلبي وتردين لنا بالسلامه
وناطرييييييييييييينج




تريقت 3 تمرات وحليب ونسكافيه

والحين قاعده اشرب قهوه بارده

بالعافيه حبيبتي :ggdw: