وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[teenaa]

انا دزيته بعد

:>



لوول ادري ما يخلون بس مفروض تنط ارادتج هني بهالمواقف

 

[el3aNoOoNa]

بنات الروووب الي يصير على فراوله وتوت وهالسوالف مايصير اكله بالرجيم كا عشا او ريوق صح ؟؟

 

[el3aNoOoNa]

هههههههههههههههههههههه بيني وبينج ارادتج كانت مشتهيه فا رضت بالامر الواقع لوول :botetoo:

 

[teenaa]

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول قطيها على راس الاراده انا خل اقوم البس لان خواتي قريب يخلصون

اشوفكم على خير


باااااي

 

[Na77olah]

اي والله يبيلنا ذبح جماعي مابقى مشنقه ماحطيتها بتوقيعي وماتيوزون<<قولي حق نفسج لوووووول

بنات ابي تريننج سسسنع يعني مايكون عادي من وين ؟؟؟ ماشفتوا مني ولا مناك ؟؟؟



وكل وحده خل تكتب هالاسبوع على اي رجيم بتمشي

 

[el3aNoOoNa]

عاد امس شاريه تريننق جوسي من بنت عمتي
رايحتلهم بالصدفه قلنا نمر عليهم قبل السينما ولا ياييبه بضاعه من برا
وخذيته ب20 دينار يشوووق اسود بفوووشي



انزين مارديتي علي بموضوع الروب

 

[Na77olah]

ما ادري العنونه يصير ولا لأ

اقري عالروب شكثر فيه كالوري

انزين روب اكتيفيا في حق الرجيم ؟؟؟؟؟ ودي اخذ منه بس جنه مافي حق الدايت <<<غير خالي الدسم ما اخذ


انزين شلون اذا بشوفهم ؟؟ولا بس حق المعارف ؟؟؟

 

[el3aNoOoNa]

امبلى اكتفيا مال رجيم بس مابي ساده يلووع جبدي استغفر الله ع الاقل على فرواله وعلى توت ينأكل

والبضاعه اتوقع معارف
شوفي بالمول اهني في بنات يبيعوونهم
بس سالي الي تبيع اذا من الصين فا ترا مقاساتهم صصصغيره انا اختي مقاسها العاد من سمول لي ميديام امس خذت تريننق لااارج
انا اخذ ميديوم خذيت اكس لارج

 

[Na77olah]

اي بتمشى بالمول وبشوف


اي رجيم بتمشين عليه هالاسبوع ؟؟؟

 

[el3aNoOoNa]

بخلي ريوقي بيض مفيوووح

والغدا مشااوي
والعشا سلطه
ههذا ااكثر رجيم ضضضضعفني
فا برد عليه

 

[Na77olah]

ومن تجربتج شكثر ينزل بالاسبوع ؟؟؟

 

[el3aNoOoNa]

بصراحه بالميزان كيلوين بس
اما كا شكل يعني الكل كان يقولي ضعفانه ضعفانه
بس ترا هذا رجيم فصيله الدم
انا دم o+ يعني مكن مايناسبج

 

[Na77olah]

امممممممممممممم

حلووووو بس مشكله البيض ايام الدوام ما احب اكله من الصبح انا اطلع مبجر من البيت 6 الا ربع
بالعطله مومشكله عندي

انزين بين الوجبات ماكووو شي ؟

 

[el3aNoOoNa]

انا فصيله دمي صعبه اشوي
ماينفع معاها الفاكهه ولا الحليب ولا الخبز ووااايد اشياء
يعني معتمدده ع اللحوم والزيوت الخفيفه زيت زيتون والخضرا

 

[Bs.ana]

انا اهني

اشلونكم ياحلوين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وشلون الرجيم
انشاءالله اليوم انضباط <<< قولي حق عمرج لول


المهم
انا قبل شوي شربة حليب وقاعد على جبدي

واشوه وزنت وله وزني نفسه 71 خخخخخخخخخخخ

معنن قبل مااخربط كنت 70 بس ياله ميخالف احسن من 3 كيلوات الي زدتهم امس لوووووووووووول


بس باجر بدز الوزنج يمكن هـ هـ هـ اوكون نازله غرام اغرامين لوووووول


بنات بسألكم هل انا قبسه خخخخخخخخخخخ سنه كامله وقفة ملجتي ويوم ملجت وبسوي الحفله بنت عمته ماتت @@
قهر والحين لازم انطر 40 يوم واكثر ياربي مادري ليش ماتضبط سالفت زواجي :eh_s(11):

 

[el3aNoOoNa]

لا اله الا الله
حبيبتي كل تاخيره فيها خخخيره ان شاء الله

 

[Bs.ana]

على قولتج العنونه
بس فلم امي تقولي الفيلج كتاب عن قصة حياتج لووووووول
بس بدون نهايه

يطنزون علي :d

 

[Na77olah]

اهلييييييييييييييين فنكيه


يالله استمتعوا باطول وقت من الملجه لوووووول <<<<والله احلى فتره

وهم تكونين نازله الي تبينه لووووووووووووووووووووول


راح تسكنين عندهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Bs.ana]

اهلييييييييييييييين فنكيه


يالله استمتعوا باطول وقت من الملجه لوووووول <<<<والله احلى فتره

وهم تكونين نازله الي تبينه لووووووووووووووووووووول


راح تسكنين عندهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لوووووووووووول
حياتي كلها ملجه ماصارت لووول

انشاءالله انزل عاد انا قاعده اثبت وزني يوم اخربط ويوم التزم
او اهوا مايشجع مايبيني اضعف اكثر

اهوا نظام بيتهم شقق منفصله غير بيتهم الاساسي فاشقتي دور كامل منفصل عن بيتهم
مالي شغل فيهم لووووووول دخلتي وطلعتي بروح
ودوامه شفتات فمايبيني اظل بروحي ليمه يكون بالدوام سبحان الله يقول ومايسوى كل شوي شايله شلايلي رايحه بيت اهلي
فعلى شان جذي سكت لووول

 

[Bs.ana]

انا توني تغديت

2 همبورجر شوي + سلطة