وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني)) تم التمديد الى تاريخ 18-9

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هلا والله مهمها بعد عمري لا انا اقولج ميزانهم مخررررررررف

ان شاء الله تستانسين ويا معودة كلها اسبوع وتردين لطير يلي استانسي ولاحقة على الرجيم

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

منمن علييييج بالعااافيه حووووبي :eh_s(6):


ملكه روحي.. إن شاء الله توصلين 65 بصحه وعافيه يااااااااااااااااا رب :yaaaaaarb:


مهمهااااا... بعد عممري مو لازم تنزلين... بس حاولي تخففين أكل علشان ما تزيدين :tomato2:

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هاااااي بنات شلونكم اليومم؟

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

أنا بااااااااااااك :eh_s(6):


قاعده أتغدا عصير كوكتيل + 2 بسكوت دايجستف <<<< غدا هالحزه :dddds:


وعشاي إن شاء الله كيوي وأناناس _03BA:


تينااا... أنا تمااام الحمد لله :eh_s(6):

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلام لله عليكم هلا والله وينكم والله ولهت عليكم المنتدى ماكان يدششني لكم فرية

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلام لله عليكم هلا والله وينكم والله ولهت عليكم المنتدى ماكان يدششني لكم فرية

أهلييييييين فل مووون.. شلووونج ؟ :eh_s(6):

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساء الخير

شلونكم... شخباركم.....؟؟

يومياتي:

الريوق+الغدا: صحن سلطة وسط + قلاص لبن + لقمتين عيش صغار لوووول

وبعدها رحت النادي لعبت سويدي ساعه وربع ساعه على الاجهزة

العشا: 2توست محمص+2مرتديلا+2جبن سلايس لايت+شوية مسترد + جرجير وطماط وخيار(بالحشوة وبالصحن) + عصير برتقال فرش

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هلا والله الحمد الله انتو بشرونا عنكم شخباركم مع الريجيم ؟؟

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هلا فل مون ... الحمدلله الرجيم تمام انتي شلونج حبيبتي؟!!

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

والله الحمد الله بخير ودي اضعف كيلو ونص قبل 1-8 شلون ما ادري بس انشاء الله

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

جدامج خمس ايام ضغطي على نفسج شوي وان شاء الله تنزلينهم قبل الشهر الياي

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مس يووووو علييج بالعافيه حياتي :eh_s(6):


فل موون أنا تمااااام الحمد لله :eh_s(6):.... إن شاء الله تقدرين تنزلين كيلو ونص.. بس إلتزمي عدل ولا تخربطين وإن شاء الله راح تنزلين :ggdw:

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

الله يعافيج ياحلاتي...

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

تعشيت شوربه كنوور
وبس

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

I'm back :eh_s(6):



تعشيت كيوي وأناناس :ggdw:



ملكه روحي وتينا عليكم بألف عافيه :eh_s(6):

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

باااك..

نسيت لا اقولكم اني كليت خوخه لما رديت من النادي الساعه 7 تقريبا

وعلى الـ 11 بالليل سويت لي موكا مع 3 حبات هيرشي كيسز

وقبل شوي كليت خوخه وتوسته وقفشة حمص :<< لا تزفوني يعت حدددددي وتوها شرفت الحلوه (اسبوع المرور)

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

يعافيج حلاتي

صباح الخير

انا بالدوام وقاعده اشرب جاي اخضر

شنو اتغدي اناناس ولا دياي مشوي ؟؟

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلام عليكم هلا والله شلونكم صبايا شخباركم
لا يبا تغدي ديايا مشوي وفبله اناناس علشان يحرقه إذا كلش بس تغدي ديايا مشوي عوافي

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

الاسبوع الي طاف ما نزلت

شكلي بخلي يومي اناناس

وانا يغيت اموت من اليوع بشرب كنور لووووووول

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

واااااااااااب بيش عاد اتموتين نفس ج منن اليوع ما يصيير الجسم يحتاج أكل يحرقه ولا تحاتين محمد بيموت قبل يومه لووووووووول