وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني)) تم التمديد الى تاريخ 18-9

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مسااااااااااااااااااااااااااء الخير على الحلوين

حدي ولهااااااااااانة عليكم انا بخير الحمد الله بس الرجيم احتضر ومات بهاليومين اللي طافوا كنت حاجزة بفندق ليلتين مع ريلي والياهال

وكان غدانا وريوقنا وعشانا بره حدي بدعت بس من باجر خلاص لاني جد جد مصختهاااااااااااااااااااااااا

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

صبااااااااااح الخير





أنا اليوم حدي حدي قاضبه عمري ودي آكل سويت ودي آكل صمون فيه جبن مثلث هاهاهاهاها يعني و الله أكل ما فيه زود بس موموجود بالريجيم فمشتهيته


بس توني كليت صحن صغيرون حب شمسي مملح و ممحمص اشتهيته و أنا اقرا البارت الأخير من قصة فاطمه الأقنعه ... اندمجت و قعدت آكل لوووووووووووووول


طبعا اليوم ما مشيت عشان كنت زايره أهلي
بس باجي اليوم ريجيمي مضبوط عسى الله يتمم علي و عليكم الصحه و العافيه

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مسااااااااااااااااااااااااااء الخير على الحلوين

حدي ولهااااااااااانة عليكم انا بخير الحمد الله بس الرجيم احتضر ومات بهاليومين اللي طافوا كنت حاجزة بفنق ليلتين مع ريلي والياهال

وكان غدانا وريوقنا وعشانا بره حدي بدعت بس من باجر خلاص لاني جد جد مصختهاااااااااااااااااااااااا

من من توله عليج العافيه


كنت فاقدتج


و زين سويتي غيرتي جو الله يهنيكم و الريجيم باجر رجعيله بقوة



:tek:

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

i'm back


رحت المعهد وأنا راده خذيتلي عصير كيوي وأناناس..... وعالـ 11 باكل كيويتين و3 شرايح أناناس..

ياحلاتي عليج بالعافيه
شنو مسويه ريجيم الاناناس و الكيوي ؟؟؟؟

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مها.. مثل ماتشوفين بالتيكر 87 اكثر وزن وصلتله .. وانا كل ما اولد اسوي ريجيمات بس ماشاء الله اول مره انزل جذي واول مره يوصل وزني لهالرقم... طبعا النزول اللي نزلته بفضل من الله ومن بعده تجمعنا والتشجيع .. والحماس والمنافسه..

ما شاء الله عليج تبارك الله ... الله يهنيج و يثبت وزنج على اللي تبينه بصحه و عافيه
:ggdw:

 

[~ MhMh ~]

رد: Re: رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

haaaaaaaaaaalaaaaaaaaa wallah

la wallah bs sheft tjarob el banat o wayed nas `93afaw 3leeeh

o nazla elyooom

mara7 agool cham :krkrkr:

هلا و الله
يالنحيسه يعني سر ماراح تقولين لووووووووووووووووووووول



أضحك معاج لاتزعلين هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاها






شوفي بنصحج و انتي مثل اختي الصغيره و الله هالاشياء نزولها مؤقت و لها سايد افكت
الله يكافيج شرها
و إن شاء الله تضعفين بصحه و عافيه:tomato2:

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مهمهاااااااااااااااا هلا والله بالغالية بعد عمري ما تفقدين غالي ان شاء الله

وانا بعون الله من باجر برد التزم مثل اول واحسن حسيت تعبي بيروح هدر اذا تميت على هالحال

انا بعد قاعدة اقرا اللي طافني من قصة فطوم

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

من من زين تسوين
و الله أنا خربطت شويه بالعشر أيام اللي طافت حسيت بثقل و معدتي مو خفيفه مثل ايام الريجيم

بس رجعت التزمت شوي بالريجيم صج اشتهي الاكل و الحلو و تطري على طواري بس و اتذكر الضعف أخق و اكمل ريجيمي

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

صبااااااااااح الخيررررررر

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مهمها اي ان شاء الله باجر برد احاول اضبط الامور عشان برمضان بعد ما ابي انفلت على الآخر حلو الشعور اذا خلص رمضان وكنت نازلة

مس يوووووووووووو هلا والله صباح النور

 

[كرستالة حمرة]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

الله يضعفكم بعافيتكم وانا وياكم
ممكن اشارك ولا خلاص؟؟؟

ودي اتشجع وياكم..منتا من هالوزن الزايد ..لى متى؟؟:0bee2e8d89:

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

وين رحتوا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تصبحون على خير ونوافيكم غدا بالاخبار الزينة

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

الله يضعفكم بعافيتكم وانا وياكم
ممكن اشارك ولا خلاص؟؟؟

ودي اتشجع وياكم..منتا من هالوزن الزايد ..لى متى؟؟:0bee2e8d89:

هلا والله حبيبتي حيااااااااااااااااااااااااج الله

كتبي بياناتج الوزن الحالي والهدف والرجيم المتبع ونوع الرياضة

كل يوم طلي علينا وقوليلنا اخبارج وكل سبت وزني وطرشيلي الوزن برسالة خاصة يكون فيها الوزن السابق والوزن الحالي

والاحد ان شاء الله راح احط التقرير اللي يكون في كل المشاركات بالتجمع واللي تنزل اكثر وحدة اهي رشيقة الاسبوع

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مس يوووووووووووو هلا والله صباح النور

هلا فيج من من .. شلونج حبيبتي.. ماشاء الله زين سويتي غيرتي جو عقب التعب مع ولدج علاوي الله يشافيه يارب

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

صباااااااااااااااااااااااح الخير

شلونكم وشخباركم ؟؟؟؟؟

مس يو حسافة ما لحقت عليج واي الحمد الله شوي غيرنا جو حدي كنت محبطة ومالة من الوضع

اليوم ان شاء الله راح يكون احسن من الايام اللي طافوا

تريقت صمونة سمرة مع جبن وخيار وطماط وكوب جاي والغدا عندي زوارة وان شاء الله ما اخربط

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

Hiii


ليلحن ما تريقت.. واليوم يمعتنا شكلي ماني قاعده وياهم عالغدا :0bee2e8d89:.... لمن أيوع بتريق بسكوتين دايجستف + لاتيه..




وعليييييكم بالعاااافيه :eh_s(6):

منمن فقدنااج فديتوووج.. زين سويتوا غيرتوا جو :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

ياحلاتي عليج بالعافيه
شنو مسويه ريجيم الاناناس و الكيوي ؟؟؟؟

يعافيييج ويخلييج فديتج..


لا مو رجيم الكيوي والأناناس.. بس عشاي كل يوم كيوي وأناناس....... بس أمس وأنا راده كنت يوعانه ومشتهيه كوكيز قلت آخذ عصير كيوي وأناناس يحرق أحسنلي من الكوكيز

 

[el3aNoOoNa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مناوووي حياتي شبكي ماسنجر

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساء الخير
أنا اليوم قعدت متأخر
تريقت برتقاله+ تمر 3 + 5 مكسرات

ليلحين ماتغديت ...
ودي أمشي ... ودي أسوي رياضه بس الجو مايسااااااااااااااااعد

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلام عليكم شلونكم صبايا
الحمد الله الحمد الله أخيرا المنتدى دششني اووووووووف استغفر الله ماأدري اشفيه علي
شخباركم ولهتو علي ؟؟
سكتو انا منهارة بجهاز الوي امبيييه قمت العب رياضة انا اللي من زمان ما لعبت صارت عندي النص ساعة جنها 5 دقايق ما احس فيها
بس وزني مو قاعد ينزل يمكن عضلات من الرياضة ( أرقع حق نفسي )
بس صراحة ولهت عليكم صج