{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[Betty Boop ^^]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أبيييييييه توني استوعب ان مدة الموضوع شهررررررر

استيعاابي مو شي هليومين فشلا
صاير ابطئ ما يكون

ما بقى شي و يخلص الشهر

 

[Betty Boop ^^]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حياج الله معانا بيتي بوب ... وابدي من اليوم الدايت .. وان شاء الله توصلين للي تبينه.. والميزان كل سبت ادزينه لمن من على الخاص وكل يوم تكتبين يومياتج والحين كتبي طولج ووزنج والهدف...

حياااااتي الله يحيييييج
انشالله عيل ببلش معااكم من اليوم


الاسم : Betty Boop ^^
طولي : 159
وزني : 60
الهدف : مبدئيا 55

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ترا التجمع عادي راح يتمدد لي اخر سبعة لا تحاتين

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تسلمين حبيبتي مس يو
اي تعشي شوربه وهل جم كيلو خليهم ينزلون على الخفيف عادي لاتحاتين
وبلعافيه مقدما حبيبتي

الله يعافيج يا قلبــــــــي ... ومشكورة على رفع معنوياتي

 

[Happy& butifull]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ادري قاطه ويهي قط عليكم بس حبيت اسام عليكم اخيرا صدتج مس يو

 

[Betty Boop ^^]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ترا التجمع عادي راح يتمدد لي اخر سبعة لا تحاتين

الله يبشرج بلخيييييير
ووو انشالله الله يثبتني معاكم

و الريجيم اللي ببلش فيه اهو ريجيم الكيوي و الاناناس .. قريته بالقسم وو عجبني و انشالله استمر عليه

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ادري قاطه ويهي قط عليكم بس حبيت اسام عليكم اخيرا صدتج مس يو

هلا والله بتر فلاي زين رديتي يالله اعترفي وين رحتي اليوم... لوووووول اضحك معاج

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حياج الله بيوتي بوب معانا

انا تعشيت بنات
اكلت 2 كيوي وماي بس
ومنيه لباجر انشاءالله ما اخربط بااااااااااااجر يارب
الميزان السبتتتتتتتت رعب صار يوم السبت

بالعاااااافيه عليج العشا....

 

[Betty Boop ^^]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حياج الله بيوتي بوب معانا

انا تعشيت بنات
اكلت 2 كيوي وماي بس
ومنيه لباجر انشاءالله ما اخربط بااااااااااااجر يارب
الميزان السبتتتتتتتت رعب صار يوم السبت

حبيبت قلبي الله يحيييج

و بالعااااااافيه

الا على طاري الميزااان .. انا بعد تبون وزني تونييي امبلشه ما مداني اضعف .. بس الميزان لازم صوره ولا مو ضروري ..؟ ترا ماعرف انزل صور

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مو لازم هالسبت تحطين وزنج خليه السبت الياي
وهم مو لازم صوره

 

[Betty Boop ^^]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مو لازم هالسبت تحطين وزنج خليه السبت الياي
وهم مو لازم صوره

شكرااا عالتوضيح .. =)))


شنو الريجيم اللي ماشيه عليه مس يوووو ..؟

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ريجيم السعرات يعني باليوم الواحد ما اتعدى 1400 سعرة والمفروض 1200...
بس هاليومين حدي خايرتها استانست بالوزن المثالي...لوووووووول

 

[Betty Boop ^^]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوول ماشاءالله و صلتي للوززن المثاالي الله يثبتج و ينقصج ازياده
جم صاار وزنج على طولج ؟

أبيه اسئلتي وايد

 

[Betty Boop ^^]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعافيكم
بيوتي بوب
حطي وزنج هل سبت علشان انعرف جم وزنج من بلشتي معانا للسبت الي وراه جم نزلتي
عرفتي فطرشيه احس ومانبي صوره بدون صور

اوك عيل راح اطرشااا حق من من

 

[Happy& butifull]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اهلين مس يو رحت الافنيوز

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوول ماشاءالله و صلتي للوززن المثاالي الله يثبتج و ينقصج ازياده
جم صاار وزنج على طولج ؟

أبيه اسئلتي وايد

لا عادي سألي على راحتج..

انا طولي 164 والمفروض الوزن المثالي من 66 إلى 68 وتكون كتلة الجسم 25 وانا الحين 25.6 يعني ماكو فرق .. ولما احط وزني وطولي يطلعلي وزنك سليم حافظ عليه ... لوووووول حدي اتشققت ... ترا انتي بعد ما شاء الله وزنج مثالي.. ليش بتنزلين زيادة ....

 

[Happy& butifull]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مس يو شالسالفة

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شفيج بتر فلاي سالفة شنو ما فهمتج

 

[Happy& butifull]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا بس كل ماكلمج مادري وين تروحين

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا بس كل ماكلمج مادري وين تروحين

كاني موجودة ماشاء الله الردود ورا بعض عاد انتي دوري علي :dddds: