{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
على طاري رمضان والقرقيعان شنو بتلبسون حق القرقيعان
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا جذي محتارة حق بنتي شنو البسها بخاطري شي غريب بس مادري شنو
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مهمها متى تعطلين وشلونج مع الرجيم شنو رجيمج هالاسبوع
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم صباح الخير شلونكم صبايا
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا والله
شخباركم
انا اليوم صايمة عطوني اختيارات حق الفطور
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:p_03ba: اعترفوا ياحلوات كل وحدة تقول شنو كلت


انا شربت عصير انانا واكلت قطعتين صغار من كاكاو الرجيم

وانشاءالله اتغدى تكا ودايت انشاءالله
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فل مون الله يتقبل منج

اول شي افطري على تمرة ويفضل لبن اكتيفيا معاها وبعدين قومي صلي المغرب
سوي لج سلطة اذا تبين بعد سوي لج حمسه همبرجر بس مشوية مع دايت
وبعدين عقب ساعتين حلي باي شي كاكاو كتكات او اي نوع ثاني بس حجم وسط مو كبير
والسحور توست مع لبنه ودايت او جيز بيرجر من ماكدونالدز
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فل مون ياقلبي هذه رجيمات شوفيهم



رجيم عبدالمطوع
الفطور:
3 تمرات + (لبن خالي الدسم او شوربه بدون كريمه او دايت ) + كوب ماء + 2 سمبوسه او كبه

بعدها الصلاة
بعد الصلاة 6 قفاش من اي طبق رئيسي او 3 قفاش مع قطعه لحم او دجاج تقريبا حجمها نص كف اليد + دايت

بعدها اعشاب الدكتور

الساعه 9
الحلو وعباره عن
2 قطايف او صب القفشه او 2 ملعقه كنافه .....الخ + قهوه او شاي

السحووور:
اول 3 ايام
دايت + فطيره (حلوم او لبنه ) او صمون اسمر مع حلوم او لبنه او جبن قليل الدسم او Chease burger من ماكدونالدز

بعدها
دايت + 4 فواكه (ماعدا المانجا والعنب)
دايت + موزه كبيره


رجيم طالب الشمري

الافطار

1-5 تمرات
كوب لبن/روب + كوب ماء

صلاه المغرب

بعد الصلاه
5-20 ملعقه مشكل ( مثلا 5 ملاعق هريس +10 ملاعق تشريبه + 5 ملاعق رز)
+سلطه او شووربه خضار اي نوع ماعدا العدس


او 1-10 ملاعق مشكل + مقليات من 1-4 (سمبوسه او كبه) او لحمه /دجاج/سمك
+سلطه او شوربه خضار

بعد صلاه العشاء
1-4 قطع حلو مع قهوه او شاي

السحور:
2 توست + جبنه/لبنه/بيضه+خس + خيار + طماط +شاي او دايت
او : كوب حليب /روب/ جبن ابيض 1-2 _ سلطه + فاكهه (برتقال او كيوي حسب الرغبه)

ممكن اخذ حبه زينكال بعد الفطور
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لا تاخذون حبوب بيوقف قلبي وانا احن عليكم يرحم والديكم لا تاخذون حبوب
ومشكورة على الريجم...
 

~ MhMh ~

New member
إنضم
12 يونيو 2009
المشاركات
1,101
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
~ أحلى و أغلى بلد.. الكويت ~
أهلين أم فجور .. وفل مون


أنا أعطل 6/7 <<الاسبوع الياي

ريجيمي حطيته بالصفحات اللي طافت و إن شاء الله أصمد و ما أخورها << ودي أنزل أكثر وزن قبل رمضان
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يوفقج مهمها

خلاص فل مون مو ضروري الحبوب بس كثري ميرامية
 

~ MhMh ~

New member
إنضم
12 يونيو 2009
المشاركات
1,101
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
~ أحلى و أغلى بلد.. الكويت ~
:p_03ba: اعترفوا ياحلوات كل وحدة تقول شنو كلت


انا شربت عصير انانا واكلت قطعتين صغار من كاكاو الرجيم

وانشاءالله اتغدى تكا ودايت انشاءالله

أنا اليوم تريقت شريحة توست+ جبن سلايس و طماط و خيار و خس

بعد شوي باكل تفاحة
و غداي شيش طاووق + سلطة
و إن شاء الله ما أخربط:ggdw:
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انشاء الله بكثر مرامية
انزين الشريط لما دشيت الويب سايت سويته بعدين اشلون انقله حق اهني ؟
 

~ MhMh ~

New member
إنضم
12 يونيو 2009
المشاركات
1,101
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
~ أحلى و أغلى بلد.. الكويت ~
فل مون .. تقبل الله صيامج

أحسن شي للفطور 3تمرات+ لبن و قومي صلي بعدها بعشر دقايق

الفطور خليه خفيف: شوربة + تشريبة+ سلطة
أو شوربة + سلطة + 5 قفاش عيش مع قطعة ايدام


يعني لاتثقلين :)
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.