ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ (شهر من تاريخه ).

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

عسى الله يوفقج بس ماااقلتي شنو رجيمج ...؟


انا والله الحين عندي امتحان الخميس الياي ومادري شسالفتي قمت اخورها حيييييييييييييييل بالرجيمات مادري شفيني والمشكله ابلع بلع جنه سبااااق مع الزمن لوووووووول ماجني لاحقه عالاكل

الله يستر بس

انا مسويتلي خلطبيطة اعشاب كل عشبه عندي حطيتها لووووووووول والله اشوف جنه وزني مازاد ثبت عال 74 مع ان خرابيطي توصلني لل 80 لوووووووووول كلا كاكا وبطاط وماكو حركه
امبي ببجي شفيني جذي ...؟ لووووووووووول

قاعده ازف نفسي محد بالبيت يزفني لازوج ولا ام خلف الله علي امي اقولها وين الكاكاو تقولي هناك بدال ماتقولي بسج
زوجي اقوله باكل كيكتك يقولي عليج بالعافيه

انا جني قلتلج قصة حياتي ...؟

يالله شدي حيلج لاتصيرين مثلي لوووووووووووول

هههههههههههههههههه فديتج وفديت قصه حياتج الي نفسي بالضبط
هذا حالنااااااااااااااا

يالله وماشالله زين انتي اضعف مني ماودج ادشن ال60 ؟؟؟؟؟؟؟؟
الله ياحيلات هالرقم
حبيبتي دخلي ويانا ونتشجع مع بعض
لييييييييييييييييييين متى الكاكاو لاعب بحياتنا يعني :eh_s(14)::eh_s(14):



وابي اشوفج ويانا اوووووووووووكي
عسولتي نورتي :***

 

[عسووولة]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

والى ماتحب الجاى الاخضر ؟؟

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا معااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااج
لان اليوم انا باديه الرجيم احمد خولي
لاني رحت له وطبقت الرجيم بس الي خربه الشاليه
انا برجع حق رجيمه علشان اقدر اروح المراجعه وانا ضعفانه مو متنانه لووووووووووووووووووووول
وزني 90
وطولي 162
وجيمي رجيم االدكتور احمد خولي

ايوااااااااااااااااا
يالله موفقه وشدي حببببببببببببببلج
ودخلي كل يوم انشجع بعض
ورجيمج وايد نايس
قووووووووووووووووود هد آند دونت ستوب>>>امتحانها انجلش باجر:ggdw:




حيااااااااااااااج الله :**

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا انا معاااكـــــــــــــــم :ggdw::ggdw:

وزنـــــــي 68 :0bee2e8d89:

وطولـــــــــي 163 :eh_s(1)::eh_s(1): < تونـــي اكتشفـــــهـ عبالي اطوول بس طلعت قزمهــ :tomato2::tomato2:

الريجيــــم : ماادري اي ريجييم اسوي بناات اقترحوولــي ريجيــــم حلو

ههههههههههههههههه
الاكتشافات مرات احبااااااااااااااااط ومشكله ادري تصيرلي وايد :eh_s(14):

حياااااااااااااااج عمري وشوفي رجيمي بس زيدي عليه شوي انتي ماشالله مايبيلج وايد


وكل يوم تعالي وبشرينا ويارب تنزين هالجم كيولو _03BA:


نورتي:**

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا معاااااااااااااااااااج وزنى 66 وابى انزل خلال هال20 يوم على الاقل 4 كيلواااااااااااااااااات

وراح اعتمد على التخفيييييييييييييييف
ريوقى اليوم نسكااااااااااافيه وبس

حياااااااج الله حياتي انتي
و4 سهالات انشالله
خلي عندج اراااااااااده شوي كلش ولا تضغطين على نفسج
وتعالي انشجعج كل يوم اوكي
نورتي ياروحي

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

وانا معاج يا قلبي ابي اضعف مليت طولي :168 وزني: 123 صدمة صح وانا كنت معزمة اصلا وفرحت لما شفت موضوعج رجيم حق السكري من مستشفي الشركة (سير ونحن من ورائك) كل يوم راح انزل تفاصيل الرجيم بليز خل نشجع بعض.

اي والله ملييييييييييييييييييييييييييييييييييينااااااااااااااااااا العمر يمشي واحنا بعدنا بالكروش نبي نلبس ونشوف روحنا شوي:eh_s(14):

حيات البي
شوي شوي حطي لج هدف بالبدايه 10 وراها 10 وصدقيييييييييييينييييييييييييييييييي كلها جم شهر وتوصلين حق الي تبينا انشالله
والتزمي بجيمج

وتعااااااااااااااااالي هني كل يوم ونزلي رجيمج وقوليلنا شنو كليتا وشجعينا اوكي
حياج الله عسووووووووووووووله

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

مشكووووووووووووورين وايد باجي البنات
آند ولكم افري بدي


خل اقولكم عن يومي طبعا بيخلص بس عندي انا توه بادي

اول ماقمت كليت بيضتين مقلي طباعا بس خففت الدهن كثر ماقدر شوييييييييييييييييي حيل حطيت
ومساع كليت اناناس مع رقي



اي وماقتلكم عن رياضاتي
الرقص :$
كل يوم ساااااااااااعه او ساعه ونص على حسب اذا عندي امتحان او لا

و الحين ادرس وارجع لكم الفير انشالله


برب :****

 

[Om eL-3a9aGeeL]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

بالتوفيييق ما اوصيكم اللي تضعفونه عطوني منه جم كيلو

 

[^AMoRA^]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

الللللللللللللللللله يووووووووفقكم

وتصيرون رشيقات بعشرييين يووم
والفال لي يبليي جم كيلو :$

 

[ام جنه]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

حبيبتي saka انا بعد وياج وانا باديه من اليوم بس رجيمي من تاليفي والله يقدرني واكمل معاج وانشالله انا وياكم نشجع بعض اليوم ماكله بس تفاح وانشالله اليوميين الليايين بشرب عصير هوليييود اللي يضعف وبشوف النتيجه واقولج اول باول
طولي 159
ووزني 68
الهدف الاول 63
والحلم 55

صج صج ابي اضعفاليوم شنو تحبطت من ابوي سالني جم وزنج قلت له 68 قالي جذابه 88 حسيت بصدمه بغييت ابجي

تكفه ابي تشجيعكم
وموووفقين انشالله

 

[قَلبڪْ صًخرْ]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.


سجلوني معاكم


طولي163

وزني71 << قايسته من اسبوعين .. أتوقع زايد
لأني خايرتها مطاعم ..


امس شريت كتاب جورج كروز ..
مال البطن .. بنات شرايكم نشتريه
ونطبق اللي فيه ..وببدي فيه
ان شاء الله ..


بس تدرون شنو يأرقني .. أخاف اضعف وكرشي والزوائد اللي بالظهر مايروحون

:0bee2e8d89:

مو أتحطم أكره نفسي

لأني مره اذكر نقصت تقريبا 6 كيلوووو

من غير رجيم .. جذي نفسيتي اتعبت

وكرشي والزوائد ماراحو

 

[غلا Q8]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

وانا معااااكم

بناااات لا تفقدون الامل ولا تحطمون نفسكم قولي انا راح اضعف وراح اتضعفيين ان شااء الله

طولي 151<< قزوومه ^^
وزني 58
راح طبق ريجيم كرسبي كريم << عجبني


بنات انا هذاك اليوم كان وزني 55 وكنت اخفف اكل وبعدها بثلاث ايام (طول هالثلاث ايام كنت اسوي رياضه بس حسيت اني شديت ع عظلاتي شوي وحيستهم صاروا اقوى ) ولما شفت وزني عباالي نقصت جان يطلع وزني 58 تتوقعون من العظلات يعني زاد وزنها لان بطني صاير شكله اضعف من قبل فما اتوقع اني ماحرقت شي مو معقوله 3 اياام ومااحرق شي


بختصار العظلات لها شغل بالوزن يعني ممكن اتزيده ؟

ومشكووره خيتو ع الحمله هذي اول حمله اتشجع اشارك فيها لان اسلووبج شجعني

اهم شي الاراااده
وياارب كلنا نضعف للزون اللي نتمناه

 

[viva la glam]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا ويااااااج مبلشه برجيم ربيع ابي 5 بس

 

[غلا Q8]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

وصج بناات لاتنسوون الرياااضه اذا تبووني تضعفوون اسرع وتكون نتايج الشكل مرضيه ^^

اذا كلش كلش امشي حووسي ابيتكم حفظي كل زاويه فييه نص ساعه بس ترى ماراح تحسين بالوقت

وانا الحمدلله احب الرياضه حتى لو متعبه ^^

 

[baby johnson]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

موفقيييييييييييييييين يارب يارب يارب
كلنا نبي الضعف والله
وانا بعد بدش واشجعععععكم
وترى 20 يووم والله يمرون بسررعه

 

[عسولة زماني]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

والله انا وحده حدي ضعيفه والود ودي لو امتن بس حبيت ادش اشوف موضوعج وتبين الصج فكرتج وايد حلوه حق البنات اتشجعينهم علىانهم يضعفون بس يلا انشاله يبين شي مو بعدين وله جنه احد ما يشوفها تاكل اي واذا شافوج يعني انتي تبين تضعفين حق نفسج مو حقهم المهم لوووول انا من صجي خلمتن انا بالاول

 

[oum 5ald]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

هههههههههههههههههه فديتج وفديت قصه حياتج الي نفسي بالضبط
هذا حالنااااااااااااااا

يالله وماشالله زين انتي اضعف مني ماودج ادشن ال60 ؟؟؟؟؟؟؟؟
الله ياحيلات هالرقم
حبيبتي دخلي ويانا ونتشجع مع بعض
لييييييييييييييييييين متى الكاكاو لاعب بحياتنا يعني :eh_s(14)::eh_s(14):



وابي اشوفج ويانا اوووووووووووكي
عسولتي نورتي :***

يابعد قلبي انتي والله ودي ودي بس الهوا ضدي لووووووووول

بس مااارااح اخليه يصير ضدي ... لووول لازم بيوم اوقف بويهه << عاااشت الدور من قلب :tomato2:


انا مادري شسوي من رجيم يتلي الحلوه وحدي اباااكل اي شي جدامي لو تحطين خروف كامل اكله ماقول لااااء لوول
على طاري الخروف مشتهيه صمونة لسانات لووووووووووووووول _03BA:

خبله ماعلي شرهه

موفقه ياقلبي بامتحانج

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

صــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــباحو بنات :wqedqw:
weeeeeeeeeeeeeeelcome every boDi يه يه يه فديتكم كلياااااااااتكم نورتوووووووووو الموضوع وحده وحده حياكم الله وانشالله نتشجع يالله بناااااااااااااااااات ثاني يوم
وابشركم نزلت نص كيلو>>>>امس هاده الامتحان وارقص:ada:

اشتقتلكم رشييييييييييييييييييقات

وابشركم ماخربطت .....

توني خلصت ريووووووووووووق تريقت كورن فليكس ومع ابوي شوي بيض :050103nbh_prv:
هههههههههههههه
بس الحمدالله اهون من قبل اذوق كل شي
اي والحين بخلي الخدامه اتسويلي جااااااااااااي اخضر ويارب يعدي اليوم على خير توداي زواره :0bee2e8d89:


وبعد شوي امتحاني واي بنات خايفه الله يستر
اول امتحان يمر علي بدون كاكاو:krkrkr::krkrkr:

بروح الجامعه ومن ارجع راح اتغدا تبووووووووووله وبس

ويالله شجعوووووووووني بليز او انزل اخمطلي كاكاو وااااااااااااي مشتهيه حدي :0bee2e8d89:


برب :********

 

[غلا Q8]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا اليووم تريقت حليب مع توسته حطيت فيها لبنه

والحمدلله شبعت

يالله saka الله يوفقج بالامتحاان ترى كاكاوه وحده ماتضر وزينه حق الامتحان وتنشط الدوره الدمويه

بس هاا ديري بااالج كاكاوه وحده بس تاكلينها وعقبها انسي شي اسمه كاكاو

والله يوفق الجميييع ^^

 

[ام جنه]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

موووفقه saka حبيبتي الف مبروك على النص كيلو ولا تخمطيين ككاو لا تخربطينه حرام
انا بعد توني قاعده من النوم صليت وخلطت العصير الي قلت لكم عنه وشربت منه وبس بس حدي مشتهيه مجبوس دياي اليوم زواره امي مسويه كل اللي احبه بس قاومته