يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

[سارونة قلبي]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

A7bch.MAMti
آآآآآآمين وانشالله كل بنات القروب بعد يقدرون يضعفون ويوصلون للوزن اللي يبونه

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

.


قمر الكويت لوول ..
شحقة بطاليه ؟ شنو شهادتج d:

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

.



طبعآ اليوم قعدت الساعه 12 ..
شربت بطل ماي
وبعد نص ساعه بيكون غدآي
سندويجة حلوم + عصير برتقال طبيعي

وعوافي لي

):

 

[قمرq8]

رد: رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

.


قمر الكويت لوول ..
شحقة بطاليه ؟ شنو شهادتج d:

:68_asmilies-com: هلا والله احبج ماماتي
توني متخرجه من التكنولوجيا وناطره الوظيفه

 

[قمرq8]

رد: رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

.



طبعآ اليوم قعدت الساعه 12 ..
شربت بطل ماي
وبعد نص ساعه بيكون غدآي
سندويجة حلوم + عصير برتقال طبيعي

وعوافي لي

):

:icon30::icon30:
عوافي ع قلبج حياتوووو

 

[قمرq8]

طبعا انا صايمه اليوم
وقررت اصوم كل اربعاء وخميس وجمعه <<<لان جمعتنا تكون الخميس والجمعه والاربعاء طلعه يعني اااكيد في خربطه احسن لي اصوم

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

.

.

هلا والله احبج ماماتي
توني متخرجه من التكنولوجيا وناطره الوظيفه

بالتوفيج لج :*

طبعا انا صايمه اليوم
وقررت اصوم كل اربعاء وخميس وجمعه <<<لان جمعتنا تكون الخميس والجمعه والاربعاء طلعه يعني اااكيد في خربطه احسن لي اصوم

زين تسوين
عشان ماتبتدعين بالاكل d:

):

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

.




من شوي .. سويت لي
كورن فلكس + حليب هاف دسم :×
وصايره أتعييز أسوي رياضه

..

وين البنآآت ؟
شدعوه حتى تشجيع مآكو

 

[قمرq8]

بالعافيه احبج ماماتي

والله حتى انا مالي خلق اسوي رياضه

اي والله البنات مختفين اليوم

 

[مــــرام]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

هلا يابنات

شخباركم ؟؟؟

ان شاء الله انكم محافظين الى الان على الرجيم والرياضه ؟؟

ابشركم الى الان مستمرررة واحس بخفة بجسمي اذا تحركت >>>مو مثل قبل يالله اقوم كاني خيمه ومدقوقه بمسامير بالارض خخخ ,,,

واليوم قست وزني نازلة 3 كيلو باسبوع بس ,,,

يعني من 86 الى 83 وبستمر باذن الله ,,,,

وان شاء الله تصيرووون رشيقات كلكم ,,,,,

مشكوورة اختي استاذة وكل البنات اللي بالقروب على التشجيع والتواصل

تصبحوووون على خير

 

[قمرq8]

شلونكم بنات شفيكم من امس مختفين

حلو مرام استمري ع هالشي وان شاء الله بالنهايه يكون وزنج75

يلا بنات شدوا حيلكم هانت كلها 13 يوم ونخلص هالرجيم يلا استمروا عشان بالنهايه تعجبكم النتيجه اللي بتوصلون لها

ما نبي كسل ترا كيم وهيفاء مو احسن منا

 

[قمرq8]

يومياتي :

كنت صيامه فطوري تمر وماي وصحن خضار مشكله

وقبل شوي شربت نسكافيه مع حليب خالي الدسم وبس

يلا بنات نبي يومياتكم القروب صار ميت كلش ما يشجع

 

[قمرq8]

بنات شرايكم برقصة السالسا يقولون تضعف
تحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة،،،،، يعني 600 سعرة في الساعة
بس يوم شفتها باليوتيوب احس عظامي بتكسر

 

[سكنت روحي]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

صباح الخير خواتي الرشيقات اشتقت لكم موووت

بنات انا حدي مستانسه والحمدالله تخيلو امي اليوم تاكل وجبه من ماك وانا عاد مدمنه وجبات وشبس اااااااااه والله ريحه الاكل واصله لخشمي وامي تسولف وياي ودي اروح عشان ما اتهور واكل معاها بس قعدت وقلت

( يا انا يا الاراده ) هههههههههههههههههههههههههه وفززت عليها وناااسه

ورجيمي مثل ماهو بس بدون رياضه واحس تعودت

ادعوو لي استمر ملجه بنت خالتي شهر واحد احس مايمديني اضعف وودي ابهرهم بجسمي

 

[لا حد يشوفك]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

مــــــــــــــــرحــــــــــــــبــــــــــــــــــــا بنات انا صارلي من 4 ايام ما دخلت النت عاد هذي الطامه الكبرى لاني خربت الريجيم وانشالله من باجر بستمر بالريجيم وماراح اخربط لان دوامات ومالي نفس اكل

 

[مــــرام]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

وين النشاط ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


انا لي الحين مستمرة معاكم وارادتي قوية

من يبي الدح مايقول اح على قولتهم لازم نصبر ونواصل مثل ماابتدينا عشان بالاخير نستانس وترضينا النتيجه

وبالتوفيق

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

..





بيييه بيييه
التجمع صج صج ميت
ومآفيه حمآس كلللش s:

..

والكل قام يخربط وأنا منهم
بهاليومين صج بدعت بالاكل ;s

كليت ماكدونالدز + حلاو M&M < منه جيسين هيهيهي d:

بس مو ندمانه حسيت كسرت رجيمي ووزني قام يتحرك
من بعد ما كآن ثابت p:

وأحس ضعفآنه من بعد ماخربطت
< عكس الناس هع p:

وأمس كنت صايمه واليوم بعد بصوم
وبرد حق الرجيم d:

ونبي حمآآآآآآآآآآآآآآآس
بسسسسسسسكم نووووووووووووووم s:

 

[سكنت روحي]

رد : يالله بنات ارادتنا خلوها اقوى قروب الرشاقـه للي تبي تضعف تدخل ..

شفيكم بنات كلكم خربتوو الرجيم اممممممممممممممممممممممممم الله يستر اذا هذي اولها

 

[قمرq8]

افا بنات كلكم خربتوا الرجيم
وين الحماس والتشجيع اللي بأول الرجيم
بنات ترا ما بقى شي اضغطوا على نفسكم شوي

 

[قمرq8]

الصراحه زعلتوني منكم بنات الموضوع بالصفحه الثانيه
بنات شكلكم ما تبوون تضعفون
ترا عادي اذا خربطتوا تقدرون تكملون مره ثانيه وثالثه لين تكون عندج اراده قويه وتضعفون
خلوا شعاركم دايما لاحياة مع اليائس ولا يائس مع الحياة