يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 تم الاقفال

[لوكريسيا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

تفوخ يالله عاد شدي حيلج .. لو اسبوعين بس راضين

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بحاول يا لوكريسيا وامري لله

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

تفاخية من صجج
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ترى انتي الوحيدة اللي بكتب يم وزنها انها زايدة

اوالله ياكبرهااااااااااااااااااااا

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

لا تكتبين بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز

انا عندي بو 200 جرام ولا انج تكتبين اني زايده .. وي وي يالفشله!!

اوف حد الاحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط

نطرو علي لا تستعيلووووووون كنت امر بحالة اكتئاب وامتحانات

اليوم خلصت عاد ان شاء الله استن عدل

 

[dima]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

masa2 elkhair

ham elyom mashya taamam el7amdallah kalait burger mashwe ma3a tabola o sawait reyatha meshait

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

اوكي
ماراح اكتب
بس ابيج تبيضينها الايام الياية

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

حاضر يافندم

 

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

يومياتي
الريوق
نسكافيه و 3 تمرات
الغدا
فيليه دجاج وحلقات بصل
العشا
دايت وبيضه مسلوقه وتفاحه خضره

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

لوكريسيا.. الف مبرووك .. وان شاء الله توصلين الوزن اللي ببالج

تفاخيه... لول اتبعي سياسة ديمة.. شكلها خوش سياسه هاليومين.. الله يتمم على خير

ديمة :eh_s(9):

انا اليوم مالي ويه اكتب شنو اكلت وشنو ما اكلت... ان شاء الله باجر بصوم وببدي رجيم الشوربه انزل لي فيه جم كيلو اتشجع عشان ارجع على نظامي

 

[dima]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ديمة :eh_s(9): منورة الموضووع ههههههههههه

عشيت اليهال زعتر وزيت وأكلت معااهم توسته .. اهي خاربة خاربة اليوم
بس ان شاء الله من باجر

ya gaaalbiiii sorry tawne ashof elrad bwjodech emnawer 7bebtii

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

om jassim

هلا وغلا

هذا موضوع نشجع بعض ونضعف مع بعض

حياج ويانا


eng.q8

يا هلا ومرحبا فيج - بس نبي التزام

وطلي علينا يوميا


لوكريسيا

الف مبروووووووك :eh_s(9):

الفال لنا


DaBDoBa

ها بشري اشلون يومج ؟

عسى ماسكه نفسج .. وناطرين المنيو



@ الرسامة @

مشكوره حبيبتي على المتابعة :eh_s(17):



تفاخيه مبطوطه

وخزيااااااااااااااه:eh_s(14):

عاد خلاص !! ليمتى

يالله شدي حيلج ويانا ... نبي تجهيز يديد حق الصيف مقاسات يديده

وناطرين يومياتج من باجر:eh_s(13):


dima

برافوووووووووووووووو :eh_s(17): :eh_s(15):


سمسميه


بالعافية حبيبتي :eh_s(17):


بالنسبة لي اليوم

قمت متأخر ورحت المساج

تقريبا الساعه 3 : شربت حليب وجاي + 4 بسكوتات

الساعه 5 : برتقالتين

وعلى الساعه ست ونص : قوطي روب بالفواكه

العشا : 2 بيض مفيوح + نص خبز صويا + سلطه وجاي​

 

[بطاطا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بطاطا
؟؟؟

سوري على التاخير ..


و مممممممممممممم بسم الله ..



الأسبوع الأول : 3 كيلو ..

الاسبوع الثاني : 4 كيلو ..

المجموع = 7 كيلو .. :eh_s(9):






و انشالله استمر يارب .. ​

 

[dima]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ana tawne met3ashya kalait khobz asmar 3ala sh3eer egolon zain 7ag elrejeem wetha3ef walah banat 6a3ma waid zain chena khobz 3adi bs elfarg ena 7adaa khafeeeeeeeeeeeeeeeef chenech mo makla shay walah
kalait wa7da ma3a jben o khyaar

o ba3ad shway bashrab green tea

 

[لؤلؤية]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

الله يباااارك فيكم جمعيااااااا والفال لكم :eh_s(6):

برنامجي اليوم...ثالث يوم بالاسبوع الثاني (الكيميائي)

الريوق
افنديه وحده+شوية جبن لو فات

غداي
لحم مشوي + سلطه
اكلت وانا لااايعه جبدي

عشاي
بيضتين + 3 افندي

ومشيت ساعه...بس للحين الدوووخه ملازمتني..ورجعت اليووم بعد ليمن طلعت عيوني ...طبعا هالشي يصير معاي بعد المشي على الجهاز بس

والله من فرحتيتي ...رحنا السينما اليوم ..وكلهم طلبوا نفيش وناتشوز وكاكاو وبيبسي (مغريات موطبيعية)...زوجي قالي هااه شتبين قلت له مابي غير ماااي ...شفتوا التقدم؟؟

عمرها ما صارت

:eh_s(9):​

 

[dima]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

الله يباااارك فيكم جمعيااااااا والفال لكم :eh_s(6):

برنامجي اليوم...ثالث يوم بالاسبوع الثاني (الكيميائي)

الريوق
افنديه وحده+شوية جبن لو فات

غداي
لحم مشوي + سلطه
اكلت وانا لااايعه جبدي

عشاي
بيضتين + 3 افندي

ومشيت ساعه...بس للحين الدوووخه ملازمتني..ورجعت اليووم بعد ليمن طلعت عيوني ...طبعا هالشي يصير معاي بعد المشي على الجهاز بس

والله من فرحتيتي ...رحنا السينما اليوم ..وكلهم طلبوا نفيش وناتشوز وكاكاو وبيبسي (مغريات موطبيعية)...زوجي قالي هااه شتبين قلت له مابي غير ماااي ...شفتوا التقدم؟؟

عمرها ما صارت

:eh_s(9):​

ba3ad 3umri maykhalef keep going shensawe hatha elrejem

7eta ana 2day sar fene hobo6 wana amshi bl jehaz

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ام فيصل.. اخااف الدوخه نقص حديد ؟!! سوي تحليل احسن عشان اتطمنين

بطااطا... مبروووك هال 7 ويلا شدي حيلج ونزلي بعد 7 ثانيين

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

هاااااااااااااااي بنات شلونكم؟؟؟
اليوم خلاص تعبت مليت خربطت يومين واليوم خلاص ناويه امشي على رجيم سنع وحلو وينزل وترقبوا اليوميات :eh_s(8):

الرسامه
ما تعودنا نشوفج معصبة بس والله ما تلامين الله يعينج بس على هالخشم تامرين امر خلاص خربطنا واستانسنا وخلاص بنرجع لرجيماتنا

DaBDoBa
ما قدرت اكمل من ثالث يوم خذيتلي راحة يومين لهفت الاكو والي ماكو بس الله كريم وان شاء الله ينزل وزنج ويبطل يوقف عند مكانه والله شيء ممل

لوكريسيا الف الف مبروك ما شاء الله عليج وان شاءالله للامام بس انا رايي من راي الدكتور لانه اهو ابخص فلا تنزلين وايد عن الطبيعي لانه خطر وامشي على نظام تثبيت الوزن

أم فيصل ما تشوفين شر يا عمري اخاف من البرد واحنا ظلمنا الرجيم بس ديري بالج على نفسج

تفاخية مبطوطه كلنا خربطنا بس لازم لازم نعوض اللي كليناه يالله ايدنا بايد بعد ونتشجع ونقول بصوت واحد((لا للبلعه نعم للرشاقة))

 

[بطاطا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

هلا ام فيصل :

.بس للحين الدوووخه ملازمتني..ورجعت اليووم بعد ليمن طلعت عيوني ...طبعا هالشي يصير معاي بعد المشي على الجهاز بس

اذا كنتي تنزلين من الجهاز على طول اكيد بتحسين بدوخه ..

يعني .. اذا خلصتي مشي .. بطئي السرعه شوي شوي لين يصير بطيء كلش و بعدين وقفيه .. و نزلي و جذي ماكو دووخه انشالله ..

انا كنت جذي .. بس سويت هالشي و ماكو شي .. جربي ..









هلا دبدوبه :

الله يبارك فيج .. اي انشالله بشد حيلي و اكمل .. ما ابي اضيع تعبي .. ​

 

[New Mum]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

مبروك للي نزلو و عقبالكو كلكو ...
انا الحمدالله ماشيه اوكي بس مادري متى ببلش برجيم صجي ..
كل يوم باجر بيني و بينكم مرتاحه من دايت شوب اكلهم لذيذ و منوع بس ما يضعف كثر ربيع و غيره

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

New Mum

انا اخذ منهم اذا بروح بيت اهلي .. او اذا مشتهيه حلو

او اذا كنت محتاره شنو باكل

بس ما اخذ منهم يوميا علشان ما أمل

حاولي تلتزمين بنظام وبالفري دي اخذي منهم ​