يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 تم الاقفال

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

لوووول ام فيصل عالصورة ..والحمدلله ان وزنج ثابت وما زاد:eh_s(15):

نيومام انتي وييييين والرجيم ويييييين:eh_s(13):

الغنادير...عذبناج بالصور..عيل التزمي وبلاش ال..... ماني قايله اسمه عشان ما اتشهي خخخخخ وان شاء الله تصيرين مثل الصور وأحلى :eh_s(9):


heavens...welcome to the group to loose 27,u'll need at least 6 months of daily excercise along with a healthy
diet...Good Luck

:eh_s(9): :eh_s(9): عاااشت ديمة :eh_s(9): :eh_s(9):
بالعكس ترى 2 كيلو بشهر وااايد حلوين وداايما حطي ببالج اللي تنزلينه شوي شوي يرجع شوي شوي..لو كل شهر تنزلين 2 ب 5 اشهر 10 :eh_s(15): يلاا كيييب قوينق هههههه وبلا تخربط لو سمحتي


انا توني قاعده قست وزني والا ناازله 2 ونص طبعا كيييفت لان من زماان والميزان ماكان راضي يتحرك.. اضن اضن من بداية هالموضوع التوتل 5 والحمدلله...

يلاا ناطرين الموضوع اليديد عشان يجدد الحافز لول ونضعف كثر اللي ضعفنا هالشهر واكثر :eh_s(9):

 

[New Mum]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

في انتظار الموضوع الجديد لبدء صفحه جديده

 

[dima]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

لوووول دبدوبه ثانكس على التشجيع

والحمدالله الي نزلته نععععععععمه


يلا وين الموضوع اليديد ههههههه

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

السلالالالالالالالالالالالالالالام عليكممممممممممممممممم

شلوووووووووونكم؟؟؟

مبروووووووووووووووووك للبنات اللي نزلووووووووووو
:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

وهااااااااااااارد لك للبنات اللي زادووووووووووو
:eh_s(13): :eh_s(13): :eh_s(13):

والله يعين البنات اللي واقف وزنهم لاني حصلتلي هالحاله ((حالة كئيبه))بس صبرووووووووووووووووووا
:eh_s(1): :eh_s(1): :eh_s(1):


اليوم الحمد لله ماشية مضبوط بس خايفة اخربط لاني مشتهية اكل خوش كيكه بس مفكرة اخذ نتيفه ,لان الكيكه تناديني من بعد!!!!​

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

هاي بنات

انا بس بطل عليكم وبروح انام شويه

ونستيني ديما ..الف مبروك

ولي عوده قريبا ...

باي

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

الغنادير
هلا والله بعودتج بس عورتي قلبي على كرسبي كريم اصلا ما عتبة اعتبة المارينا لاني اعرف الاتجاه الجبري اللي ريولي دايما تروحله :eh_s(3):

Maneena
الله يهديج بس انت توصفين وانا اتعذب روحمونا انتي والغنادير ترى انا وديمه على طرف انا نخترب والسبب سببكم:eh_s(3):

New Mum
الله يعينج بس هذا مو معناته انه تخربطين المهم ننتظر الصفحه اليديده

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

بنت الديرة...تعوذي من ابليس وعطي الكيكه خزة محترمه عشان تستحي على دمها وماتناديج..وروحي يبيلج تفاحه حرييييها لوول واذا ماتبين تفاحه اي فاكهه والا سويلج فروت سلد سرييع ولا انج تاكلين هالكيكه...ترى تقص عليج ماورااها غير الشحم..

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

جوولي ..نوم العوافي..ناطرينج
بنت الديرة..قاعده اوصفه من حر مافي قلبي

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

jolie_q8
هلا والله فيج طلي علينا وتقهوي ونقدملج الواجب بس طبعا كله اشياء رجيم
يعني جاي وبدون شكر وجاي اعشاب :eh_s(6):
المهم نومة العافية ان شاء الله وحنا بخير دام انكم بخير

Maneena
سلامة قلبج يالغاليه بس والله ذكرتيني التفاحة الخضرة آكلها بدل الكيكة
بس التفاحة ما تبيني مو قاعدة تطالعني ولا معطتني ويه:eh_s(3):

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

بنات دام اليوم آخر يوم
حبييت اسلم عليكم وحدة وحدة واطلب منكم السماح اذا ازعجت احد منكم
والله اني استانست وياكم يا خواتي وكنتوا لي دافع :eh_s(15):
بس اتمنى اننا نلتقي في المسابقة الثانية
هذي نتايجي وننتظر المسابقة الثانية على احر من الجمر
طبعا الطريقة مقتبسة من اختى جولي علشان ما نتعب الرسامة>>> شفتي يالرسامه احنا خوش بنات يله متى تتجدد المسابقة <<< ادري اني احن وااااايد:eh_s(6):

bent-eldera
الاسبوع الاول = 3 كيلوات
الاسبوع الثاني = نص كيلو
الاسبوع الثالث = الوزن ثابت
الاسبوع الرابع = الوزن ثابت ((مع العلم انه مثل ما قلت لكم زاد ورد على مكانه))
الاسبوع الخامس = 1 كيلو​

يعني اربع كيلووووات ونص ......
الحمدلله نعمة بس كنت ابي انزل اكثر بس اقول اني خربطت شوي يعني ((العوض ولا القطيعه))

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

بنت الديرة.... حسستيني ان خلاص محنا شايفين بعض

ابيه ترا صرتوا جزء كبير ومهم بحيااتي كلللكم :eh_s(21): يلاا نبي نكمل ونضعف ان شاء الله مع بعض وتكون احلى رحلة ضعف :eh_s(9):

 

[dima]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

اي والله صرتوا جزء كبير بحياتنا نفس ما قالت دبدوبه

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

النتيجة النهائية(( اول مرة ))


السبت
10/2/2007



@ الرسامة @
الاسبوع الاول =نزلت 2.5 كيلو
الاسبوع الثاني = نص كيلو
الاسبوع الثالث = الوزن ثابت
الاسبوع الرابع = 1 كيلو
الاسبوع الخامس = نص كيلو

النتيجة النهائية = 4.5 كيلو

سمسميه
الاسبوع الاول = 2.5 كيلو
الاسبوع الثاني = 1.5 كيلو
الاسبوع الثالث = 3 كيلوات
الاسبوع الرابع = نص كيلو

النتيجة النهائية = 8 كيلوات


مستشاره قانونيه
الاسبوع الاول = **
الاسبوع الثاني = **
الاسبوع الثالث = 1.5 كيلو
الاسبوع الرابع =1.5 كيلو
الاسبوع الخامس = نص كيلو

النتيجة النهائية= 4 كيلوات

jolie_q8
الاسبوع الاول =2 كيلو
الاسبوع الثاني = نص كيلو
الاسبوع الثالث = الوزن ثابت
الاسبوع الرابع = 1.5 كيلو
الاسبوع الخامس = 800 جرام

النتيجة النهائية = 4.800 كيلو

الغنادير
الاسبوع الاول =4 كيلوات
الاسبوع الثاني = 3 كيلو
الاسبوع الثالث =1 كيلو
الاسبوع الرابع = الوزن ثابت
الاسبوع الخامس = 1 كيلو

النتيجة النهائية = 9 كيلو

رواحل
نزلت 1 كيلو

bent-eldera
الاسبوع الاول = 3 كيلوات
الاسبوع الثاني = نص كيلو
الاسبوع الثالث = الوزن ثابت
الاسبوع الرابع = الوزن ثابت ((مع العلم انه مثل ما قلت لكم زاد ورد على مكانه))
الاسبوع الخامس = 1 كيلو

النتيجة النهائية = 4.5 كيلو


لوكريسيا
الاسبوع الاول = 2.5 كيلو
الاسبوع الثاني = نص كيلو

النتيجة النهائية = 3 كيلو


لوميه
3 كيلوات


بطاطا
الأسبوع الأول = 3 كيلو
الاسبوع الثاني = 4 كيلو
الاسبوع الثالث = 1 كيلو

النتيجة النهائية = 8 كيلو


dima
الاسبوع الاول = **
الاسبوع الثاني = **
الاسبوع الثالث = 2 كيلو
الاسبوع الرابع = زيادة 2 كيلو
الاسبوع الخامس = 2 كيلو ضعفت

النتيجة النهائية = 2 كيلو

تفاخيه مبطوطه
200 جرام


ShaYoMa
كيلو

New Mum
الاسبوع الاول = **
الاسبوع الثاني = **
الاسبوع الثالث = 1 كيلو
الاسبوع الرابع = ربع كيلو

النتيجة النهائية = 1وربع كيلو


ام فيصل
الاسبوع الاول = ***
الاسبوع الثاني = 4.5 كيلو
الاسبوع الثالث = 1.5 كيلو
الاسبوع الرابع = زيادة نص كيلو
الاسبوع الخامس = 2 كيلو

النتيجة النهائية = 8 كيلو

حنتوشه
الاسبوع الاول = **
الاسبوع الثاني = **
الاسبوع الثالث = **
الاسبوع الرابع =
الاسبوع الخامس =

Maneena Manaana
الاسبوع الاول =
الاسبوع الثاني = نص كيلو
الاسبوع الثالث = 2 كيلو
الاسبوع الرابع = الوزن ثابت
الاسبوع الخامس =2.5 كيلو

النتيجة النهائية = 5 كيلو



ملاحظة
ننتظر نتائج بقية المتسابقات
واي خطاء بالنتيجة يرجى ابلاغي لتعديله
سوف اقوم باغلاق الموضوع باجر باذن الله


@ الرسامة @​

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=56484


هذا الرابط للمسابقة الجديدة

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

رسامتنا...شيلي دبدوبه خلااص..صارت maneena manaana

وان شاء الله بعد جم شهر تصير سمبتيك ههههههههه

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

ولا يهمج

تم التعديل

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

شكرا شكرا

يحليلنا والله ... الحمدلله قدرنا انا نضعف ونقط جم كيلو من الشحم المتكدس
سواء اللي نزلت كيلو او 10 اسمه نزلنا ومازدنا وهذا اهم شي
موفقين كلللكم ويلاا نبي احسن من هالنتايج بالموضوع اليديد

:eh_s(8):

 

[dima]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

مادري وين اكتب يومياتي لووووووول

المهم الحين بقوم امشي

سي يو

 

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

اشلونكم بنات؟
الرسامه
مشكوره ويعطيج العافيه وان شالله بكون من اول المشتركين بالمسلبقه اليديده

يالله بنات نشوفكم بالموضوعغ اليديد

ويعطيكم العافيه كلكم على التشجيع والصراحه استمتعت وياكم

 

[مستشاره قانونيه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 الموعد النهائي

صباح الخير

اول شي بسالج من وين يبتي التفاحه :eh_s(20): << يعني قصدج الغدا؟؟


على فكره...

الريوق ثابت قطعتين صغارجبن ابيض (خالي الدسم) + نص برتقاله << تلتزمين أول اسبوعين !!


أو

اذا تفضلين البيض 1-2 بيضه مسلوقه + نص برتقاله << وهم تلتزمين في اسبوعين كاملين يوميا

يعني من الحين تقررين يا تكملين برجيم البيض أو تبدلينه بجبن (وتلتزمين بواحد منهم)

انا بالنسبه لي اخترت رجيم مرضى الكوليسترول لانه البيض ممل- وخاصه الاسبوع الثاني ماكو اكل الا بيض

وبالنسبه لي اشرب شاي اخضر - بابونج ونعناع - ماي دافي - شاي - نسكافيه

بس اهم الشي السكر يكون سكر رجيم (لا ذره ولا سكر فواكه)

يعني (ايكويل- سبلندا -كاندريل)

وبالنسبه للدايت مسموح لج علبتين باليوم :eh_s(15):

:eh_s(17): هلا وغلا جولي:eh_s(17):
انا اقولج اليوم الاول الغدا كان فاكهه صنف واحد بأي كميه وانا بس اكلت تفاحه عرفتي من وين يبت التفاحه :eh_s(9): :eh_s(9):
وانا اكل بيض مسلوق مع عصير برتقال ومرات ما اتريق لاني اقعد متاخر اشوي
مشكوووره وماقصررررتي انقذتيني الصراحه ماعرف بدون دايت بيبسي:eh_s(8): :eh_s(8):