تروحين وتردين بالسلامه
وبالنسبه للاكل والرجيم لاتحاتين
انا اشوف بالسفر غالبا محد ياكل 3 وجبات
الكل يتغدا متأخر والعشا سناك خفيييييييييييف ومع التمشي الوايد
واخذي بعد كل وجبه دسمه حبة زينيكال وحده
صدقيني عن تجربه بتردين نازل وزنج كيلو كيلوين بدال لايزيد
وبالنسبه للاكل والرجيم لاتحاتين
انا اشوف بالسفر غالبا محد ياكل 3 وجبات
الكل يتغدا متأخر والعشا سناك خفيييييييييييف ومع التمشي الوايد
واخذي بعد كل وجبه دسمه حبة زينيكال وحده
صدقيني عن تجربه بتردين نازل وزنج كيلو كيلوين بدال لايزيد