يا حنا,ولا هالشحيمات..يومياتنا للرجيم الكميائي حتى تاريخ 5\2\2011 இ

[ورق الخريف]

رد : يا حنا,ولا هالشحيمات..يومياتنا للرجيم الكميائي حتى تاريخ 5\2\2011 இ

ماشاء الله عليك اراده قووووووويه اهنيك ​

شالخل ؟ اللي تستعملينه !!! من العطار ولا العااادي
وانتبهي من التمارين لا يكون المكان مسكون :weight_lift: وانتي شغاله ازعاااااج ​

اما البيااااااااااااااع لوووووووووووووووووووووووووووووول حفله كان عطيتيه خزه ولا صرفتيها قلتي لبنتي هههههههه ​

وبالنسبه للتونه والله دلع ....
انا جالسه اصور اي وجبه بس مو الحين اقدر انزلهم يمكن بعد اسبوعين ان شاء الله <<غبار يكون كل اسبوع لحاله ​

اليوم الــ 3 ​

فطوري >>>بيضه مقليه > برتقاله <<ماشاء الله تقطر عصيررررر ​

الغداء >>>> جبن خالي الدسم يمكن 3 شرايح >>> طماطه عليها تراز احمر >>وخبزه سمره محمصه ​

والعشاء >>>> لحم فقطــــ من دون سلطه
ماتعشيت
مالي خاطر مدري شفيني ما اشتهي العشاااا ​

ذا رابـــــــــــــط الدايت <<< ضغطي هنااا ​

يمكن لأن حركتي قليله
شربت كاس زنجبيل بالزعفران بسكر دايت ... ​

وخسسسسس قرمشت فيه ..​

واليوم جاني اغراء لباب بيتي بس قاومت :weight_lift: خوووش أكل ​

وخووش بنيه ​

قست وزني ماشاء الله تبــــــــــــــارك الله
نزل شوي
بس ماراح أقوووول إلا بنهاية الأسبوع ان شاء الله ... ​

ول يا كوتيات ولا وحده جالسه تطل وتشجع ​

عن النحاسه
ششجعووووووونا ​

:eh_s(9):​

 

[ورق الخريف]

رد : يا حنا,ولا هالشحيمات..يومياتنا للرجيم الكميائي حتى تاريخ 5\2\2011 இ

ياهلا ومسهلا لكل من طل هون..

اهلين ورق الخريف 1 ماشالله واصلي مثل انتي عليه..
اما البايع خليها على الله الله يهديه لا اليوم اقوله برسل الفستان عشان تركب كم قال جا ع مقاسك المهم؟
صحيح الي استحوا ماتوا ..شهالغباء اقول تركيب كم ...يقول المقاس جا عليك..<<<الله يستر منه

المويهم

اليوم صحيت 7 صبح ..وانا مسخنه..((تروشت ونمت ))افطرت فطور الريجيم ورجعته وحلقي فجأه انتفخ كليت الحبوب و...وشربت سوايل دافيه..ومن اردى لاردى ارتحت الا يوم شربت
شربت
شربت
7
7
7
شوربه مواي شوربه شوربه رمضان:ssssso:
الله يهدي زوجي قال لشغاله سوي شوريه..
وبصراحه احس جتني العافيه بعدها طبعا بعدمعافاة الله لي تنشطت شويات ماتشوفوني رازه الخشه عندكم..الحين..
المويهم عشاي وغداي كان العصريه ..شوربة..
الحين يكره ابتدي من جديد..اواكمل..
ترا استخرت وبكره باصوم وبابتدي من جديد.. ..​

 

[جامعيه]

رد : يا حنا,ولا هالشحيمات..يومياتنا للرجيم الكميائي حتى تاريخ 5\2\2011 இ

بالتوفيق وشدوا حيلكم والرجيم الكيميائي ينزل بسرعه بس لازم تحافظون وانشالله تضعفون بصحه وبعافيه وانا معاكم يارب

 

[ورق الخريف]

رد : يا حنا,ولا هالشحيمات..يومياتنا للرجيم الكميائي حتى تاريخ 5\2\2011 இ

ماتشووفين شر والله

ماعليه اهم ششي ردي للنظام

الحمد الله انا ماشيه زين بس امس كليت ورق عنب اصبع واحد زوجي جايبه شكلهم متفقين ههههههههههه

و شوي بطاطس مسلووق مع صوص

امس مافطرت
والغداء تفاحتين
والعشاء كليت خس وخيار .... فقط

واليوم الخامسسسسسسسسسسسسسس

مافطرت
والغداء >>>> خضار مسلوقه وانا اخترت الباميه وياليت لو عندي ملووخيه <<احبهااا اهو معه بيض بس انا ماحبه الله يديم النعمه
والعشاااااء
اليوم وناسه ربيان او تونه محموسه وسلطه وعصير برتقال <<علبة صغيره
مفروض ما ادخل لاني لاهيه بسسس مدري ليه
جالسه ادخل

 

[ورق الخريف]

رد : يا حنا,ولا هالشحيمات..يومياتنا للرجيم الكميائي حتى تاريخ 5\2\2011 இ

مساء الخير بنات..
اخباركم ان شالله عال العال..
خلصت من الاسبوع الاول..نحفت تقريبا من 2ونص الى 3..
ويوم الجمعه اول يوم لي من الاسبوع الثاني...الله يعين اسبوع البيض..

​

​

​

الاسبوع الثاني

الفطور اليومي( 2 بيضه+نصف برتقاله)


السبت:

الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ سلطه
العشاء:-2 بيضه+برتقاله

الاحد:

الغداء:- لحم مشوي(شرائح اومفروم بدون دهن)+سلطه
العشاء:-2 بيضه +برتقاله

الاثنين:

الغداء:- لحم مشوي + خيار فقط
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق

الثلاثاء:

الغداء:- 2 بيضه مسلوقه+جبن منزوع الدسم+خضار مسلوق
العشاء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق+طماطم

الاربعاء:

الغداء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق

الخميس:

الغداء:- لحم مشوي+طماطم+برتقاله
العشاء:-خليط من الفواكه الطازجه

الجمعه:
الغداء:- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+ خضار مسلوق+برتقاله
العشاء:-دجاج مسلوق+ طماطم+برتقاله

وه بس الله يعين..
بنات انا ماشيه تمام..وان كان نزولي بطئ فتراه من خمول الغده..
الحين وزني 100...
حلو 100رقم يفتح النفس والطول 153سم
يبيلي انزل اكثر من 35كيلو..
وربي يقدرني باذن الله​

​

 

[عربجيه]

قوهـ بنات

ها متابعين ولا لا؟

 

[عربجيه]

بنات قروبي وينكمـ @@

 

[الكادي 2011]

اني معاج الوزن بالبدايه 72 والطول 158 اتمنى اوصل لل 55
واليوم اليوم الثالث

 

[نظآره سودآ]

ههههههههههههههههه

يجووون ويختفووون مليينا ترا