يـومـيـات حـمـلة princess of winter

[byoooni]

هاااااي بنوتات

امس عنايتي قبل النوم

حطيت جل السيلوليت

و غسول فوجهي

بعده حطيت كريم الليل من الفا بلس

و بعده حطيت كريم الفا بلس للجسم على كوعي و ايدي و ركبي

و فازلين لرموشي

و كريم بالمرز لشد الصدر مع كريم نيفيا لشد الجسم على صدري

عنايتي اليوم

غسلول لوجهي اول ما صحيت و غسلت اسناني بكرست نعناع

بعده حطيت كريم الفا بلس النهار

و جل لسيلوليت

فازلين لرموشي

و كريم الفا بلس للجسم على ايدي و كوعي و ركبي

رطبت جسمي بكريم جرجنز زبدة الشيا

سويت تمارين شد الصدر و تمارين شد لزنود و تمارين شد البطن

و بس :eh_s(17):

 

[Fahema]

رومي

سلامتكم يارب ماتشوفون شر
الله يخليها لج يارب تتعافى

 

[عآشقة البرشآ]

والله اسفه مادخلت اليوم فيه مباراة النصر والهلال واعصاب والله والحمدلله فاز النصر ومباراة برشلونه والريال تعادلوا
وماقمت الا وقت مباراة النصر والهلال ولا سويت عناية الا شور بجل فازلين ترطيب بجرجنيز حتى تمارين من الخرشة ماسويت ض1
عموما بضيف عناية عميقة لجدولي مدام كل المكونات عندي : $
غير كيذا بكرا بسوي حمام مغربي وتقشير وبكثف عناية :$
بنات من تبي طريقة تفتيح الشفايف عشان اقولها ؟
تبيني ارضى عليك ايه صح مره بهالشهر وبعد الصبره الي يستخدمها مره بشهر

 

[تاليا باقادر]

فهومة كتبت نتائج ومشاكل يوم الجمعة بالتفصيل
عنايتي لليوم
حمام مغربي صابونية العرقسوس ورشيت عرق سوس مع موية ورد على جسمي ترطيب لوشن العرقسوس
الوجه صابونة الكركم تونر البابونج وترطيب خلطة كريماتي مع نتقة دم الغزال
العناية الداخلية حليب مع حلبة وخلطة اعشابي

 

[نظآره سودآ]

هلآ

معللللييش تآخخخرت لآن كنننا طالعين ومن حسن الحظ طفا.النت
يومياتي
سويت شعري وحفين يدي ورجولي شربت مويآ الحمدلله سويت ريآضهه
وبس لآن كانت عندي مناسبهه

 

[NO_oNA]

شعري التونيك ..
الوجه اول ماصحيت صابونة البابايا ومارطيبت بس على الفجر رطبت بزيت السمسم
ويديني والركب والاكواع فازلين
سويت رياضه 45 دقيقه تقريبا ومخففه اكل وشربت كوبين شاهي اخضر واحد منهم مع ليمون

 

[baby lotion]

فهيمه ,, مشككوره حبيبتي


يومياتي :

قمت غسلت ويهي مسحته ماي ورد ,,, رطبت شفايفي

مسحت خياره على ويهي ( االعصير اللي فيه )

سويت تمريني 7 مرات ,,,, بوزع التمرين على باقي يومي

العنايه الداخليه :

شربت مريس عالريق ,,,, فطرت : بيضه وتوستت اسمر ولبنه و زعتر مع عصير برتقال فريش

كليت خياره وشربت حليب

ي عمرررري الله يسسسسسسسسسسسسسعدك بجرب التمرين بس لما تخلص الدورررررررررررررره :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):يارب ينفع معايا

ويسعدج حبييبتي ,,,, بتعجبج :rerrerek:

 

[baby lotion]

دشيت وطلعت من الموضوع قلت ما عندي سر مميز اذكره :bbbiu:

بس جااااان اتذكررررر شي وايكم دبجه :ggdw::ggdw::ggdw:

شي ماااااااااايطوف وقلت هذا اهم سر شلون نسيته

من الاخررر بنات انا دايما ادوور على الاشياء السهله بكل شي اكررررره الخلطات الدبقه واكره التمرينات الصعبه احب ادور الجمال بساهل

المهم بنات تبون فخوووذكم بدون غمااازات ومشدووووودين وعفوا لامؤخززه موخرتكم ناطه :d

اكو تمررين وااايد وااايد سهل بس شوي يعورج اول جم يوم وطبعااااااااا ماراح تبين النتيجه
جك بووم :eh_s(1): لازم تستمروون عليه مو اقل من 3 اسابيع وبس تشوفون النتيجه ماراح تهدونه واذا وحده استمرت وحست بالفرق خل تقولي استانس اذا احد استفاد ؛**


التمرين اهوا : تقعدين وتقومين ( قعدة القرفصاء ) 7 مرات الصبح 7 مرات الظهر 7 مرات بليل كل يوم وااايد سهل اذا جزئتيه مثل ما قتلكم

بحط لكم صوره توضيحيه بس انا ما اتسند على كرسي لا احط كل ثقلي بجسمي واقعد واقوم طبعا ما تقعدون تقعدون لا بس جذي مبوبزين وتردون توقفون

وبس شكرا على الموضوع الحلو :**

هاي شررح واضح للتمرييـن

قو اهيد

 

[هبآل بركآده <3]

امبارح كان عندي زواج فشلت المكياج وحطيت طبقة كريم ترطيب
بعدها شلته بالاسكينول و غسلت فيسي بصابونة الجمال
و الشفايف مسحة بيبي اويل و مسحة فازلين مع دم الغزال
كريم جنين القمح حول العينين
و الاقدام خلطة تنعيم و ترطيب
جسمي كله بخلطة تفتيح وجلست تقريبا ٣ دقايق و رجعت امسح
عليه بخلطة اللوشن ترطيب و تفتيح
وشعري رطبته بكزانوفا زيوت طبيعيه و فيتامينات
و لما صحيت غسلت الخلطات و رطبت ترطيب خفيف

 

[احآسيس هآدئه]

وحشتوني
يدي تحكيني ابي اسوي عنايه
بس هالايام ممنوعه احط شي عشان الحساسية اللي جتني
ان شاء الله تخف ابلش

بنات استغرب منكم تستخدمون كريم دوكين :eh_s(10):
وتستعملوها بمناطق حساسة
هو اوكي راح يفتح المنطقة اللي تبينها بس اتركيها لفتره
بترجع بشرتك زيي اول وبعضهم ترجع اسوء
يكفي فيها نسبه بسيطة كرتزون
انا جربته الدوكين لوجهي وكنت اعاني من عدم التصفية والبقع
بس من يومي هديته رجعت البقع
خلاصة كلامي لاتصدقون اي شي ينزولونه العضوات من مواضيع

حبيبتي بيكربونات الصوديوم والليمون مره تضر الاسناااان
واذا عندك حشوات نهائي ماتستخدمي البيكربونات
نصيحة من دكتور اسنان :eh_s(8):

انا مع تبيني ارضى عليك
ترى الكلام اللي قلتيه صحيح
بيكرونات الصوديوم وقشر الليمون ماينحط على الاسنان
لانها تضعف طبقة الكلس بالسن

 

[دارلا]

يعطبج العاافيه فهيمة ونا بعد واايد مسستانسسة
عسب جي ناويه اظهر يوم السبت العطار ان شاء الله وبييب اغراض خلطتج فهوم وبيااض شفاف واحييينه بسير كارفور بييب كريم كاب والفرشة خلااص تحمسست لووول

العناية
غسلت الفيس يغسوول + فرشششه اسنان تدليك
نشفت الفيس وحطيت الفاكورت واخرشي يكريم الترطيب
الجسم
بس صابونية + سدر + بابونج
الشعر
منقووع الاس

اليوم المسا طالعة بخلص عنايتي ع السااع4 العصر ان شاء الله

 

[M!ss Dalo3a]

وحشتوووووووووووووووونى
امس جيت اكتب عنايتى لقيت الساعه 1 حزنت كتيير
عنايتى اليوم
غسيل الاسنان
حمام زيت لشعرى زيت زيتون
بديكير لقدمى وضعت صابون مغربى و بعده تقشير للجلد
وجهى غسيل ثم مسحته بشوفان منقوع فى ماى ورد ومعه زيت جنين القمح
و كل شوى بدهن قدمى و يااااااا رب يجى بنتيجه
صدرى بعد ما انشد فى الفترة للدورة ما كنت اقوم بتمارين رجع ترهل و حزنت كتيير

طلبت اكتر من وصفه و ان شاء الله بيوصلو على اخر الاسبوع الجاى

 

[Nokia N95]

فهيمة ...
سوري امس ماقدرت ادش النت ... كنت تعبانه شوي ...
واليوم الصبح رحت سويت تحاليل دم شاملة .....

عناية اليوم ....
كـ العادة
غسول نيتروجينا للويه .... و سنفرة ستيفز بالمشمش ... و كريم لوريال ....
و زيت الخروع للرموش
ومعجون اسنان سنسوداين ....
و الفازلين البرتقالي لليدين ...


من باجر ان شاء الله راح اضيف تعديلات على جدولي ... ( من بداية شهر فبراير )
بعد شوي بكتب لكم جدولي اليديد ( الجديد ) ان شاء الله


بخصوص المشاكل و النتايج
انا كتبت مشاكلي ونتايجي يوم الجمعه ....
اول وحدة

ماكنت ادري ان لازم نرد على باقي البنات ....

ان شاء الله راح اكون عضوة نشيطة بالحملة من اليوم ورايح

 

[شهيده]

مساء الخير

عنايتي الخميس ١٩ / ٣ :

المساء :
فرشت اسناني مع غسول
غسلت وجهي بغسول ايف روشيه للبشره المختلطه
مسحت وجهي بتونر للبشره المختلطه من إيف روشيه
رطبت عيوني ببوندس
رطبت وجهي بكريم النهار من ايف روشيه
رطبت شفايفي بلابيلو
رطبت يديني بكلين اند كلير

دايت :
شربت مويا ع الريق
شربت فنجال قهوه عربيه مع قبضه يد مكسرات

بكتب عنايه الليل

بفرش أسناني مع غسول وخيط
بغسل وجهي بغسول إيف روشيه للبشره المختلطه
بمسح وجهي بتونر إيف روشيه
بربط عيوني ببوندس
برطب وجهي بكريم الليل من ايف روشيه
بحط على آثار الحبوب جل طبي
بمسح حواسيب ورموشي و شفايفي بفازلين
برطب يديني بكلين اند كلير

عنايتي خفيفه بدون فترك لين اخلص الدوري أن شاء الله

دايت :
أكلت فيتاميني
تعشيت سلطات جبن وزيتون اللي تجئ مخلوطه بالسور ماركت + كوب شاهي بسكر بديل + رغيفين خبز صغار
بشرب كوبين شاهي الرشاقه

وبس

 

[تبيني آرضى عليك]

مسااااااااااااء الفل
كيفكم

غسلت وجهي ورقبتي بصابونة الكركم ورطبتهم بفير آندلفلي
شربت كوب شاي اعشاب
اخذت شور وغسلت جسمي بالصابونيه واتفركت بالليفه ورطبت جسمي بزبدة الكاكاوووو
ووجهي غسلته بالكركم ورطبته
رطبت رجولي ولبست دلاغ
وشفايفي رطبتها بمرطب نكتار
حطيت خلطة الرموووووش

 

[عآشقة البرشآ]

عنايتي اليوم قمت واكلت تونه وخس
وشربت عصير موز وحليب
شعري زيت غنه
حطيت على جسمي جلسرين سايل وليمون وجلست بالبخار دهنت جسمي ب صابون مغربي
وجلست افرك بليفة بودي شوب وانا جوا الخيمه ثم طلعت وغسلت حطيت سنفرة كاب على جسمي
فركت بليفة مغربيه وعلي السنفرة سنفرت شفايفي ووجهي ويديني بسنفرة استيفز اخذت شور جل ب فازلين
وغسلت شعري مره ب شامبو انل ومره بصانسيلك مخفف بمويه ثم حطيت حمام زيت عشان يلين
طلعت ورطبت جسمي بزبدة الكاكاو ورقبتي ب لوز المر ويديني واكواعي وركبي ب جلسرين كريم
شعري احتريت ينشف وكدتيه ب مشط بودي شوب ثم جدلته وحطيت على الاطراف تونك فازلين
رطبت شفايفي ب جلسرين , اكلت مكملي الغذائي ثثثم ترطيب طول اليوم
وعنايتي الليله
ترطيب ركبي واكواعي ورجولي بخلطة التفتيح والترطيب
وشفايفي بعد
حواجبي خروع
رموشي خلطة ثقيل الروز
ما امدى اسوي تمارين عندنا عزيمه

 

[النبع الحنون]

عنايتي اليوم
خذيت شور بالصابونيه ورطبت الجسم بخلطة اللوشنات
والمنطقه الحساسه والركب والاكواع الدوكين والقدمين اليكاسال واللوشنات والرقبه والهالات سيروم الكولاجين والوجه فسيودين

 

[النبع الحنون]

احاسيس هادئه ,, حبيبتي الدوكين مافيه كرتزون !!! من قال ان فيه قريتي الوصفه الي معه ؟ هيدروكينون "شكلك غلطانه وانا رحت لكذا عياده وكلهم صرفوه لي واخر وحده طبيبه روسيه وقالت مايسمر اذا تركتيه بس توقفينه بتدريج +تحافظين ع النتيجه الي وصلتي لها وهذا اي كريم تستخدمينه وتهملين بعده ترجع البشره كما كانت او اسوا
عاشقه البرشا ,, الزباد الجامد انا شريته بس احترت في استخدامه قبل النوم او اتركه كم ساعه واغسله ؟

 

[Fahema]

عنايتي

قمت صبح ساعه 7 تسحبت بالصابون ديتول شليت خلطة بياض شفاف من جسمي
غسلت اسناني بكلوز اب
كلت حبوبي وشربت ماي
تجهزت رحت عياده ورديت صليت
كلت سندويج فلافل غسلت ويهي بالغسول جونسون وعقبه غسول هملايا
حطيت رموشي فازلين زبدة ككاو + زيت خروع ونمت قمت قريت مغرب غسلت ويهي بالغسول هملايا بالعرق السوس
وصابون فروله
وحطيت فيراند لفلي وساعه 9 غسلته بغسول هملايا بالعرق السوس
وحفيت شعر وروجي وريولي جسمي بحلاوه أمس حفيت منطقه بالكريم نير وبخاخ نير ابطين وسويت حلاوه حق ايديه
وقبل شوي شربت جاي اخضر مسحت جسمي بخلطة اسكينول ليمون كل مكان (ماي ورد + صابون بابايا +ليمون )
وحطيت جسمي خلطة بياض شفاف ولابطين خلطة (جليسوليد +نشا+كريم جونسون+بيكربونات صوديوم)
والموخره حطيت خلطة (جليسوليد + جلسرين +فكس)
وركبي وريولي خلطة ( فازلين + جليسوليد +فكس+نشا+كريم نيفي)
ويهي ورقبتي حطيت ماسك ( طحين دقيق الأبيض + سدر+ماي ورد) ودهنت فيه باقي على ريولي ولبست دلاغ ودهنت ايديه بالماسك ولبست قفازات ورموشي حطيت فازلين زبدة ككاو+ خروع / وشفايفي خلطة عسل وفوقه زيت زيتون + سكر وفازلين زبدة ككاو

 

[دارلا]

بااك
التكملة
طلعت مشوار ورديت الساعة 10 سويت خلطة فهوم - خلطو الزبدات ((زلدة الشيا - الكاكاو - زيت اللوز المر) بحطها ع السترتش مارك
اول شي فركت جسمي بالفرشة وهو ناشف كل منطقه 10 مرات بديتها من الجهة اليمين ومن تحت لفوق
عقب خذين شور بالصابونية وع الخفييييييييييييييف يالليفة المغربية
واخر شي خلطة فهووووم حبيتها ثجيله خليتها ربع ساااعة وبديت لفركها ع الخفيف لين خوزتها عدل فخليتها شششوي ع الجسم
وبدبت شغل ع الفيس غسلته لندة دقيقة عقب حطيت سكراب للفيس (( سكر - جبن - كريم جلسويد ) وخليته ورحت ع الشعر لووول صايرة شطورة اول شي حطيت المنقوع ومسجت شعري 10 دقايق وبعدين حططيت نتفه املا ع الجذور + مسسااج خفيف
والاطراف زيت النارييل
وووخلصت جم شغله الا والسااعة 11.30 رحت خذيت شور بجل الاستحمام من ديتول لومه وردي وريحته حللوة
الشعر غسلته بشامبو منتل هيربل قرو
وخلصنا الشغل

الجسم رطبته بيبي اويل وحطيت وياه مسك من علبدالصمد القرشي - الشعر نات الثوووم ريحته وااااااااااو
وبسير ارقد احييينه احسسس بذلت مجهووود

فهيمة
خلطة بياض شفاف لازم احط بودرة الاطفال لانه عندي انواع ثانية
يبت الاغراض ونسيته اييب البوودرة