يـومـيـات حـمـلة princess of winter

[دارلا]

السلام عليكم
اشششحالكن..!!

سسسسسسسسسسسسسوري ع الغيااب كنت مريضه وماسويت شي طبعا مع الحمى شب ويهي كله حبوب
وسرت العيادة وعطتني الدكتورة كريمات

العناية ترطيب للجسم بفازلين بسس + صابونه الغار لانها خفيفة بسس هالفترة ليين اتحسن لانه جسمي قاعد يتحسس فتره المرض



فهيمة وباقي الصبايا مشكوورااات ماااقصرتن والله

 

[Fahema]

الحمام المغربي بين الاسرار والأخطاء



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رح اتكلم اليوم عن الحمام المغربي بين الاخطاء والاسرار


و خاصة لانني لاحظت هنا (و في الحمام ايضا) كل الأفكار و الحركات الخاطئة التي تبطل كل منافعه خصوصا في تبيض و تصفية البشرة !!!!!


و بلا ما أطول عليكم وقبل كل شيءسوف أبدأ ب

أ.الأخطاااااااااء المنتشرة و التي لاااااا يجب ارتكابها :

1. غسل الشعر قبل فرك الجسم بالليفة
لانه ادا نزل الشامبو و الزيوت و غير دلك على جسمك فان بشرتك لن تتفاعل مع الصابون البلدي و لا مع الفرك و لا أي شيء

2. فرك البشرة بالليفة و عليها صابون بلدي
الصابون البلدي يوضع وحده و نشلله زين و بعدين نفرك و الا فتأكدي أن بشرتك سوف تسود حتماااا فيما بعد بدل ان تصير بيضاء وهدا مو بس تجربة بل مفسر علميا !

3. استعمال الحامض
يا غاليتي انسي الحامض الله يرضى عنك فهو يبيض في الوقت الحاضر و بعدها ينقلب سواد في سواد و خشونة أكتر خصوصا اد استعمل في الحمام مع الحرارة

4. الدهاب الى الحمام المغربي مرة في السنةو توقع ان تبيضي او تصفى بشرتك
الحمام يجب ان يكون روتين عندك اي تروحين له مرة في اسبوع الي مرتين في الشهر لا أقل و لا أكتر

5. التخلي عن احدى مراحل الاستحمام و التي سوف ادكرها في ما بعد


و الان و قبل التكلم عن مراحل و أدوات الاستحمام الصحيحة اعتبري كلامي هدا بس كمقدمة أو تعريف للحمام المغربي و اتمنى ان تصحيحي بهكتير من معارفك عن الحمام المغربي

أولا
الحمام المغربي لاااا يعمل في البيت ابداااا عندك خيارين اما تروحي لحمام مغربي أو لساونا sauna غير هدا حتى لو تستعملي كل مواد العطار من غسول و حناء... ما بتكوني حصلتي ربع ربع فوائد الحمام المغربي
كما أنه ادا استعملتي هدا الأخير بطريقة صحيحة فهو مبيييض دائم و ليس فقط خلال اليوم الي تروحين له فيه و بعدها ترجعين كيف كنتي .

ثانيا
الحمام المغربي متل حصة جري او رياضة فان لم تطلعي منه متصببة عرق و ضربات قلبك و تنفسك شغالين زيييين و بعده بتصيري مرتااااحة و بمزاج جيد كما عند الانتهاء من الرياضة فتأكدين انك لم تستفيدي منه أبدا و فقط ضيعتي فلوسك و وقتك

ثالثا
تبيض و صفاء البشرة عن طريق الحمام المغربي لا يأتي من سطح البشرة وحسب و انما مفعوله داخلي اد يقوم باخراج كل TOXINS اي السموم الي فجسمك...و السر في التعرق الكتير و حجات تانية رح تعرفينها


والآن لنبدأ في الجد !!!!

و قسمت لعيونك الموضوع الى حروف من أ الى ج حتى لا تفقدي اي معلومة بسيطة
اد كلها في قمة الضرورة

أ. كان هو الأخطاء الي دكرت في الأول

ب. 10 أدوات ضرورية سجليها عندك و الأهم أن تستفيدي من نصائحي في اختيارها :

1-صابون بلدي طبيعي و اياك تم اياك ان تستعملي الخزعبلات التي يسمونها صابون بلدي بالأعشاب الطبيعية...
كل دلك كميائي و ادعاءات بانه طبيعي فقط و لا علاقة لهم بالصابون الاصلي لأن الصابون البلدي الحقيقي سره في مكوناته فهو مصنوع من شجرة زيت الزيتون الكريمة و الملح و معروف أصله و شكله و طريقة تحظيره الطبيعية





2-الليفة و نصيحتي لك أختي أن تأخديها لخياط ليعيد خياطتها لك من الداخل اي يقلبها تم يخيط فوق خياطتها الأصلية بالمكنة و بخيط رفيييع متل خيط الصياد لانها غالبا ما خياطتها تنفك بفعل الماء و الحرارة في الحمام و يصعب استعمالها بطريقة سليمة



3-ليفة الظهر حتى تستطيعي فرك ظهرك براحة





4-حناء مع قرنفل بودرة و يفضل أن يكون القرنفل مطحون في نفس اليوم و هده صورة القرنفل



5-حجر لفرك الرجلين




-صابون و أنصحك كتيرا بFA بالفانيلا و العسل و الياغورت فهو مكوناته طبيعية كما أنه مرطب هاااائل و الأجمل هو رائحته اااااه سااااحرة لكن لا تعتمدي على الرائحة التي تشمينها في القارورة فهي تتغير عندما تختلط بالماء و أنااكتشفته في مرة كنت في الحمام المغربي وشممت رائحته و ادهلتنيييييي فقمت بدون كسل الف و ابحت عن من عندها و وجدتها و كانت تستعمله فدهبت للسوق التجاري و أخدته و من يومها لم أغيره و هدا حصل مند سنيين و لن أنسى رائحته دلك اليوم
وان لم تجديه فأنا أنصحك بصابونة دوف الأصلية




7-ليفة صابون





8-كريم نيفيا الأصلي و لااااااا تستعملي أي نوع اخر من كريمات نيفيا كالقرورة الكبيرة و تأكدي من أنه أصلي




9-تالك Talc
و لمعلوماتك التالك مادة طبيعية تم أنا انصحك ان تأخديه عند الصيدليه و اختاريه بدون اي عطر أو بعطر جميل اعجبك و يتناسب مع العطر الدي تستعملي

10- و أخيرا و طبعا : الشامبو و مشط و منشفة... لكن بما أننا في ركن العناية بالبشرة فأنا لن أدخل في تفاصيل موضوع الشعر

ت. مراحل الحمام المغربي الصحيحة
و التي تبيض فعلااااا و من تجربتي و تجربة بنات عائلاتي, من اختي الى جداتي

1. بللي خليط الحناء والقنفل بالماء الدافىء و تركيه جانبا و غطيه
تم بللي نفسك جيدا بالماء الساخن طبعا قدر ما تستطعين تسخينه و اكييييد في المكان الدي فيه البخار اكتر و أسخن درجة ممكن تطيقنها و لا تفكري الحمام لعب أنا اطلع منه و قلبي رح يطلع من صدري هههه و اعلمي انه في السويد متلا يعملون مسابقات لمن يضل باكبر درجة حرارة بخار... باختصار هدا البخار مفيد لك جدا و التعرق تم التعرق لكن طبعا مسموح تشربين الماء للتعويض

2. ادهني جسمك جيدا بالصابون البلدي و تركيه مدة 5 الى 10 دقائق حتى تتعرقين جيدا بعدها اغسليه جيداااا وكل هدا و الي جاي بالمكان الساخن لا تطلعي للصالة الي دافئة او باردة !!!!

3. ابدئي بفرك جسمك أو اطلبي البنت الي تفرك لك جسمك و افركي و كرري حتى لا تطلع منك بشرة ميتة واحدة و افركي أكتر الاماكن التي نتعرق منها مثل وسط الظهر و الابطين... بدل ما تضلي تفركي كوعيك وركابك

4. شللي جسمك بالماء الساخن دائما تم ضعي في اناء كبير الماء الساخن و الصابون و حطي فيه رجليك تم اتركيهم فيه و ادهني جسمك جيدا بخليط الحناء و القنفل الدي حضرتي و استرخي و انت جالسة متكئة على الحائط لمدة 5 دقائق تم ابدئي بفرك رجليك بالحجر و الليفة حتى يصيرو ما فيهم و لا بشرة ميتة
-اخيرا شللي جسمك كله جيدا

5. اغسلي شعرك و اجمعيه في فوطة

6. ادهني جسمك جيدا بالصابون مرة او اتنين تم شلليه بالماء الساخن دائما

7. لفي نفسك في منشفة تم روحي الصالة الي يلبسو فيها الملابس و كملي تجفيف نفسك

8. هام جدا :
قومي أولا بدهن كوعيك و ركبتيك بكريم نيفيا و بعدها حطي بين افخاضك و ابطيك و مؤخرتك التالك TALC

9. البسي ملابسك تعطري بالمسك أو بعطر و بالصحة و الهنى

ج. بعض النصائح المهمة حتى لا تشعري بالعطش و الارهاق :

1. أولا و أفضلها أن تشربي شاي مغربي بالنعناع قبل دهابك للحمام (ادا لا تعرفين كيف تعمليه اطلبي و بجاوبك ان شاء الله)

2. لا تأكلي كتيرا قبل دهابك للحمام فعلى بطنك ان يكون خفيف و مرتاح لدى انصح بالدهاب الصبح او قبل العشاء

 

[salwa93]

سلام عليكم


عنايتي لليوم خفيفه ..

شعري : ماسك الجرجيير

الجسم : زيت زيتون + صابونه الكركم

الوجه منقوع المرة + صابونه لايفبوي

الركب والكواع : جلسيوليد


سوووري فهوووم بغيب كم يوم لان رايحه بوظبي يمكن ماقدر أدخل

بس اوعدج راح أسوي عنايه بسيطه

 

[دارسين]

مرحبا صبايا شنو نوع السدر للي تستخدمونة للجسم !؟


عنايتي حق اليووم :

تريقت بيضه مفيوحه وقطعة جبنه


وشربت زنجبيل وسويت رياضه خفيفه

وسويت خلطه الشمع لتتبييض اليدين والقدمين

وتحممت وتفركت بصابونة اسكن وايت الورديه

وحطيت مرطب للجسم وحطيت خلطه للكوع والركبه

وحطيت خلطه لرموشي وشفايفي

واللحين مسويه الشوربه الحارقه وبالليل زوارة وعقبها عنااايه خفيفه

 

[MISs SoMa]

مشكورين صبآيآ مآتشوفو بآس إن شآء آلله
جزآكم آلله آلف خير
ليآ بآك مع عنآيتي

 

[MISs SoMa]

آليوم صحيت آلسآعه 7
كنت موآعده مغربيه تجي تسآويلي حمآم مغربي ودلكه
فـ جلست آستنآهآ وفطرت عـ مآتجي
آكلت كورن فليكس + موزه + عصير برتقآل فريش + معمول تمر

جتني عـ آلسآعه 9 دعكتني دعك مزبوووط
ويووووه لو شوفتو إللي طلع مني كآني سنين مآتروشت
وحطتلي مآسكآت ودلكه
صرآحه جسمي سآر مرآ شي تبآرك آلرحمن
لمآ طليت فـ آلمرآيآ مآعرفت نفسي خخخخخ

آلموهم بعد مآرآحت زيت شعري وحطيت رآسي لحد آلسآعه 3
بعدينت صحيت كآنت مآمآ آلله يخليهآ مجهزه آلغدآ
وآتغديت
رز بآلخلطه مرآ رهيب + صينية دجآج وبطآطس وزهره بصوص آلزبآدي وآلتوم + سلطة فوآكه
عصير خوخ بآلحليب


كمآن شويتين وآغسل شعري لآنو آمس صبغتو صبغه م زود آلغبآ
آلله لآيوريكم كيف سآير آلجدور برتقآليه وآلبآقي مآتغير
بعدين آفتكرت آنو قبل فتره سآويتلي خلطه لشعري وفيهآ حنه
يعني مايسير اصبغو ماادري ايش اسوي فيلو

 

[هبآل بركآده <3]

آهلين بنآت ..
آمس م دخلت كآنت بآرتي نجآحي بس هذا م يعني اني اهملت نفسي
بالعكس بس للاسف م رآحو الضيوف الا 1 الليل يعني هيك آو هيك غيآب : (

..
قبل آنآم رطبت جسمي بخلطة الترطيب و جلست تقريبآآ نص سآعهه
و بعدهآآ خلطة التبييض و مع فآزلين و دم الغزال لشفايف ..
اليوم وبحمد الله وصلت الحبوب و آخيرآ ^^
فآخذتها الصبآح و بس بعد سآعه منها الفطور و للحين مو مآكلهه شي
وكمآن طول اليوم تخفيف آكل
اليوم معزومه ع زوآج صآحبتي فشلت الشعر غير المرغوب ب الحلاوه و كمآن جهآز السلكبيل
و مرطب شفايف + ترطيب
الحين بآخذ شور بصآبون المغربي + سنفره للفيس و لو كآن معي وقت سويت مآسك
و كمآن بستخدم مجموعة إنكريديبل ( جل استحمآم + صآبونهه + لوشن + البودره )
آمم تقريبآآ بس ولو سويت حآجه ثآنيه رآح اذكرهآآ لكم

^^

 

[مريااانه 4]

مساااااااء الخييييييييييييييييييييير


اخباركم




عنااايتي البااارح


الله يسلمكم البااااااارح كنت متضاايقه وانا اروووح ا خذيت حماام مغرررربي وناااااااسه يهبل احس صرت نظييفه لووول احس هد اعصابي واااو يهبل يهبل

ورطبت جسمي بزبده االفراوله


وغسلت شعري بشاااامبوا فاتيكا وحطيتب بعدها فاشكووول فااتيكا



عناايتي اليوم كانت خفيفه لاني صاايمه غسلت ويهي بصابونه بزلين ورطبت بجونسوون


فرشت استاتي بمعجون سنسوداين


حطيت جليوسيد على ايديني


دهنت ريولي بغكس وفازلن ولبست دلاغ



وسلامتكم

 

[مريااانه 4]

فهوووم مشكوووره حبيبتي

صج يهههبل الحمااام المغربي واااو
اذا سويتيه صح

 

[صغيره على الحزن]

مساء الخيرات على أحلى بنيات
عنايتي خلال الايام الاي طافت روتيني يومي صباح[حليب+تونك+مزيل بقع+كريم نهار]
العصر[تونك+قناع مفتح+قناع مرطب]>>يوم ويوم لا.....ومرات اليوم الاي ماحط شيئ احط *قناع طبيعي
المغرب[سيروم لتفتيح المكثف]
قبل نوم[حليب+تونك+مزيل بقع+كريم الليل]
هذاااا للوجه
اما الجسم.....*
روتيني قبل نوم /
ركب والاكواع[اسكينول باليمون صابونة البابايا+سنفره+خلطة كريمات]
انا حالين مركزه على ركب والاكواع اما الجسم عادي [صابونة البابايا+سنفرة+ليفة المغربيه +كريم مرطب جليولسيد]
وبس ،،،،ولي عوده

 

[baby lotion]

مساااء الخييير ****

قمت غسلت ويهي مسحته ماي ورد رطبت شفايفي تريقت وتغديت كثرت سلطه

مسحت اكواعي وركبي اسكينول وحطيت فير اند لفلي ولبست دلاغات

رحت الصالون حفيت الاندرارم

بمشي شوي واسوي تمارين خصر ومؤخره

واشرب عصاير فرش

بس

 

[تبيني آرضى عليك]

مساااااااء الفل
كيفكم ي احلى صباااااااااايا

عنايتي اول ماااصحيت غسلت وجهي ورقبتي بصابونة الغااااااار ورطبتهم بنيفيا
وفطرت
واخذت شور بصابونة الغاااااار ودهنت خلطة دوووووووف
ووجهي غسلته بالغااار ورطبته

بعد العصر اخذت شور واتفررركت بصابونية مزيوونه وليفت جسمي مزبوط ورطبته
ووجهي غسلته بالغسسسسول ورطبته

وشربت كوب (شاي اخضر +كمون +زنجبيل)

وسويت تمارين الكرش وشد الصدر

 

[تبيني آرضى عليك]

بيوووني
قولي الخلطه نحن بانتظااااااااارك

اسطورررررررره
يعطيييييك العاااااااااااافيه

فهيمه
يسلموووووووووووو على الخلطات

مس دلووووووووووعه
الله يعووووضك خير

رووووحي كويتي
هلا والله فاقدينننننننننننننننننننننك


عاشقة البرررررشاا
يمكن الحنا تسنعملينها اكثر من مره بالاسبوع او انك تغسليه بقوه وتشدي الشعررره عشان كذا يطيح
اتركي الحنا واعتني بشعرررررك بالزيوووووووت والحنا خليها مره كل اسبوووووعين


دارلا
سلامااااااااااااااااااات ماتشوووووووفي شرررر

 

[softa]

هــآآآآي بنــــآت

سسوري امس مادخلت لان عندي امتحان اليوم
وكنت ادرس له وماصار عندي وقت
وفهيمه حبيبتي تقولين مافيه تفاعل وجذي
صراحه اانا مدرستنا مانخلص الا الساعه 2 وربع و ع مانوصل البيت وجذيي
يعني زين يصير عندي وقت ادخل احط عنايتي
والحين العصريه كلش مو طويله زين بقدر اذاكر فيها اعتني بنفسي
وبجذي آخر الوقت احط عنايتي ..


المهم
امس عنايتي كلش كانت عادي بس شاور بـ صابونة البابايا
وحطيت ماسك زبادي

اليوم
عناية الداخليه
الغذاء كليت سلطة و روبيان مع بطاطا مقليه وخبز
المغرب شربت عصير موز و فرواله وكيلت فطآير جبن
العشاء دجاج مشوي + بطاطا مقليه + طماط + خس + خبز
بعد شوي بـآكل بعد فطآير جبن ..

العنايه الخارجيه
العنايه اليوميه الصباحيه
رجعت من المدرسه مسحت فيسي باسكينول
غسلته بغسول هملايا
تروشت بـ صابونة البابايا
خليتها مده وبعدين غسسلت
الحين بحط لي ماسك الخييار
وقبل النوم عناية قبل النوم ,,

بس ...


بننــآت ,,
بسالكم
شرايكمم بـ كريم يوكو اللي مغطاته زرقه و الكرتونه حقه عليه ثنتين فلبينيات
ناس تذمه وناس تشكر فييه ,,
بصراحه انا واجججد ارتحت له بس خفت يقولون فيه اشياء او يأثثر ,,

 

[Fahema]

عنايتي

صبح قمت 6 ونص غسلت ويهي بالغسول هملايا عرق السوس
غسلت اسناني سنسوداين باجر بخلصه
وكلت حبوبي وشربت مااي
مسحت ريولي بخلطة اسكينول ليمون ( صابون البابايا + اسكينول ليمون + ماي ورد )
تريقت كورن فليكس فتنس + جاي حليب
ودهنت شعري خلطة زيوت ( باراشوت + دابر أملا + كيشور )
وتغديت عيش ولحم وسلطه وبعده شربت جاي رجيم واشتغلت
وعصر مسحت ريولي بخلطة اسكينول
ومغرب حطيت خلطة بياض الثلج على جسمي خليته ساعتين
بعدين تسبحت بخلطة صابونية مزيونه وشقره
وبعدين حطيت فازلين وردي موحد الون ومسحت ريولي بخلطة اسكينول ليمون
وريولي فازلين ومنطقه خلطه طبيه
ورموشي فازلين + زيت خروع وشفايفي فازلين

 

[نوفآ]

عنايتي
20/12

الفيس:صابوتيه
صابونة كركم بماي ورد
كلين اند كلير فيتامين سي يخلي الوجه يلمممممع
بخاخ ماي ورد
ريتن أي عالحبوب
ريتن أي واليكوم والدوكين
ماسك ) نشأ وسدر وحليب ومره ) وشاي اخضر

الاسنان:كلوز اب
الجيديوم

الجسم : خ المغربي
صايونية لالئ
سنفرتي
ثابونية الجلوتاثيون
ترطيب فازلين الموحد

الايد:نفس الجسم و خ داهيه
كريم درموفيت

الرجل:نفس الجسم و ححر خفاف و خلطتي

الركبه والكوع والابط:بوهلي

الحساسه:زيت لوز و زيتون

الرقبه :فازلين قبل الشاور وبعد الشاور ترطيب

الشعر :تريسمي وحمام زيت فاتيكا

 

[Fahema]

عنايتي

صبح قمت 6 ونص غسلت ويهي بالغسول هملايا عرق السوس
غسلت اسناني سنسوداين باجر بخلصه
وكلت حبوبي وشربت مااي
مسحت ريولي بخلطة اسكينول ليمون ( صابون البابايا + اسكينول ليمون + ماي ورد )
تريقت كورن فليكس فتنس + جاي حليب
ودهنت شعري خلطة زيوت ( باراشوت + دابر أملا + كيشور )
وتغديت عيش ولحم وسلطه وبعده شربت جاي رجيم واشتغلت
وعصر مسحت ريولي بخلطة اسكينول
ومغرب حطيت خلطة بياض الثلج على جسمي خليته ساعتين
بعدين تسبحت بخلطة صابونية مزيونه وشقره
وبعدين حطيت فازلين وردي موحد الون ومسحت ريولي بخلطة اسكينول ليمون
وريولي فازلين ومنطقه خلطه طبيه
ورموشي فازلين + زيت خروع وشفايفي فازلين

 

[النبع الحنون]

مساء الخير ياحلوين
عنايتي اليوم
زيت شعري بعدين مشيت ع السير نص ساعه والدراجه "السيكل " ربع ساعه ثم القرص الدوار ثم صلحت تمارين المعده واسفل البطن كل واحد 10 مرات ثم القرفصاء 20 مره ثم تمارين الذراعين 10 مرات ثم تمارين المؤخره 10 مرات ثم تمارين "2" الخصر 10 مرات وتمارين شد الارداف 10 ,, بعده خذيت شور بالصابونيه ورطبت شعري بسيروم دوف وجسمي بفازلين تجديد البشره الرقبه بيوديرما الوجه بيزلين المنطقه الحساسه بيتادين ولي باك مع عنايتي قبل النوم

 

[انامل ساحره]

عنايتي الصباحيه

الفيس
صابونة لوريال+سيروم فيتامين سي +ترطيب
العصر
حطيت واقي
اليوم مشيت وايد طلعت وتمشيت ورديت
لي باك بباقي العنايه

 

[خيل أبيض]

مرحبـآ برنسيسات الشتااا

اليوم كـآن جميل أول شيء
طلعت المول عقب درينا وشوينا
بررى . . " برررد "

أول شيء صبح غسلت ويهي بـ صابونة الكركم
وتبرشت . .
وتسبحت بـ الخلطه الصابونيه مع قفاز بودي شوب
" لاني كنت حاطه خلطه انل "
يـآخي هالخلطه زنيه واايد ناس يمدحونهاا
" بس احس بـ حر واعرق فليل يوم احطها :eh_s(4):"

ومن طلعت من الحمام سويت مارين المؤخره
والخصر عشر مرات . .

دهنت شعريه بالكريم الاخضر وخليت
مام تعقصـه . . " يقولون عني ياهل بس برايني ادلع
ع أمي هههههه"

وشربت ماي دافي + ليمون + نعناع
" الظهر كان أنا ماقوم من صبح يعني
ماتريق "

العصر + المغرب
انشغلت . .

فليل . .
سكربت جسميه بسكراب " إلي شارتنه من تاجره "
مع الليفه المغربيه . .
وعقب الخلطه النيليه مع قفاز بودي شوب . .
رطبت جسميه بنفيا . .
وسكربت ويهي بسكراب المشمش . .

الحين بحط ماسك نشا وماي ورد + زيت ليمون
ع ويهي . .
وبسكرب ايديني وريولي
عقب بـحطلهم زيت الجلسرين + ليمون " أول مره اجربه "

قبل ماارقد بسوي تمارين المؤخره والخصر مره ثانيه
وتمرين الدري . .
وبحط خلطه انل ع جسميه + خلطه الويه +
الهالات سودا + خلطه الرموش . .

وبحط ع شعريه زييت . .
وبغسله الصبح . .


:eh_s(7):​