يلا يااا بنااات سنه 2011 سنه رشاقة و بسنا بلعه

[donutoo]

طق طق يا اهل التجمع وينكم؟
انا اليوم قعدت متاخر ..قلت اشرب كوب قهوة ساخنة بالحليب يصبرني للغدا...
بس المشكلة انا قاعدة استخدم لزقات كريست فما ينفع تشربين معاهم لا جاي ولا قهوة :bbbiu:
الله يصبرني والله مادري شلون بمسك نفسي عن الجاي والقهوة ..
بنات انا ما عندي ميزان علشان ما يصير عندي هوس بالوزن :080402ask_prv:
تنصحوني اشتري علشان اراقب وزني ؟
fofa على فكرة القرص الدوار طلعته ورزيته جدامي علشان كل يوم اتفرفر عليه ما انسى :rerrerek:

 

[عيون سارة]

صباح الخير
اشلونكم

احس ها الاسبوه اسبوع تحدي بالنسبه لي
اتمنى انزل بعد 2 كيلو

بس ما ادري

اخاف ما انزلها

يله بنات وين الهمه :n2006107:

 

[donutoo]

عيون سارة
سيري ونحن من ورائك
انا عن نفسي قاعدة احاول واقاوم بشدة :yaaaaaarb:
بس الصراحة ما وزنت..موعدي مع الدكتور الاسبوع الياي وانشالله اكون نازلة
دعواتكم بنات :hjy5jewf:

 

[fofa_80]

حيااااج الله مزااجيه ننطر وزنج ووطولج :hjy5jewf:

 

[fofa_80]

اي دونتووو انصحج بالميزان و اشتري الكتروني علشان ماا يخووره و اوزني كل اسبووعين علشان تراقبين وزنج

 

[fofa_80]

ايواااااااااااا ياااا بنااااات الهمه و العزيمه و بصيير رشيقت 2011 انا وزنت امس 30-1 و بوزن ان شاء الله 6-2 الله يتمم عليناااااااا ان شاء الله _shh_:

 

[عيون سارة]

عيون سارة
سيري ونحن من ورائك
انا عن نفسي قاعدة احاول واقاوم بشدة :yaaaaaarb:
بس الصراحة ما وزنت..موعدي مع الدكتور الاسبوع الياي وانشالله اكون نازلة
دعواتكم بنات :hjy5jewf:

:n2006107::n2006107:

 

[لمسة انثي]

انا معااااااااااااااكم يالله يالله انشاءلله نضعف انا وزني حاليا 79 والهدف الاول 70 والثاني 60 انشاءلله وثالث 55 يااااااااااااااااارب عاجل غير اجلا انشاءللله انا معاااكم حبوووووووووبات :ggdw:

هالفم لازم يغلق لصيااااااااااااااااااااانه _03BA: الله بصير نانسي لالا هيفاء لالا يمكن يارا وي وي تحطمت ...:rerrerek:


تبدا من غدا انشاءللله :gr4uu: جاري البحث وعمل الرجيم ورياااضه بس شجعوني حدي كسوووووووووووووله

 

[fofa_80]

:rerrerek:حيااااااج الله لمسة انثى لا لا لا للكسل شدي حيلج و استانسي بعمرج بسج متن و كدر لاااااااااااااااااااااااحقه على الاكل مااااراح يطييييييييير و صكي هالحلج للتحسيناااات موو للصيااانه :hjy5jewf:

 

[donutoo]

لمسة انثى ولكم تو ذا قروووب
fofa انا خرته شوي عالعشا فبشرب الحين بابونج وانام
انشالله كلنا نضعف ونوصل للوزن المثالي بصحة وعافية

 

[++The DuchesS++]

انا ويااااااااااااكم
وزني ما عرف بالضبط اوزن واقولكم
رجيمي السعرات + مشي كل يوم
ودي اجرب رجيم دشتي لو اسبوع

 

[++The DuchesS++]

ريوقي بيكون شابوره +جبن قليل الدسم + شاي اخضر :ggdw:

 

[++The DuchesS++]

بنات اشجعكم اكثر
معلومه حلوه قريتها يقول الدكتور عبدالله المطوع
النزول بالشتا يكون اسرع من الصيف شدوا حيلكم :hjy5jewf:

 

[fofa_80]

هلا دااااشز شخبارج حيااج الله بالقرووب و الشابوووره حدها تضعف انا بعد ريوقي اليوم شابوره و حلييب :hjy5jewf:
دونتوووووووو لييييييش خرتيييييييييييي:rgewrg: حسااااااااااافة لازم ادورلج حل :gr4uu:

 

[عيون سارة]

صباح الرجيم على احلى تجمع

بنات انا امس صرت شطورة وحطيت شريط سدني

وهات ياتمارين معاها

والله حسيت بنشاط

وها الاسبوع راح تي الحلوة وحدي خايفه ما اكون انازله

بس ماراح استسلم

واحب ارحب

بداتش


واقولها اسفرت وانورت

ياعمري وعقبال مانطيح وزن الحمال

بنات كم زدت على الحمال

تخيلوا انا زدت حول العشرين كيلو

وقبل ما اطلع من المستشفى
قلت خل اوزن يمكن مثل سارة تنزل عشرة كيلو بروحها

تخيلوا مانزلت غير 3 كيلو ونص وربي

ساعتها بغيت اموت من الحره

ويله الله يعين وننزل الباجي

 

[fofa_80]

انا بعد بالحمال 20 كيلووو يارب ننزلهم بصحه و عافية ان شاء الله :yaaaaaarb:

 

[madam dew]

قوه بنات متابعتكم
انا بعد بالحمال زدت ۲۰ كيلو وبعد الولاده تخيلو كم كيلو نقصت؟
۲ كيلو بس

 

[حرمه المصون]

انا معاكم وزني ۸۳ ان شا الله بلتزم برجيم اسامه حمدي لو اسبوع

 

[عيون سارة]

انا مشكلتي مثل خالاتي
امتن حيل بالحمال


ولا وازيدكم من الشعر بيت اصلا انا كنت بطه قبل ما احمل

 

[انترنتيه]

انشاالله تقبلوني معااااكم لاني بصراااحه بحاااجه اني انزل 33 كيلو :cxxxp: يعني انسان ثاااااني يطلع مني:krkrkr:
انا باديه لي اسبووووع