هلا سلسبيل ..
انة مثلج يوميا اوزن بس موب قعدتي من النوم لان احس يزيد الوزن جم جرام .. انطر 3ساعات من بعد مااقعد وطبعا مااكون ماكلة شي وبعدين
اوزن ويطلع لي الوزن الافقدته بالضبط .. وبالنسبة لي انة انزل في اليوم من نص كيلو الى 800جرام باليوم
وانة الحين اتبع نظام دشتي ولمدة اسبوعين بس وبعدين بغير