يومياتي،،،،مع زيادة الوزن،،،،،

["وسم"]

عشاي اليوم وجبة جكن فيليه ..

و اخذت بعدها حبة الخميرة

http://www.google.com.kw/imgres?img...=856&ndsp=20&tbm=isch&ei=pL-ETs-SEciq-AaUiMEF

وعالساعة 12
حلبة مع حليب ..

 

[قاهره عذالي]

مساء الخير

قاعده متاخر

واول ما قعدت طبعا شربت حلبه

مع الحليب

بعدين تريقت بيض مسلوق وخبز وجبن كيري وزبده

وبعدها انسدت نفسي

وكليت حبه جنسنغ
وحبة زيت سمك القد
وافكر بعد شويه اتغدى

 

[غلآ نوآف]

عليكم بالف عافية

ولاتنسون بنات كل شي تاكلونه او تشربونه
سموا بالله وقولوا يارب بالصحةوالعافية ع بدني
وان شاء الله نمتن بصحة وعافية

قاهرة انا لاحظت كاتبين في زيت السمك الحبة المركز وحدةب اليوم
كاتبين ورا تعطي الشعور بالاشباع !!!!!!
@_@

ف خفت اكلهم عالريق او باليوم
قلت بس راح اخذهم قبل النوم

 

[قاهره عذالي]

زين علمتيني هالمعلومه انا كله اكلهم الصبح
خلاص بخليهم اخر اليوم بالعشا
جزاج الله خير

 

["وسم"]

هاااي
اليوم عالريق خذيت الحلبة و ريوقي كان غيير طلعت بسرعة وما تريقت .. عالساعة 11 ونص مريت مطعم سباقو .. ولأول مرة اسويها اطلب وجبة بهالوقت بس قلت يلا يمكن تتوسع هالمعدة .. وبعدين كليت حبة بيرفكتيل .. وعالساعة 2 كليت شي خفيف من غدا البيت عشان بس اخذ حبة الخميرة .. والحين بقووووم بسرررررعة اخذ الحلبة <<< لاني حدي مالي خلق اشربها وكل شوي اقول بعد شوي .... بس الحين صار لازم اخذها لان تأخر الوقت وعشان عالساعة 12 اشربها مرة ثانية
والعشا للحين .. ما ادري ...
وبس سلامتكم ...

 

[قاهره عذالي]

اكلي برد
وسوي لج مقليات
واشربي عصاير
وحليب كاكاو
وكاكاوات وكتكو حلووو وهم الفطاير حلوه

 

[غلآ نوآف]

اهئ اهئ
انا مقاطعة التشوكليت
مسببة لي ازمة الحبوب

بنااااات جبت لكم عصير رهيب يزيد الوزن

حليب + بودرة جوز الهند مع ايس كريم فانيلا

كثييييييييير يمتن .....

 

["وسم"]

اهئ اهئ
انا مقاطعة التشوكليت
مسببة لي ازمة الحبوب

بنااااات جبت لكم عصير رهيب يزيد الوزن

حليب + بودرة جوز الهند مع ايس كريم فانيلا

كثييييييييير يمتن .....

يبيله .. والله شكله لذييييذ اليوم اسويه

 

["وسم"]

اكلي برد
وسوي لج مقليات
واشربي عصاير
وحليب كاكاو
وكاكاوات وكتكو حلووو وهم الفطاير حلوه

هلا حبيبتي .. مشكورة عالنصايح .. والله تشجيعج لي هو اللي مخليني مستمرة ..
صج صج تحسفت اني نمت امس من غير عشا ولا حلبة .. :rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg:

 

[Roty]

قوة بنات شنو العصاير او مشروبات تمتن وعن شنو ابتعد من المشروبات

 

["وسم"]

هلا روتي ..
العصير اللي قالت عنه غلا شكله حلو .. وابتعدي اهم شي عن الشاي والقهوة لانها تسد الشهية

 

[Roty]

اوكي وسم مشكورة قلبي

 

[Roty]

يارب امتن وزني ثابت صارله 3 اسابيع تقريبا بس يزيد جم غرام وينزلون ثاني يوم وهذي حالتي

عين عين ما صلت عالنبي ههههههههه

 

["وسم"]

ريوقي

والغدا

وحبة بيرفكتيل


والعشا .. مقليااات

وحبة خميرة

وعالساعة 12 ان شاء الله حلبة

 

[قاهره عذالي]

عجبني الغدا والعشا
بالعافيه وسم

 

["وسم"]

الله يعافيج حيااتي

 

["وسم"]

ان شاء الله باجر , بروح اشتري الترا بروتين , وحبوب زيت سمك القد لاني وقفت حبوب الحديد وحبوب الخميرة اخذها مرة وحدة في اليوم مو مرتين ,

 

["وسم"]

^^^^^^^^^^^
الكلام اللي فوق للحين ما صار ما قدرت اروح للصيدلية ان شاء الله باجر .. ولا بعد اليوم الحلبة تخلص .. يعني كل شغلي لازم اجهزه مرة ثانية

 

["وسم"]

على الريق حلبة مع حليب

ريووقي .. مع 2 خبز
وحبة بيرفكتيل

وبعده خذيت حلبة مع انشور وحبة خميرة

الحمدلله الحمدلله الحمدلله

 

[غلآ نوآف]

عليج بالعااااااافية ووسم

كثري من العصاير الطبيعية (حليب بالتفاح والموز مع حلاوة طحينية)