يومياتي بالصور ولمده 3 اشهر متواصله حياكم ..

[بسبوسة الرياض]

امس باقي يومي ماقلته
اتغديت بران فلكس وحليب قليل

العشا فواكهه يوسف 2 وكمثرا 1
ومنقى قطعه مع ولدي
واشرب خلطه لي يومين ترمس صغير
ووزني طلع بالله مو قهر :rgewrg:
مشيت 40 د


_______________________
يومي لليوم افطرت بسكوت دايجستف 4حبات وموزه
والحين اشرب قهوه عربي
مدري وش اتغدى
العشا فاكهه ان شاء الله

 

[بسبوسة الرياض]

اشوفكم ان شاء الله بالليل

 

[ر-وح الجوري-]

عساكم عالقوه الله يعطيكم الصحه والعافيه

 

[ندى روحي]

سلااااااام


تجمع كشششششششششوخي حده

صج صج روعه

تقبلوني معاكم


صج من امس وآنا اقرا فيه ودايركت عزمت عالريجيم (( كنت باديه قبل بس العزيمه ردت اكثر من قبل))


تقبلوووني معاكم

 

[نارنجه]

صبحكم الله بالخيير :eh_s(17):


الساعه 6 تريقت قريب فروت + خبزه سمره خفيفه + جبن أبيض لايت + خياره..

وإن شاء الله بروح النادي بعد شوي..



وطبعا قبل الريوق نطيت عالميزان

الحمدلله نازله :eh_s(9):.. باقيلي كيلو ونص ويتحقق حلمي :eh_s(2): << دموع الفرح



Uploaded with ImageShack.us



وأمسك لكم جهاز نسبة الدهون :eh_s(22):

طلعلي 24.8%... باقي أقل من 1% وأصيد نسبة الفتنس :eh_s(2): << دموع الفرح مره ثانيه :eh_s(22):

Uploaded with ImageShack.us



إلي فوق مال نسبة الدهوون وإلي تحت Body Mass Index ... هذا موقع إذا تبون تقيسون الـ BMI ..

http://www.exrx.net/Calculators/BMI.html

الله وناااااااااسة :eh_s(9):
تتهنين يارب وعسى توصلين للوزن الحلم باقرب فرصة
:******


تخيلت اليوم الي اوقف فيه ع الميزان و اقرا هالرقم
حدددده صبرت و نلت

موقعج يقولي لا تسوين رجيم ماله داعي

 

[نارنجه]

ام عزيز

مبروووك حياتي ع الكيلو
والفال للكيلوات الي يبيلهم ديليت من البدي و الميزان

از سون از بوسيبل :*****

وبنطر جهازج
صج ماادري عن شنو تتكلمون
بس يالله ساعات اللقافة مفيدة و تضعف ؛)




/
ننوسة الرياض

بالعافية قلبوو



/

حلاتج يا حلاتج

مداخيل العافية
وموفقة بالامتحان و بكل شي يارب

 

[نارنجه]

روح الجوري

الله يحييج و يبقيج لكل عين ترجيج :**

امين و اجمعين يارب


/
ندى روحي


ايه والله يا ندى يهبلون البنات
انا بعد يديدة عندهم
و فديتهم كأني اعرفهم من زمان
و حدهم يشجعون ع الرجيم و الرياضة

طلبات الانضمام يبيلها توقيع شيوخه المزيونة
بس من امس فاقدينها
جزى الله هالاشتراك لاعب بحسبت بعض الناس. هههههههههه




موفقين كلنا يارب
:****

 

[نارنجه]

اليوم النفسية 2/1 و 2/1

قعدت من النوم من ٦
بس شربت قلاصين ماي
تريقت متاخر
كوب حليب+ شوفان + عسل
وثلاث تمرات عجوة

الغدا
ماعرفت شنو اكل او بالاصح مالي خلق اسوي شي
فكان
صحن خس + نص كوب عنب


بعدين ان يعت

باكل شابورة و حليب


والحمدلله ع النعمة



اليوم حدي مكسلة
بس مواضبة ان شاااء الله ع الرجيم
لاني من الكسل مالي خلق اخربه

الرياضه بالليل ان شاااااء الله

 

[فهههده]

ماشاءالله تبارك الرحمن على وجباتكم والصور استمروا ونتابع معكم
انا الصراحه بين وبين لاني امسك همين افك هم بتانيب الضمير ارجع امسك وهكذا وسلامتكم

شيخه وحلاتي وبسبوسه وام عزيز والضيوف الجدد نارنجه وندى ربي ينحفكم بالصحه والعافيه

 

[ام عزيز 4]

اليوم النفسية 2/1 و 2/1

قعدت من النوم من 6
بس شربت قلاصين ماي
تريقت متاخر
كوب حليب+ شوفان + عسل
وثلاث تمرات عجوة

الغدا
ماعرفت شنو اكل او بالاصح مالي خلق اسوي شي
فكان
صحن خس + نص كوب عنب


بعدين ان يعت

باكل شابورة و حليب


والحمدلله ع النعمة



اليوم حدي مكسلة
بس مواضبة ان شاااء الله ع الرجيم
لاني من الكسل مالي خلق اخربه

الرياضه بالليل ان شاااااء الله

امبي انا صايره نفسج كله افكر شنو باكل


واخر شي اكل الاكل اللي مايبي له طبخ

 

[ام عزيز 4]

ماشاءالله تبارك الرحمن على وجباتكم والصور استمروا ونتابع معكم
انا الصراحه بين وبين لاني امسك همين افك هم بتانيب الضمير ارجع امسك وهكذا وسلامتكم

شيخه وحلاتي وبسبوسه وام عزيز والضيوف الجدد نارنجه وندى ربي ينحفكم بالصحه والعافيه

امين يارب

يالله خلج معانا وتشجعي

 

[ام عزيز 4]

روح الجوري

حياج الله معانا







ندى روحي


حبيبتي ما تقصرين علي المديح:******

 

[ام عزيز 4]

ام عزيز

مبروووك حياتي ع الكيلو
والفال للكيلوات الي يبيلهم ديليت من البدي و الميزان

از سون از بوسيبل :*****

وبنطر جهازج
صج ماادري عن شنو تتكلمون
بس يالله ساعات اللقافة مفيدة و تضعف ؛)




/
ننوسة الرياض

بالعافية قلبوو



/

حلاتج يا حلاتج

مداخيل العافية
وموفقة بالامتحان و بكل شي يارب

ههههههههه


الله يبارك في عمرج << راح اصوره اليوم وانزله مع يومياتي :eh_s(7):

 

[Ya7aLaTi]

بااك..


وأنا طالعه من الكليه إشتهيت أمر ستاربكس.. فا رحت خذيتلي Iced latte بدون الإضافات إلي متروسه كالوريز


وعشاي الساعه 6.30 كورن فليكس إن شاء الله..

 

[Ya7aLaTi]

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
ماشاء الله مبرووك عليكي صبرتي ونلتي
عقبالنا


دخلت الموقع وطلعلي:eh_s(11)::eh_s(16):Overweight<<<ادري يعني رشيقه خالص

الله يبارك فييج :eh_s(9):

يالله إن شاء الله فتره قصيره ويطلعلج Healthy.. :eh_s(9)::eh_s(9):

امس باقي يومي ماقلته
اتغديت بران فلكس وحليب قليل

العشا فواكهه يوسف 2 وكمثرا 1
ومنقى قطعه مع ولدي
واشرب خلطه لي يومين ترمس صغير
ووزني طلع بالله مو قهر :rgewrg:
مشيت 40 د


_______________________
يومي لليوم افطرت بسكوت دايجستف 4حبات وموزه
والحين اشرب قهوه عربي
مدري وش اتغدى
العشا فاكهه ان شاء الله

عليييج بالعاااافيه :****

يمكن بتييج الدوره فا وزنج زايد ؟! :080402ask_prv:

الله وناااااااااسة :eh_s(9):
تتهنين يارب وعسى توصلين للوزن الحلم باقرب فرصة
:******


تخيلت اليوم الي اوقف فيه ع الميزان و اقرا هالرقم
حدددده صبرت و نلت

موقعج يقولي لا تسوين رجيم ماله داعي

بعد عووومري وياكم إن شاء الله نوصل كلنا :eh_s(9):

لووووووووول دام جذي السالفه عيل خليه عنج يولي ما عنده سالفه الموقع

 

[ندى روحي]

عن جد مو مدح بطالي

تجمع روعه الواحد ينحف معاكم غصب خصوصا لي تميتو هلون

الله يعطيكم العافيه وينحفكم وينحفني معاكم


تحياتو

 

[Ya7aLaTi]

بنات أدري اليوم خميس وكلكم بتطلعون أو طالعين وأنا بالبيت بنكرف كراف .. وحالتي نفس الإسبوع إلي طاف.. أهلي رايحين العبدلي مزرعة خالي وبس انا وأخوي بالبيت .................. فا I need help إذا في أحد موجود :eh_s(22):​

يوم الأحد عندي إمتحانين :eh_s(2):... وعندي Newsletter لازم أكتبها وأسلمها الأحد :eh_s(2):.. وعندي ماده "eBusiness" لازم كل 2 يفتحون بزنس مع بعض وصج نبيع بالفيس بوك أهوا إمتحان وعليه درجات، فا لازم أفكر ببزنس :eh_s(2):... وهم عندي ماده عن "Leadership" والمستر حاطنا بـ Teams ويبي كل تيم يسوي Interview مع ليدر صج بشركه أو أي مكان .. وأنا من لقافتي قلت حق بنات التيم إن أنا أبي أصير الـ Leader مال التيم .. بس لأن الكورس إلي طاف هم كان عندي ماده كله فيها تيم وأنا كنت الليدر والمس إستانست من شغلنا :eh_s(22):.... المهم نرد حق الموضوع الأهم، ما علينا من إلي طاف .. وهم عندي ماده ثانيه أنا ويا بنتين بـ Team ولازم نسوي Project عن شي بالكويت نبي نغيره... سواء بالـ Environment أو Community أو Economy ... ولازم كل وحده بالـ Team تطلع فكره وتكتب ليش إختارتها ونسلمه حق المس والمس تختار فكرة وحده فينا ونشتغل عليها ..... والله شغل وايد وراي :eh_s(2): <<< قاعده أحاول أكسر الخاطر لووول ​

فا المهم.. أنا فكرتي عن الناس إلي يستخدمون مواقف المعاقين.. بس الحين لازم أكتب ليش إخترتها.. كتبت أشياء عنها بس أبي زياده ... وأحس مخي واقف لأن مليون شغله براسي قاعده أفكر فيها مره وحده وأبي أخلصها :eh_s(4):​

فا الهيلب إلي أبيها إن :eh_s(22): أبي أفكار ليش إخترت فكرة مواقف المعاقين... إلي كتبته..​

1. It is a serious problem because many people use the handicapped parking which they shouldn’t. ​

2. Handicapped people may be weak and not have enough energy to go far.​

3. Handicapped people need to be close because they may be in wheel chairs and need to be closer to reach the place easier.​

4. Handicapped people may be injured if they have to cross a parking lot because their handicap may prevent them from reacting quickly to avoid a car. ​

Anything else ? :eh_s(22):​

عالأقل أبي بعد وحده خل يصيرون 5..المس ما حددت جم نقطه تبي.. بس انا أبي زياده لأن كل ما صار زياده وله معنى المس راح تحس إني حاسه بالشي وراح تختار فكرتي .. والبنات إلي معاي خوش بنات والله بس ولا وحده فيهم طلعت بفكره تكتب عنها ليلحين .. والصراحه أبي المس تختار فكرتي ونشتغل عليها :eh_s(22):​

فا إذا عندكم شي قولولي بليز :eh_s(22): لأن ما عندي أحد أسإله غيركم :eh_s(22): أهلي بالعبدلي مو يمي لي يوم السبت بالليل لوول ورفيجاتي كل وحده يالله بتفكر حق روحها ..... حتى لو باجر تعطوني أفكار إذا عندكم شي زياده.. بس المهم أخلص شغلي كله قبل يوم الأحد ​

 

[Ya7aLaTi]

عن جد مو مدح بطالي

تجمع روعه الواحد ينحف معاكم غصب خصوصا لي تميتو هلون

الله يعطيكم العافيه وينحفكم وينحفني معاكم


تحياتو

بعد عمري حياج الله بينا ونورتينا :eh_s(17):

 

[نارنجه]

5- The law gave them the right to park near ,so people should recpect this .

6- It's harmfull , irresponsible thing to do towards those people .

كافي

بس اشرايج بفكرة استخدام السلالم العادية بدل السلم الكهربائي و المصاعد عشان نخفف السمنه
ههههههههههههههه كلش مو متأثرة بالدايت

/

صراحه كسرتي خاطري عل هالواجبات
الله يعييينج

انا لو منج اروح اسوي مقابله مع العميد او رئيس القسم
بتكون حركة وايد حلوة
خاصة انكم كلكم تعرفون هالشخصية


/

وبخصوص البزنس
عندج الكب كيك
و الكوكيز

والبراوني

و بتي كوكر تارسة مركز سلطان
احنا شعب نقدر النعمة

؛)


وموفقه حياتي

 

[نارنجه]

عن جد مو مدح بطالي

تجمع روعه الواحد ينحف معاكم غصب خصوصا لي تميتو هلون

الله يعطيكم العافيه وينحفكم وينحفني معاكم


تحياتو

تسلمين ياقلبي :eh_s(17)::eh_s(17):