يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثالث من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

انا واعوذ بالله من كلمة انا كنت اخذ بذرة الكتان بس جنة ما كانت اتسويلي شي ؟ ... وطعم استغفر الله
شلون نصحوني وصج اتساعد في نزول الوزن ؟

تصدقين مادري انا اشوف امي تاخذها وهي تخبص بالاكل حييييييييييييييييييييييل

وتقول نزلت 3 كيلو وهي تعتمد بالنهايه ع كل واحد وجسمه انا ماحبيتها اول اخذها ع الريج الحين لا ارش فوق السلطه جذي واشوف نتيجتها واقول لكم بعدين

بس جربي شوربه السالري حيل تنزل انا شريت السالري وللحين ما سويتها بيخيس وانا ماسويتها :eh_s(6):بس ناويه باجر اسويها وجرب

وعصير حارق الدهون حلو جربيه بالعشاء قبل العشاء يسد الشهيه وطعمه لا بأس فيه

 

[FuLL.MooN]

شوربة ما احب بس العصير شنو مكوناته شنو الأناناس وكيوي؟؟

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

شوفي مكونااته اناناس لو عندج طبيعي احسن انا ساتخدم عصيره كيدي دي

ووكيوي وليمون ووبس ضربيه بالخلاط انا احط بدولكه بالثلاجه وكل يوم قلاص بس حق يومين توني ادري لان مادري يصير مو زين فووق 3 ايم بالثلاجه خليه باليل قبل العشاء يخليج ماتعشين او اذا جوعانه شوي تاكلين وحطي وياه ثلج يوميا جربيه يحرق الدهون

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

سلام حلوات

انا مجربة بذر الكتان وكنت انزل عليه وايد بس امل منه

وصح طعمه ارف....

وشكلي بسوي العصير الحارق للدهون معاج رفيلو

وحبيباتي مشكورين عالتشجيع

ببدي اليوم تخفيف من قلب

وشوفوني على نهاية الشهر ان شاء الله

 

[FuLL.MooN]

اييييه أسهل علي اشتري من مال العصير بطل عصيير كيوي وانانس وليمون بدون شكر اهوا طبيعي ... انزين جم قلاص اشرب باليوم
وترى تشربونه قبل الأكل افضل من بعد الأكل ....

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

سلام ام شوشه اي بذره الكتان طعمها الله يديمه
بس شسوي قلت اجرب ويا السلطه


جربي العصير حلوو طعمه واذا تبونه احلى كثرو اناناس وقللوا كيوي لان الكيوي يحرق انا يحرق شفايفي
اي صح فل مون وخلطيهم مع بعض انا اشرب اقلاص واحد الي اهو وجبة العشاء يعني اهو عشااي

اكيد قبل الاكل احسن عشان يسد الشهيه وماتكثرين من الاكل

 

[تفاح بنفسجي]

مسأؤكم عسل وقشطه يا حبوبات...وشلونكم و شخباركم ...مبرووك حق اللي نزلوا ...وهاردلك للي زادوا...

حاسه ان عين صا بتنا حتى انا وزنت وطلع وزني

 

[تفاح بنفسجي]

بس 100 غرام نزلت انشاء لله باقي البنات ينزلون ويطيبون خاطرنا لان اذانزلت وحده افرح لها كني انا اللي نازله...

 

[FuLL.MooN]

قولول امييين من باجر اسوي ريجيم وكل 5 ايام ينزل كيلوين ماكو شي على ر بي مستحيل ...

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

بس 100 غرام نزلت انشاء لله باقي البنات ينزلون ويطيبون خاطرنا لان اذانزلت وحده افرح لها كني انا اللي نازله...

هلا وغلا تفااح شلونج ؟
مو مشكله اهم شي نزلتي اي ياريت متحمسه لباجي البنات لان ااذا نزلوا بيفرحونا ويعطونا دافع:eh_s(6):

قولول امييين من باجر اسوي ريجيم وكل 5 ايام ينزل كيلوين ماكو شي على ر بي مستحيل ...

آمــــــــين يارب صح ماكو شي مستحيل ابذلي الاسباب وومووووفقة إن شاء اللـه

 

[تفاح بنفسجي]

مشكوره حبيبتي رفيلو ....تقريري اليومي الصباح حليبقليل الدسم مع قطعة كيكه..والغدا اكلت 4 ملاعق رز مع ربع دجاجه مع صحن سلطه

بعده بساعه اخذت شاي اخضر.....والرياضه الله يرحم بس احاول...العشاء بقولكم فيما بعد....

 

[نورعلي]

هلا بنات شلونكم شمسوين؟؟

مبروووك حق الي نزل وزنهم حتى100 جرام نعمه لا تزعلون..

اليوم وزنت واصور ولا تطلع واضحه واعيده الي ان لقطته

واجي للكمبيوتر بنزله وادور وادور













ولا اشوفه اظاهر العيال لاعبين في تيلفون بس ماعليه



كنت 88,1





واليوم






























































86,6













الحمدالله على كل حااال

 

[نورعلي]

طبعاً اليوم عندي فري الى الساعه 8

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

بالعافية تفااح .. عادي لو تمشين ربع سااعه خير ونعمة

نوور مبرووووووووووووووووووووك والله فرحت لج حلوو نزلتي كيلوين يالله شدي حيلج لا تردينهم ابللللللللللليز ماشيه صح كملي

والفال للباجي

بس لا تاخذين راحتج اوي اوي بالفري :eh_s(6): حاسبي شوي لا تنسين نفسج :eh_s(6):

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

بااااااااجي اتوشااااا وتععععبت _03BA:

بإنتظاركم واااامل ان تحققوا نتائج مرضيه بلللللللللليز فرحونا :eh_s(6):

 

[FuLL.MooN]

انشاء الله انا بمشي وأردلكم على الساعة 5

 

[atosha]

شالسااااااااااااااااااااااااااااااااالفه



ليش البنات زاييييييييييييدين .؟؟











امبيه وانا معاكم زاااااااايده نص كيلوو:0bee2e8d89:






ترى جد ولأول مره يصيبني اليأس والاحباط .. من قلب مقهوووووره







والله مادري شنو السبب بالضبط مع اني شاده حيلي رياضه وملتزمه عالاخر ...؟ وهم حاسه اني صايره اخف من قبل
وقياساتي صغرت ..؟!!!






باااااااااااااااخذ فري اليووووم .. ببيعها :dddds: وباجر انشالله بدايه يديده ويوم جديد ..


تو الناس باقي 10 ايام على هالشهر ..


الحمدلله على كل حال .. اللهم لا اعتراض ..

 

[atosha]

كااااااهي اتووشا يا رفيلو

اتت و يااااااابت بلوتهااا معاهااا ككككك


صج ترى قاعده اضحك من القهر ..

 

[atosha]

سوري بنات

مبروووك كل اللي نزلووا يارب يتمم عليكم منها للأعلى وأعلى..

واللي ثبت وزنهم : هم ماعليه اصبروووا اصبروووا ..الصبر مفتاحه الفرررررج ..

واللي زاااااادو : وانا وياااااهم .. تعالو جدامي بروح اقط روحي من الدريشه كع كع كع كع

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

هلا باتوووش هلا

عععادي شنو نص كيلو امشي نص ساعه الا انتي مطيرته

بس شنو ليش افري

لللحين التقدم لرشيق الاسبوع "" نور علي ""

ننطر تعبت يارب جابت رقم حلو يارب يارب