يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الخامس من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[atosha]

<< قاعده تفكر تسوي مجبوس دياي الاخت وتقوووووووووووووول باديه رجيم << كع كع كع

اختربتي يا اتووووش

 

[atosha]

يالله انا اخليكم الحين واطل عليكم بعد شوي ..
تمنياتي للجميع بالنزوول

وهيلا هووب

 

[Heaven Light]

مساء الخير بنات..وجمعه مباركه عليكم...وخباركم ..

تعبت وشلونك ..بيرتي اموله ان شاء الله مافيه تخبيص يوم اليمعه.

اليوم كاالعاده شربت كوب حليب بزنجبيل وتوسته وحده مع ملعقة متبل..

هلا حبيبتي ..

لووول دايما ارد عليج عقب بيوم ..

تمام حبي .. انتي شلوونج ؟؟ وشلون ولدج عساه بخير ؟

بالعافية حبي ..

هلا فيج والله ..

شسوي لاهية اشتري للعيد بفتك من الحين

اي والله حلاته اول الايام بس يلا شنسوي بعد ..

الله يعافيج

.
.

اي زين تسوووين والله انا الحمدلله خلصت من زمان ..

pretty amoola

سلام بنات شخباركم؟

تعبت، تفاح، رفيلو، جواهر، أبسنت هوب، هابي هابي ، ان شاء الله بخير؟

هلا حبيبتي .. تمام .. انتي شلونج ؟؟

تفاح بنفسجي -
هاه بنات بكره فيه ميزان ولا...

اي حبيبتي فيه ..

جواهر2009
السلام عليكم ومباااااااااااااااااااااارك عليكم الشهر وكل عام وانتوا بخير عسى الله يتقبل صيامنا وقيامنا يارب..
اعذذروني لي جم يوم مو كاتبة اليوميات لان ولدي الله يحفظه كان مريض ومصخن وزادت علية الحساسية بهالرطوبة وانشغلت معاه وبعدين تجهيزات رمضان ..
طبعا الايام الجاية ماراح اسجل يومياتي بانتظام تدرون رمضان ماكو وقت كلة يامطبخ والا عبادة وزيارات بحاول عالاقل 3 ايام بالاسبوع
وبالنسبة للرجيم بطبق عبدالله المطوع نفس طريقتة اللي قالها ببرنامج بيتك والله يسهل .
وبالنسبة لوزني اليوم 100,7مانزلت وايد للاسف ..
وتعودونة هالسنة وكل سنة ان شاء الله..

وعليكم السلااااام

علينا وعليج وجميع الامة الاسلامية ... آمين يارب ..

ما يشوووف شر ولدج .. بسم الله الصخوونه دايره على الكل ..

اي معذوراااااات حبيباتي .. احنا بنات ما ورانا شي اما انتوا كل المسؤولية عليكم ..

اممم انا نسيت جم وزنج الاسبوع اللي طاف فما اعرف جم نزلتي بالضبط ..

والف مبرووووووووووووك ..

اللهم اهل رمضان علينا بالأمن والايمان والسلامة والاسلام والعافية ودفاع الاسقام والعون على الصلاة والصيام وتلاوة القرآن

اللهم سلمنا لرمضان وسلمه لنا وتسلمه منا متقبلا حتى ينقضي وقد غفرت لنا ورحمتنا وعفوت عنا ................ آمين

مبااااااااااااارك عليكم الشهر وادعوا لأهل الجهرا اللي ماتوا واللي بالمستشفى وايد ضايق خلقي عليهم ربي يعينهم ويصبرهم

اللهم آمين يزاج الله خير حبيبتي من من على هالدعاء ..

علينا وعليج يا قلبي ..

ان شاء الله ما راح ننساههم من دعائنا ..

atosha
مبااااااااااااااااارك علييييييييييييييييكم الشهر ياحلى بنوتات شلونكم شخباركم


ياااااااااااااو على هالايرووور ذبحنا على ما دخلت ... وانا النت اللي عندي بروحه بطئ ويفصل كل شوي .. كملت خخخخ

فديتكم والله وربي احبكم بالله .. ولو طال غيابي انا ادري اني قصرت .. بس الحين ركدنااااااااا وهيعنا



رمضان هل علينا .. والدوام مابقاله شي ويهل بعد ((يعووو))


ومشكووورين على كل اللي زفووووووووووتي << ترى انا مايي الا بالزف كككك فلا تساحلون


تعبت وتفاحتي الجميله واموولتي والكل الكل انتو كلكم حبايبي والله العالم بقدركم عندي والحمدلله على كل حال انشالله مثل ماقلتو تونا في بدايه الطريج وانشالله ماتعدى هالسنه والا كلنا نازلين 20 كيلو يارب ..
عموما حابه اقولكم تفكيري وتصوري لفتره رمضان ورؤيه مالذ وطااب على سفره الاكل اممممممم


مادري لحد الحين بشوفلي من هالريجيمات ملوت رمضاان ..


بس اللي عرفته ..ان لو تذبحين روحج يووع ماكو على الريااااااااضه صج اهيا اللي تنزل الوزن ..


فيبيله مشي نص ساعه قبل الفطور ..






انشالله من اليوم اول يوم برمضان باديه بدايه يديده ..

وعليكم السلام ..

علينا وعليج حبي ..

تمام .. انتي شلووونج ..

وييي الله يعينج دوام المدارس يغث ..

يالله بس تختارين ريجيم قولي لنا عنه ..

pretty amoola رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الخامس من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

--------------------------------------------------------------------------------

بحط لكم نتيجتي بس للأسف بدون الصورة!!! نزلت الصورة على الكمبيوتر

وجيت أبي أصغرها ما صار!!! مادري يمكن لأنه من جوالي الجديد؟؟؟ مادري

شالسالفة!!! المهم وزني هالأسبوع


77,9

يعني ضعفت عن الأسبوع الي طاف 700 غرام >> حلوين


برجع أقرأ ردودكم بعد ما خلص شغلي


سي يو....

الف مبرووووووووووووووووووووك قلبي .. حلوووين العووض ولا القطيعة ..

رفيلو
اللـه يبارك فيج يااتوشا ويالله شدي الهمه اكيد الرياضه اهم شي الله يعنيا جميعا

واحنا كلنا نحبج بالله والدليل انه فقدناااج حيييل يالله مو مشكله اهم شي انج رديتي ..

بناات اليوم مو الميزان ولا غيرتوا اليوم لان ماشوف احط حط الوزن ؟؟

عموما وزني اهو 63.2... هذا اهو ياانقص او ازيد بالقراماات ..

برتي امولا موضوعج حلوو ولي رجعه ارقراااه بعد صلاة الظهر إن شاءالله ..

والله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ..

هلا حبي .. بلى هو اليوم ما غيرناه ..

امم وزنج تقريبا ثابت ..

آمين يارب .. ​

 

[Heaven Light]

هذا وزني حاليااا وانا صايمة ..


كان 103.8 وصاار





​

 

[Pretty Amoola]

رجعت لكم مرة ثانية ،

جواهر ، سلامات وما يشوف شر ولدج ، الله يشافيه يارب...

بس ما قلتي لنا نزل وزنج ولا ثابت؟ ولا شنو؟


mn.mn ، أكيد حبيبتي ما راح ننساهم بالدعاء ( الله يرحمهم

ويغفر لهم ويصبر أهاليهم ، اللهم آمين )


atosha ، مبارك عليج الشهر حبيبتي، شلونج ؟ يلا عاد شدي

حيلج هالمرة نبيج نفس قبل، أتوشا الي كانت تشجعنا وتحمسنا وتضحكنا

بعد :dddds:، ولا تنسين تحطين لنا رجيمج ، وإياني وياج تاكلين مجبوس

على الفطور >> آآآه يا زين المجبوس برمضان، والله عذاب :krkrkr:



رفيلو، ما ذكرتينا وزنج الأسبوع الي طاف يعني نزلتي ولا شنو؟ عموماً اذا نزل

وزنج فمبرووووووك أما اذا ثابت او زايدة فأقول لج تعوضين الأسبوع الجاي ان شاء الله .



تعبت، ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

ألف ألف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

و أخيراً تحرك الميزان :ggdw:، ويارب تنجزين أكثر بهالشهر الفضيل...





باقي البنات ، وينكم؟

​

 

[تفاح بنفسجي]

هلاوالله جواهر وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...بسم الله على وليدك مايشوف الشر وما قدامه الا العافيه والله يخليه لك..

سبحان الله اللي حايش ولدك نفس اللي حاش ولدي الله يعافيهم ولا يحرنا عليهم..اميييين.

اميييييييييين من من والله يبارك فيك وجعلنا من صوامه وقوامه ...ويخلف على اهل الجهراء رمضان باالجنه ..

وتشفي مرضاهم يلرب العالمين...

بعد عمري اتوش الله يبلرك فيك وجعلك من عواده ..وشلونك وشخبارك ولاهناعليك ...

.ايه والله صادقه الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه..وانا بعد وياك..

رفيلو وبيرتي ....مبرووووووووك حبيباتي على النزول ماعليه حتى لو هى غرامات...ومبروووك اموله الجوال الجديد

يطعمك خيره ويكفيك شره.هههههه.

 

[تفاح بنفسجي]

خواتي وزني ثابت على 70:0bee2e8d89:بس ان شاء الله اعوض الاسبوع الجاي ....

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

لايوقف لايوقف لايوقف هالرقم ارجوك يا الميزان

حبيبتي تعبت ...ياااااااااااااااااااه مابغى يتغير ها العدد الف الف الف مبروووك نزولك الحمد لله

اشكثر فرحت لك كني انا الي نازله موفقه حبوبه...

ولدي يعني مو مره ساعه طيب و3 ساعه تعبان ...بس الحمدالله على كل حال.

 

[atosha]

اهلين ياهلا ...

تعبت .. انا والله للحين مارسيت على برر صراحه بس بستخدم نظام الملاعق .. لاني طابخه مجبووس دياي كككك واااي اول مره اسوي مجبووس بحياتي وحدي فخوره في روحي وحتى لو مو حلوو بياكلوون يعني بياكلوون ..خخخخ

اهلين اموله : الله يسلمك يا قلي واشتاقتلج العافيه انا اشتقتلكم اكثر وربي وانشالله ارد مثل ما كنت واحسن والله كريم ..انا كنت خايفه من هالشي وصار خرطي طلعت ..

رفيلو حياتي شخبارج ولهاااااااانه عليج

تفاحه : عاشت عاشت اي استمري ياقلبي والله كريم يارب نضعف بهالشهر الفضيل على صحه وعافيه يارب ...

وانا الحين اروح اجابل مجبووسي قبل مايحترق ككككك .. سي يووو

 

[Absent Hope]

هلااااااااا بنآآت ..

شلونكم .. ! كل عام وانتوا بخير وكل رمضان وانتوا بخير ..

قبل شوي وزنت والصدمة .....................!!!










نزلت بس 100 جرام تقريبا ..



عاد ليش مع اني ثاني اسبوع وملتزمة عدل مدل ..

يلا ما عليه نعوضها برمضان ان شاء الله ..

الحين وزني 77.900 تقريبااا ..

الحمدلله على كل حال يثبت ولا يزيد

 

[Absent Hope]

<< قاعده تفكر تسوي مجبوس دياي الاخت وتقوووووووووووووول باديه رجيم << كع كع كع

اختربتي يا اتووووش

حرام عليج مجبوس دياي مرة وحدة :krkrkr:

ع العموم بالعافية مقدما ع الجميع >> :eh_s(6):

هذا وزني حاليااا وانا صايمة ..


كان 103.8 وصاار





​

الف الف مبرووووووووووووووووك :ggdw:

تستاهلين والله وان شاء الله ع العيد تكونين معدية الـ 100 وواصلة للثمانينات :eh_s(6):

خواتي وزني ثابت على 70:0bee2e8d89:بس ان شاء الله اعوض الاسبوع الجاي ....

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

لايوقف لايوقف لايوقف هالرقم ارجوك يا الميزان

حبيبتي تعبت ...ياااااااااااااااااااه مابغى يتغير ها العدد الف الف الف مبروووك نزولك الحمد لله

اشكثر فرحت لك كني انا الي نازله موفقه حبوبه...

ولدي يعني مو مره ساعه طيب و3 ساعه تعبان ...بس الحمدالله على كل حال.

ان شاء الله بينزل يااااااااا رب

لاني مثل سالفتج وزني ثابت

يلا نتحمل شنو ورانا :tomato2:

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

هلا وغلا بالحبايب

لالالا يااتوش صابج الي صابني ديري بالج لايقص عليج الشيطااان فكرري عدل كلينا وبعدين لذه دقايق وتروح ديري بالج خساره انج تخربين

لانج كنت ماشيه تماام بدون خربطه ... وفددديتج هم انا مشتاااقه لج ولخفه دمج فاااااااااااااااااااااااااااااقدينج

برتي امولا لا للاسف زايده كنت 63 بس زدت 2 غرامين عاادي الله كريم يارب مايجي اول يوم عيد الا وانا 59 قولوا يارب

تعبت حياااااااااااااتي مبروووووووووووووووووووك واخيرا تحرك يالله هذي بدايه حلوووه كملي حياتي ويارب مايجي العيد الا وانتي 90 قولي آمين ترى مو صعبه

تفااح توني ادري عن ولدج الله يشافيه يارب ويبلغج فيه إن شاءالله وماعليه اذا ثبت انتي ماشيه تمام وقاعد تنزلين شوفي انا نزلت ال10 بطئ و4 اشهر بشكل يرفع الضغط وجاتني فتره اسبوعين تقريبا ظرووف وخربطت وزني ماااااااااااازاد فالاحسن ان تضعفين شوي شوي والله كريم
عشان مايردون

ابسنت حياتي عااادي لاتتضايقين والله انا جذي كنت بالشهر انزل بس تخيلي 2 كيلوو خلاال 3 اشهر واخر شهر الي اهو الرابع نزلت 4 وهذا حد جسمي انتي لاتستعجلين وتيأسين كملييييييييييي


اليوم خنقول لكم فطوري اول شي اكلت تمرتين وقلاص ماي

عقبه شوربه <<<شويه 6 قفشات تقريبا
بعدين سلطه

بعدين 2 لقيمات

2 رولات دجاج

وقلاص فيمتو اي نسيت تشريب يمكن 2 او 3 قفشات والحمدلله احس قمت خفيفه

عقبه رحت اصلي التراويح مشي <<<رياضه

ولمن رديت شفت صحن فيه خليه نحل مادري شكو خليه برمضان ههههههههه عااد اكلت 3 حباات والحين اشرب ماي

وسحور اي شي يسد الجوع كورن افلكس او 2 توست للحين مادري ..اي وشوي بشرب جاي اخضر

ووسلامتكم حبايبي ..

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

:dddds::dddds::dddds:

اخخخخخ شسالفه اتوش مسويه عيش وامولا تقول المجبوس عذااب

وانا امس باليل استخفيت عليه بس ربكم ستر وماكو مطعم عبرني :eh_s(6):

<<<<<<اعتراااف خطير

بس انا ناويه يوم واحد برمضان كله اكل عيش بس متى الله اعلم :dddds:

احسن بناات دام اني ودي فيه عشان اكله وازف نفسي اقول هااا بردت جبدج اكلتيه وبعدين اتووب <<<تحسون فيها شي :dddds:

لا صج صج هالرحكه تنفع وياي يعني اذا في شي حيييييييل مشتهيته اقاوم اقاوم اقاوم لين اقول باكل واشوف واكل واندم وقول توووبه خلاص اخر وجبه خنتلذذ فيها :dddds:

 

[تفاح بنفسجي]

مرحبا بنات ...وشلونكم بعد الفطور ان شاء الله ما كلتو الاخضر واليابس....لالالالاخواتي عيونهم مليانه:dddds:

هلا اتوشا عسى ما أحترق ها المجبوس ....لو احترق تراها عيونا:dddds:....لالالالاامزح ..جعل مداخيله

العافيه...

ابسنت هوب ماعليه..100 حلوه كسري حبيبتي شوي والاسبوع الجاي بتكون نتيجه زينه..موفقه حبوبه.

رفيلو بعد عمري الله يسلمك والشرما يجيك..وعليك با العافيه وسفره دايمه....​

 

[تفاح بنفسجي]

برنامجي اليومي..قبل الفطور مشيت نص ساعه ...بس والله تعب .

والفطور اكلت 3تمرات بعدها شربت كأس مويه 2لقيمات 1سنبوسه جبن 2زبديه شوربه شوفان..ماكني خربتها.

وبعدبساعه شربت كأس مويه ...وبعد صلاة التراويح..اخذت 1سنبوسه لحم مع كوب شاي ...وسلامتكم.

 

[Heaven Light]

<< قاعده تفكر تسوي مجبوس دياي الاخت وتقوووووووووووووول باديه رجيم << كع كع كع

اختربتي يا اتووووش

هههههههههههههههههههههههههه ... يالله اول يوووم رمضان فري ..

يالله انا اخليكم الحين واطل عليكم بعد شوي ..
تمنياتي للجميع بالنزوول

وهيلا هووب

اوكي حبي ..

Pretty Amoola



تعبت، ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

ألف ألف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

و أخيراً تحرك الميزان ، ويارب تنجزين أكثر بهالشهر الفضيل...

الله يبااااااارك فيج حبي

تفاح بنفسجي
خواتي وزني ثابت على 70بس ان شاء الله اعوض الاسبوع الجاي ....



لايوقف لايوقف لايوقف هالرقم ارجوك يا الميزان

حبيبتي تعبت ...ياااااااااااااااااااه مابغى يتغير ها العدد الف الف الف مبروووك نزولك الحمد لله

اشكثر فرحت لك كني انا الي نازله موفقه حبوبه...

ولدي يعني مو مره ساعه طيب و3 ساعه تعبان ...بس الحمدالله على كل حال.

هلا حبي .. يالله الحمدلله على كل حال ثابت ولا زايد..

الله يباااااااااااارك فيج :eh_s(6):


والله يشاافي ولدج عاجلا غير آجل ..

atosha
اهلين ياهلا ...

تعبت .. انا والله للحين مارسيت على برر صراحه بس بستخدم نظام الملاعق .. لاني طابخه مجبووس دياي كككك واااي اول مره اسوي مجبووس بحياتي وحدي فخوره في روحي وحتى لو مو حلوو بياكلوون يعني بياكلوون ..خخخخ

وانا الحين اروح اجابل مجبووسي قبل مايحترق ككككك .. سي يووو

هلا حبي .. اي حلوو نظام الملاعق .. بس عادي مو وايد ملاعق اقل شي 8 واكثر شي 16 ملعقة ..

وصج والله أول مرة تسوين مجبووووس لووول .. يالله عوافي ..

Absent Hope

هلااااااااا بنآآت ..

شلونكم .. ! كل عام وانتوا بخير وكل رمضان وانتوا بخير ..

قبل شوي وزنت والصدمة .....................!!!










نزلت بس 100 جرام تقريبا ..



عاد ليش مع اني ثاني اسبوع وملتزمة عدل مدل ..

يلا ما عليه نعوضها برمضان ان شاء الله ..

الحين وزني 77.900 تقريبااا ..

الحمدلله على كل حال يثبت ولا يزيد

هلا حبيبتي .. يالله زين الحمدلله ..شي احسن من ولا شي ..
الف مبروووووووووووووك ..

الف الف مبرووووووووووووووووك

تستاهلين والله وان شاء الله ع العيد تكونين معدية الـ 100 وواصلة للثمانينات

الله يبارك فيج ابسنت هوووب .. لووول وااااايد للثمانينااات ان شاء الله على الاقل 97 ..بس والله من بؤج لباااب السما :eh_s(6):

رفيلو
هلا وغلا بالحبايب



تعبت حياااااااااااااتي مبروووووووووووووووووووك واخيرا تحرك يالله هذي بدايه حلوووه كملي حياتي ويارب مايجي العيد الا وانتي 90 قولي آمين ترى مو صعبه

اليوم خنقول لكم فطوري اول شي اكلت تمرتين وقلاص ماي

عقبه شوربه <<<شويه 6 قفشات تقريبا
بعدين سلطه

بعدين 2 لقيمات

2 رولات دجاج

وقلاص فيمتو اي نسيت تشريب يمكن 2 او 3 قفشات والحمدلله احس قمت خفيفه

عقبه رحت اصلي التراويح مشي <<<رياضه

ولمن رديت شفت صحن فيه خليه نحل مادري شكو خليه برمضان ههههههههه عااد اكلت 3 حباات والحين اشرب ماي

وسحور اي شي يسد الجوع كورن افلكس او 2 توست للحين مادري ..اي وشوي بشرب جاي اخضر

ووسلامتكم حبايبي ..

الله يبااااااارك فيج حبي ..


بالعافية عليج حبيبتي ...

رفيلو


اخخخخخ شسالفه اتوش مسويه عيش وامولا تقول المجبوس عذااب

وانا امس باليل استخفيت عليه بس ربكم ستر وماكو مطعم عبرني

<<<<<<اعتراااف خطير

بس انا ناويه يوم واحد برمضان كله اكل عيش بس متى الله اعلم

احسن بناات دام اني ودي فيه عشان اكله وازف نفسي اقول هااا بردت جبدج اكلتيه وبعدين اتووب <<<تحسون فيها شي

لا صج صج هالرحكه تنفع وياي يعني اذا في شي حيييييييل مشتهيته اقاوم اقاوم اقاوم لين اقول باكل واشوف واكل واندم وقول توووبه خلاص اخر وجبه خنتلذذ فيها

هههههههههههههههههههه شفيكم على العيوووش عاد رمضان كلش مو مال عيووووش ...

الحمدلله المطاعم محد عبرج زين يسووون فيج لووول ..
يالله اكليه مرة وحده عشااان تتوبين لوووووووول ..

تفاح بنفسجي
برنامجي اليومي..قبل الفطور مشيت نص ساعه ...بس والله تعب .

والفطور اكلت 3تمرات بعدها شربت كأس مويه 2لقيمات 1سنبوسه جبن 2زبديه شوربه شوفان..ماكني خربتها.

وبعدبساعه شربت كأس مويه ...وبعد صلاة التراويح..اخذت 1سنبوسه لحم مع كوب شاي ...وسلامتكم.

الله يعطيج العافية يا قلبي ..

وبالعاااافية عليج حبيبتي .. ​

 

[Heaven Light]

انا بالنسبة لي فطوري كان :

3تمر + لبن + قلاص مااي .

وبعدين 3 لقيمات وحده شاورما دياي وبس ..

وعلى الغبقة جيز كيك منجا لقمتين بس لأن كلش ما احب الجيز كيك .. بس عشاان اول مرة اسويه ..

وطبعااا ما تسحرت ..

والحين يوعانه هع​

 

[atosha]

السلااااااااااام عليكم شلونكم يالحلوين شخباركم


واااااااااااي طافكم المجبووووووووووس خخخخخ .. صراحه اهو لان اول مره اسويه سويت العيش كله اصفررر << قدساويه

بس مو من الزعفران مادري شمنه طلع جذي من لون مرقه الديااااااااااي والله ما كليت وايد حطيتلي نتيفه حتى ماعديت جم ملعقه

بس الحمدلله كلووه كله .. مادري عاد من اليوع والا من لذته بس خلص حتى مازاد حق تالي يوم .. كككك وصوورته ودزيت الصووره حق اهلي شووفووني اليوم سويت مجبوووووووووووووووووووووووس خخخخ


وهذي صوووووووووورته

 

[Pretty Amoola]

يممممممممم على هالمجبوس الأصفر، هذا مجبوس قطري :krkrkr:

المجبوس القطري يكون لونه أصفر نفس الصورة بالضبط

تسلم إيدينج أتوشا وبالعافية ...:ggdw:​

 

[happy _happy]

مبارك عليكم الشهر يا رشيقات ياحلوين

مبروك لكل اللي نزل وزنه هالاسبوع بريتي, تعبت,رفيلو,ابسنت

انا ماادري شنو نظامي بالظبط باليومين اللي طافوا برمضان
للأسف مو صايمه (اسبوع المرور)

بس اليوم تفطرت صدر دياي ( خذيته من البرياني) اعتقد فيه 300 كالوريز
حبتين كبه بس صغار
حبتين لقيمات
بس مادري شكثر فيهم كالوريز( ياويلتي ياويلتي)
علشان جذي خذيت حبة زنيكال

تسحرت هم حبتين كبه+ 3 حبات فطاير جن كيري من قيصر+ حبة زنيكال

وايد خرتها
ادري
بس مااعتقد اني عديت 1200 كالوريز
الله يستر

بس ان شاء الله باجلر راح ارد انظبط

 

[atosha]

فديييييييتج اموووله والله حياتي
طلع مجبوووس قطري .. انا عبالي عيش كنتاكي عيل كككك

واليوم اشووف صخه عندكم وينكم غاطييين ..
انا اليوم تفطرت دياي بالكريمه حطيت كميه صغيره .. وعقب رحت اشتركت بالنادي ولعبت رياضه