يومياتي مع رجيم د محمد ربيع 3 كييييييلووو بالاسبوع !! من تشاركني؟

[aya faid]

وانا معاكم عندي مناسبة 2 ابريل

يعني باقي شهر - اربع اسابيع-

لو انزل فقط 8 كيلو / بمعدل 2 كيلو بالاسبوع وايد زين

 

[aya faid]

العمر 22

الوزن الحالي 73

الوزن المطلوب 68 عالاقل


الفطور اليوم جاي اخضر + شابورة عدد (2)

الضحى 2 بسكويت دايجستيف + نسكافيه


الغدا لمن اروح البيت بشوف


وبحاول امشي كل يوم نص ساعه

واسوي تمارين بالبيت

 

[شيخة الغراشيب]

ربي يثبتكم موفقات ان شاءالله

 

[Ms. luxury]

هلا فيكم ..مشكورة ياحياة ريلج ..اليوم ان شاء الله ابلش بالريجيم اللي انتي حاطته ..أنا طولي 150 ووزني 77 يبيلي قريب ال30 كيلو ..كنت هاملة نفسي مع الحمل والولادة ويبت 4 يهال ..الله يحفظهم وتوني انتبه حق نفسي ..أول كنت عصفورة ألحين صايرة مخدة والله شكلي مخدة قصيرة وتفووووخة ..
أنا معاج ..وصار لي 3 أسابيع مبلشة تخفيف وقاطعة الخبز والعيش ..وأرقص كل يوم ...

 

[وردة بيتنا]

الله يعطيج العافية اختي و الله يوفقج ويسهل لج

ترى هالدكتور محمد ربيع حده عجيب ما شاء الله رفيجتي ضعفت عنده وايد

 

[om.5doja]

الله يوفقكم وقوي ارادتكم يارب

وتنزلون بصحه وعافيه

 

[راعية الطويلة]

فعلا حلو بالتوفيق يا لاغلا

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

بالتوفيق حبيبتي وانا نزلت مع محمد ربيع 15 كيلو بشهرين طبعا كان نزلني اكثر لو اني كنت اشرب ماي

بس مشكلتي اني ما كنت اشرب ماي كلش اول شهر نزلت 10 كيلو ثاني شهر 5 كيلو الحمد لله بس وقفت والحين قاعده اكمل بروحي

 

[m7koma]

مشالله ريجيمج وايد حلو شكلي بمشي عليه عجبني
كملي وانشالله توصلين حق هدفج

 

[حياة ريلي]

هللو بنات انا الحين 72 ووزني معلق مو راضي ينزل لذلك قررت اكسره بالكيميائي اسبوع و ارجع لان الدكتور صاير ما يغير اكله كله فكرته وحدة !!

 

[ندى ودموع]

اببببببب

 

[خوش بنيه]

موفقه حبيبتي : )

 

[كيكه توفي]

خوش ريجيم

 

[حرم سي السيد]

انا بعد بجربه