يومياتي مع رجيم سنتر

[نـــحو الأمــل]

انا بديت برجيمي مال الاسبوع الي طاف من جديد

لاني للاسف لعبت بالدنيا لعب ووزني زاد فقررت اعيده وبروح لهم يوم الاربعاا



اول شي قعدت وشرب كوب ماي


وكليت 3 تمرات وحبت الفيتمن ،،



ومادري شبتغدا بس لازم احااااااافظ علي رجيمي

حرام قاطه 170 وفوق هذا امتن

ليش عاد ..؟؟

وين الصبر والإراده اختي..؟؟



يلا انسي إلي فات


وشدي همتج قوي إرادتج .. الإيام تركض لازم نلحق على عمرنا


موفقه خيه وفيه العافيه

وحاولي تختارين رجيم حلوو ومناسب واثبتي عليه على الاقل اسبوعين ولو تقدرين شهر وتالي غيريه ، اعتقد بكون افضل لج


وموفقه يارب


،


يومي كان جيد جداً


التمارين< ساعتين وربع


والاكل وجبه وحده

الغذا < باستا والحمد لله ما ثقلت اكلت خفيف وبس

 

[تعبت من الرجيم]

حبيبتي نحوالامل


انا مشتركه برجيم سنتر ولازم كل اسبوع يغيرون لنا الرجييم



الغدا تغديت قفشتين تونا وانسدت نفسي

 

[تعبت من الرجيم]

يومياتي ليوم السبت

1-5-2010



قمت الصبح وكليت 3 تمرات +الفيتمن


كليت شريحه اناناس طبيعي




الغدا كليت جم قفشه تونا+حبوب رجيم سنتر



العشا كليت روب




ان شالله يجي يوم الاربعا وانا نازله الكيلوات الي صعدتهم هالجم يوم :ssssso:

 

[baby johnson]

عفييييييييييييييييييه عليج والله
كملي حبييييييييييبتي
ولاتخربين على عمرررج
التعب تعب شهرييييييين بالكثيييييير
بس الوناسه بتظل معاج على طووووووول
ماتسوى عليج الفلوس اللي قطيتيها
والنفسيه اللي تتعب
بالنهايه تزيديين شدي حيلج
وحطيلج هدف جدااامج
اشتريلج بدله سايزز 14 او 12 وخليها جدااامج وقولي لالالالالالالالازم البسها عقب شهرين
والله يوفقج ان شاءالله

 

[زينـــه]

بنااااااااااااات
تكفوووون شجعوني انا كان وزني 75
وعمري 19 =(
بس معاهم صار وزني الحين 67
صارلي اسبوعين مورايحه ولاعبه بالدنيا
لدرجة الدكتورة تقولي انتي دلوعه >> =(
بليز شجعوني من كلامكم تشجعت شوي وبرد اليوم اكمل
تكون وقفوا معاي
عندي عرس ولد خالتي ورا رمضان ابي اضعف حيـــــــــل
بــــــسس مليت

وبالتوفيق للكـــــــــــــل

 

[تعبت من الرجيم]

بيبي


حبيبتي والله ماقصرتي ع الكلام الحلو والله صاجه




الزينه


تشجعي معانا انتي حلو لج هدف وعرس انا ماعندي شي عشان جذي اخرب بس لازم نشد حيلناا

 

[تعبت من الرجيم]

لو الله يفكني من خرابيط الدوام انا بخيير


يومياتي ليوم الاحد
2-5-2010


تريقت بالبيت وكل شي عادي

بس رحت الدوام وشفت الفطاير وماقاومت حبه ورا الثانيه


الغدا تغديت فول


العشا روب



احس جوعانه من كثر جوعي ممكن اكل ادمي كامل



ان شالله ع تعبي القي نتيجه حلوه الاربعاا

 

[تعبت من الرجيم]

وين العالم؟؟؟

 

[تعبت من الرجيم]

واي وينكم يابناات


تعالوا شجعوني



باجر قياس الوزن عندي


والله بخاطري اكون نازله 3 كيلوا لان انا صارلي اسبوعين مارحت لهم

 

[تعبت من الرجيم]

وينكم يابنات

شكلكم خليتوا الموضوع



اليوم للاسف رحت وزايده كم عشر يعني اسبوعين مانزل من وزنتي ولا شي


استغرب صراحه ع الاقل خل ينزل من الحبوب الي اكلها والاعشاب

 

[للحين ناطره]

هاي عليكم
اشلونكم
شكلكم ماطولتوا
وسرتوا على درب ريلي ابو مجبوس الدياي
هههههههههههههههههههههه اتغشمر
ان شالله تكون ارادتكم قويه واقوى من بو مجبوس دياي
وتضعفون ضعف العافيه

 

[تعبت من الرجيم]

انا من باجر ببدي الرجيم الثالث


دعواتكم

 

[YD&DY]

حياااتي "تعبت من الرجيم"
:friends: لاااااااااااااا تتحبطيييييييييين عادي عادي واصلي المهم انج تلاحقتي نفسج ترا هذا صج انجاااز

وانا ما راح اهدج بس ظروف الدراسه وجذي لكن ما عليه راح اكمل واوفيكم عن اخباري لاني الزياه الاخيره ما رحت

ولا تخلين عطينا يومياتج وشدي حيلج

 

[YD&DY]

هاي عليكم
اشلونكم
شكلكم ماطولتوا
وسرتوا على درب ريلي ابو مجبوس الدياي
هههههههههههههههههههههه اتغشمر
ان شالله تكون ارادتكم قويه واقوى من بو مجبوس دياي
وتضعفون ضعف العافيه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني والله
لا ان شاء الله ما نصير بدربه لوووول مو ناقصين
انا خربطت بو اربع ايام من نفسيه امتحانات الفاينل قطيعه لايعه جبدي
بس من باجر برد اكمل وراح اكتب لكم يومياتي من جديد :sfg:

 

[بنت الاجواد]

انا مجربه رجيمهم

والله نزلني حييل

بس نصيحه لو تخربطين بلقمه يخرب رجييييمج فوق تحت

 

[بنت الاجواد]

انا مجربه رجيمهم

والله نزلني حييل

بس نصيحه لو تخربطين بلقمه يخرب رجييييمج فوق تحت

 

[تعبت من الرجيم]

ينت اللاجواد صااااجه






يودي وينج فقذتج بس اشوه مااراح توقفين







انا باجر بكمل الرجيم لاني كنت واقفه

 

[YD&DY]

عدناااا لكم من جديد :eh_s(9):

رجيمي هالاسبوع جدا قوي وهو رجيم التمر :cxxxp:

اليوم ريوقي 3 حبات تمر و حليب خالي الدسم و 3 حبات اناناس

غداي تونه مع سلطه بدون طماط ولا جزر

وعشاي راح يكون سلطه روب بخيار فقط

وطبعا بما ان في اناناس وتمر فما راح يكون في ككاو وبث :eh_s(6):

 

[YD&DY]

امس ريوقي كان 3 حبات تمر وشريحتين اناناس وحليب خالي الدسم
و الغدا ديايه مشويه
وما تعشيت لاني نمت واللي صج حسيته انجاز اني رحت عرس وما خربطت بالبوفيه ابد ابد :ggdw:

 

[YD&DY]

اليووووووووم
الريوق 3 حبات تمر مع حليب خالي الدسم والمفروض اناناس بس خلص ما عندنا