يومياتي مع قاطع الشهي زين الاتات الذهبي

[SO3AD.Q8]

اليوم اول يوم لي مع كبسولات قاطع الشهية زين الاتات الذهبية
وزني حاليا 99
وطولي 170
من الصبح ماكليت الا بالغدا صدر دياية + علبة روب قليل الدسم
شربت زعتر
والحين الساعة 11 ونص صمونة زعتر + خيارتين
اللي حاسة فيه بس صداع وعشان جذي اكلت صمون الزعتر والخيارتين

+ ساعة مشي
اللي بيبلش معاي حياه ربي
انا بهدف 70 على العيد تقريبا بما يعادل بالوقت شهرين

لازم انزل 30 كيلو والله المستعان ​

 

[SO3AD.Q8]

امبيه الحين الساعة 12 ونص يعني ساعة من كليت الزعتر وانا ماسكة عمري مابي اقط اللي اكلته من
جبدي
<< حدي لايعة خلاص بقوم اقط الي بجبدي مو قادرة اتحمل
سوري لوعت جبودكم

 

[& همس القوافي &]

بالتوفيق حبيبتي​

:ggdw:

 

[مطـــيــريهـ فـــوشيـــآ]

​

يالله هم انا ودي اسووي رجيم امس 4 ساعات ونا افتر بالافنيو ابي بدله قديي مااكو << حاله ميؤوس منهاا
لاعت جبدي من هالجسم !!

ان شاءالله من بااجر ببدي وياااج

وانا يبيلي 25 كيلوو عشان اوصل للوزن المطلوووب
ورجيمي على الريوق تمر ولبن خالي الدسم
والغدا سلطاات
والعشاء يكون الساعه 6 روب وطماط

هذا رجيم اختي انقصت عليه 5 كيلو بسبوووع
وان شاءالله يجيب نتيجه معاااي

 

[CuTe*^.^*BaBya]

الله يوفقج حبوبه .

 

[SO3AD.Q8]

همس يوفقج ويسلمج يالغالية مشكورة على التشجيع




ملاك حياج الله
زين جربتي الكبسول @@ مال الاتات ؟

امبيه مو خوش سالفة المقاسات

تلاقين القطعة استخف علييها ابي منها يقولون ماكو مقاس عود


يلا شدي حيلج قرب العيد وعطيني اخبارج اول بأول

 

[SO3AD.Q8]

CuTe*^.^*BaBya


يسلم عمرج يارب

 

[SO3AD.Q8]

صباح الخير


الساعة الحين 10.47 الصبح


خذيت الكبسولة وشربت بطل ماي صحة اصغر حجم يعني قلاص تقريبا !

ومسوي شراب الزعتر على الريج عقب برتقالة وموزة


والله يهونها اليوم شلون بيمر يارب بس ما اصدع

 

[روعة خيال]

موفقين ان شاء الله

 

[SO3AD.Q8]

مشكورة ياروعة تسلمين فديتج الله يحقق مناج قولي امين

 

[SO3AD.Q8]

الساعة 3 اكلت صحن مقلوبة وشهيتي عادية مو مسدودة ولا مفتوحة على الاخر
مع طاسة روب + فلفل اخضر بارد

لعبت على القاري نص ساعة

وناوية امشي اليوم ساعة برا


ممم وقاعدة احاتي الترهل


الله يصبرني


دعواتكم

 

[*stara*]

موفقه حبوبه

بس حبيبت اسئل من وين شريتي الحبوب .؟ وبجم .؟

وإذا اكو احد مجربهم من قبل .؟

 

[SO3AD.Q8]

ستارا حبيبتي يوني من لبنان
بالكويت تلاقينهم مادري بحدود الاربع وعشرين بمحلات زين الاتات !




اي اكو وحدة مني قريت تجربتها اسمها مممم جنه صدىالافراح


واختي بعد جربتهم مو صج قطت عليهم 15 بالشهر


فقلت ابلشهم عشان العيد ابي البس مليت من العبي


حياج ربي

 

[SO3AD.Q8]

الحين الساعة 10

صراحة مو يوعانة وماكليت شي عقب الغدا


بس تدرون بط ما اقدر اقاوم ههههههه



بروح اسويلي سلطة فواكة ماظني يضر

 

[*stara*]

موفقه حبيبتي وان شاء الله تضعفين يآرب

 

[SO3AD.Q8]

مشكورة ياقلبي وانتي بعد

 

[SO3AD.Q8]

مممم بنات من لقافتي اكلت
سلطة وكاني لايعة جبدي بحاول اتحمل ااذا ماقدرت بقط اللي بجبدي
كالعادة ملوعة جبودكم هههههههه

 

[Methayel]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صباح الخير اليوم انا بديت لزين الاتات مكلتي اني قبل ابتدي و ارجع اوقف لكن الحين هدفي النزول قبل رمضان


انا اخذت الكورس كامل الحبوب مع الكريم مع الزهورات و فيتامين b12 عشان ما يصيبني الصداع


انا شربت الزهورات الحين و باخذ الحبوب بعد ربع ساعه ان شاء الله و بحاول امشي اليوم ساعه :ggdw:

بالتوفيق اختي SO3AD.Q8 شدي حيلج و شجعينا وياج :klhfl:

 

[SO3AD.Q8]

مثايل يلا شدي حيلج والله فرحت لج
سمعي انا ماعندي اللي يبتيه كله لكن احاول
انتي مجرته من قبل؟
زين وجم بتنزلين يعني شكثر وزنج وطولج ؟
انا اليوم 3 يوم تابعي معاي عفي خل نشجع بعض

 

[SO3AD.Q8]

توني قاعدة من النوم الساعة وحدة الظهر
يعني باخذ الكبسولة على الريج وبعدها برتقالة لأني بتغدا ماراح اسوي ريوق
ومابي اثقل لأن اليوم بدبها على العشا معزومة برج الحمام وناسة حياكم
ممممممممم شنو تقترحون اكل بالعشا يعني لازم اجامل الاوادم عشان لا اقعد اخوززز بالصحن وما اقدر ههههههه
شرايكم مشويات ؟
وسلطات
عاد غرامي السيزر سلاد بس ماحبها بدون سوس
انطر اقتراحاتكم قبل لا اروح العشا عسى بس مهتمين