يومياتي نحو الرشاقه .. ** sweeer** ..

[البطه ميمي]

الله يوفقج وتنزلين بالعافيه

 

[shosho]

موفقه ياعسسسل

شوفي اذا حابه تنقصين خففي من النشويات وخصوصا الخبز

وخلي الحلويات مثل البسكويت يكون دايت

يارب تنقصين ع صحه وعافية

 

[sweeer]

البطه ميمي

و

شوشو

حبيباتي ماقصرتوو

 

[sweeer]

غداي كان ريزيتو خضار حلوووووه

وعشااي كان صمونه سمره فيها كفته وخسس

والحمدلله ياربي

 

[sweeer]

صبااح العسل
الثﻻثه 12/3/2013

ريوقي فطيره جبن من دايت كير بس ماكليت الا لقمتين ماحبيتها ﻻنه الجبن كان مااالح

بعدها كليت قطعه ككاوه من دايت كير بعد

صعدت ونزلت من الدري ثﻻث مرات لي الدةر الثالث

وشربت بطل ماي

وبسس للحين

 

[دلوعه كندا]

موووفقه

 

[دلوعه كندا]

انتي مثلي واااااايد اخربط ماقدر اقاوم الاكل اللي بالعزاايم لوووووول

وبيصيرلي شهر وما نزلت ولا نص كيلو بس ما راح اتحبط اهم شي الشكل صححح

وبتوفيق لنا جميعا ونضعف بصحه وعافيه

 

[sweeer]

هههههههههههههههه دلووعه كندا الله يثبتنا ياربي ♥

 

[sweeer]

باااااااااك بعد غياااب

للاسف ظروف وقطعت شوي

ان شاءالله من باجر بررد بقووووه

الحمدلله وصلت لهدفي الاول ووصرت 79

وان شاءالله اوصل لهدفي الثاني قريباا

♥♡♥♡

 

[sweeer]

صباح الخير كويتيات

اليووم 14/4/2013

تريقت 2 شريحه توست اسمر مع جبن خالي الدسم

وخذيت معاي للكليه سناك الي يكون نفس الكورنفلكس فيه 104 سعره حراريه

وان شاءالله ماخربط هههههه

 

[sweeer]

مساء الخير

توني رايحه دوامي .ماشتهيتت اكل شي

خذيت معاي كباتشينو فيها 60 سعره حرارية ومعاها 2 شكر سويت لو

 

[sweeer]

يوم الاثنين 15 / 4/2013

غداي 2 صمون اسمر فيهم بيض وطماط وجبن سﻻيس ﻻيت مع كوب كبتشينو

كليتهم الساعه4

وبعد نص ساعه بشرب جاي اخضر ان شاءالله ♡

 

[sweeer]

قبل ساعه شربت جاي اخضر مع زنجبيل

وبعدها كليت حلو الكورنفلكس

 

[لله دري]

استمررري وان شاءالله تطلعين سمبتيكا
وتضعفين بصحه وعافيه

 

[sweeer]

حبيبتي ماقصرتي والله

 

[sweeer]

صباح الخير

الحين رايحه الكليه ومعاي كباشينو ومعاي حلو الكورنفلكس

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

ما شالله عليج ... شدي حيلج واستمري

يومياتج حلوة ما شالله

 

[sweeer]

تسلمين ياقلبي

وان شاءالله اوصل للي ابيه

 

[sweeer]

اليوم الجمعه

ريوقي كان موزه الساعه 3 العصر ههههه

تغديت 2 سمبوسه جبن على الساعة 5 تقريبا

بعدها كليت مانجا وككاو سناك ههههه بدعت

ماتعشيت وشربت جاي اخضر الساعة 10 وقاعدة واشرب ماي كثر ماقدر

 

[sweeer]

يوم الاثنين

ريوقي نسكافيه

غداي بطاط نايس خل وملح وفلفل هههههههه

عشاي نادولز خضار 3 قفشات بالضبط ودايت كوﻻ

بدعت هالاسبوع الله يستر