يومياتي (( ودي في عيد ميلادي أصير wojood الرشيقة ))

[wojood22]

يوم جديد :eh_s(7):
يوم إجازه
السبت
28/4/2012

فطوري كان :nbptr:
نص خبز بحريني + بيضه ومعاها شوية طماط مشوحه بقليل من الزيت + كوب حليب قليل الدسم

بين الوجبات
لا شئ:tongue22:

​

 

[wojood22]

غداي كان :082502bye_prv::082502bye_prv::082502bye_prv:
سبق وقلت لكم بقلل من النشويات
اليوم كا كليت رز
صدر دجاجه بالفرن وعليه شوية جبن دايت + سلطة ​

 

[wojood22]

الرياضه
سويت 25دقيقه مشي
25 دقيقه سيكل ​

 

[wojood22]

بين الوجبات
شاي أخضر
تفاحة​

 

[wojood22]

عشاي بكون
2توست
شريحة جبن سليس دايت
كوب حليب قليل الدسم ​

 

[wojood22]

هذا يومي خلصتها
يلا عاد أبي رايكم فيه
بلييز اهمني رايكم ترى​