+ يومياتي ♡

[منوري الكويت]

باككك اليوم بدعتت :eh_s(2):
كليت دجاج مشوي + تمر + شعيريه + سمبوسه وحده جبن :eh_s(17):
احس خربطت بس الحين بطلع وما راح اخربط انشاءالله :eh_s(10):
http://i.imgur.com/X5VIX.jpg

 

[منوري الكويت]

اليومم سحوري مثل امس
تشريبه
+
تمر
+
روب اكتيفيا لايت
:eh_s(7):

 

[Madrideya ~]

الله يوفقج حبيبتي ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه حتى انا حلمي يصير وزني بالاربعينات ويبيلي أنزل اكثر من 20 كيلو عشان اوصله بس عندي عزيمة وبوصلة بإذن الله ..

حبيت اسألج شنو النظام اللي تمشين عليه بالايام العادية مو برمضان الايام اللي نفطر فيها وجم ينزلج بالاسبوع !!
انا صاير النزول عندي حيييييييييييل بطيييييييييييييئ معني ما أكل شي
وعطيني الرجيم اللي تقولين ينزل 5 كيلو بالاسبوع !!! وشسمه مو ناوية تاخذين يوم آوف بالعيد !!
وآستمري وأنا متابعتج يا حلوة <3

 

[منوري الكويت]

الله يوفقج حبيبتي ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه حتى انا حلمي يصير وزني بالاربعينات ويبيلي أنزل اكثر من 20 كيلو عشان اوصله بس عندي عزيمة وبوصلة بإذن الله ..

حبيت اسألج شنو النظام اللي تمشين عليه بالايام العادية مو برمضان الايام اللي نفطر فيها وجم ينزلج بالاسبوع !!
انا صاير النزول عندي حيييييييييييل بطيييييييييييييئ معني ما أكل شي
وعطيني الرجيم اللي تقولين ينزل 5 كيلو بالاسبوع !!! وشسمه مو ناوية تاخذين يوم آوف بالعيد !!
وآستمري وأنا متابعتج يا حلوة <3

حبيبتي والله انشاءالله نوصل الاربيعينات كلنننا
شوفي انتي تابعيني ب الايام العاديه بس انا اقولج اكل بس فواكه وخضراء واكلات لايت بسس واذا اشتهيت شي كليته
وحبيبتي انتي فهمتي غلط انا قلت رجيم ينزل 5 كيلو. ب الاسبوع ما احبه :eh_s(17): وانا اقولج ليش لان اذا نزلتي اكثر من 3 كيلو ب الاسبوع مو حلو لان اذا خليتي الرجيم راح تشفحين اكثر
اي بالعيد اكيييد باخذ اوف وبستانس بس ما انشفحح يعني كمية شوي بحاول انشاءالله
حياتي لي الفخر اتابعيني واذا عندج اي سؤال انا حاضر :eh_s(22):

 

[منوري الكويت]

اليوم ع الفطططور خخخربططت بس كليت
تشريبه + شععيريه + 2 قيمات + تمر

 

[منوري الكويت]

سحوري توه :eh_s(22):
تشريبه + مممآي :eh_s(15):
بس يمكن اكل شئ شوي تمر او تفاحه :eh_s(7):

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

ما شالله عليج

يومياتج حلوة ومرتبة وواضحة

كملي

 

[منوري الكويت]

حياتي بسكوته منوره :$
-
-
-
عيدكممم مبآركك جميعاً واليوم بالعيد بخليه يوم مفتوح معني زدت كيلو بس عادي اعوض انشاءالله ورا العيد

 

[auoma]

يحليلج وانا اقرأ يومياتج تذكرت عمري قبل ١٥ سنه كنت بعمرج وكنت بس همي ابي أصير عصله لما وصل وزني٤٢ كيلو بس طبعاً تفكيري كان غلط
لازم الوزن يناسب الجسم والعمر
الله يوفقج وتوصلين الوزن المثالي

 

[منوري الكويت]

باكك بعد غيبه :eh_s(7):
اددري طولت وما سجلت يومياتي بس من عقب العيد خربطت :eh_s(2):وكان وزني 52
وبعد 6 ايام يمكن قست طلع 51.6 معني خربطت وطلبت من مطاعم بس مادري شلون نقص :eh_s(10):
واليوم لي 4 يوم صايمه ديني واخلص الجمعه ف بدا من اليوم اعدل رجيمي لان احس مخربط ومن اليوم اذا تفطرت احط يومياتي :ggdw:

 

[حبي للابد]

بالتووووووفيق يا عمري

زين اشتغلتي بنفسج من الحين لانج صغنونه

و الرشاقه حلووووووه

الله يضعفج بصحه و عافيه يارب

 

[منوري الكويت]

بالتووووووفيق يا عمري

زين اشتغلتي بنفسج من الحين لانج صغنونه

و الرشاقه حلووووووه

الله يضعفج بصحه و عافيه يارب

اي صح احسن بتعودد ع التخفيف
اجمعين يارب ونورتي الحته:eh_s(22):

 

[منوري الكويت]

امس كنت صايمه وتفطرت
/ 2 توست اسمر مع جبن مراعي قليل الدسم
&
لبن اكتيفيا قليل الدسم
:d

 

[منوري الكويت]

امس
ع الساعةة 10 كليت توست اسمر
وتسحرت رطب شوي & 2 توست اسمر مع جبن مراعي قليل الدسم و خيار

lool ::
مادري شفيني علي التوست بس صايره ما اشتهي اكل حيل و صداع :eh_s(2):

 

[منوري الكويت]

وجانننن ارددلكم :eh_s(22):
خلاص قررت كل يوم اكتب يومياتي وم اغيب عنكم وان شاء الله اوصل 49 معني للحين رد وزني 52:eh_s(16):
بس يالله عادي بحاول انزل جم كيلو وباذنن الله بوصل ال49:ggdw:
-
اليوم تريقت تفاحه وحليب وتوست اسمر وجبن لايت
ورحت طبيب اسنان سويت ضروسي والحمدالله افتكيت:eh_s(15):
ورحت الصيدليه شريت حبوب زنكك شرايكم فيهه !! :eh_s(17):

 

[منوري الكويت]

صصبآححو ي رشيقآت
تونني قاعدة كليتتت [ كورن فلكس علي عسل ولوز اتوقع + حليب خالي الدسم

http://i.imgur.com/Th8M8.jpg
http://i.imgur.com/Th8M8.jpg